Questionnaires sur les Schémas- Young.xlsx

	A	B
1		Questionnaire sur les schémas de J. E. Young et J. S. Klosko
2		Echelle de cotation
3		1 absolument faux 2 Faux dans l'ensemble 3 Plus vrai que faux
4		4 modérément vrai 5 Vrai dans l'ensemble 6 Tout à fait vrai
5
6	I
7	1	J’ai peur que les gens que j’aime meurent ou m’abandonnent
8	2	Je m’accroche aux gens de peur qu’ils me quittent
9	3	Je ne peux m’appuyer sur rien de solide
10	4	Je tombe sans cesse amoureux de personnes qui ne veulent pas de moi
11	5	Dans ma vie, les gens ne font que passer
12	6	Je sombre dans le désespoir quand une personne que j’aime s’éloigne de moi
13	7	Je suis à ce point obsédé par l’idée que les gens que j’aime vont me quitter, que j’en arrive à les éloigner
14	8	Mes proches sont imprévisibles. Ils sont là pour moi, et la minute suivante n’y sont plus
15	9	J’ai trop besoin des autres
16	10	Au bout du compte, je serai seul
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18
19	II
20	1	Je m’attends à ce qu’on me blesse ou à ce qu’on se serve de moi
21	2	Les personnes proches de moi ont abusé de moi toute ma vie
22	3	Ce n’est jamais qu’une question de temps avant que les personnes que j’aime me trahissent
23	4	Je dois me protéger et rester sur mes gardes
24	5	Si je ne me méfie pas, on profitera de moi
25	6	Je teste les gens pour vérifier s’ils sont de mon côté
26	7	Je me hâte de blesser les autres avant qu’eux-mêmes ne me blessent
27	8	J’ai peur de laisser les gens m’approcher, car je crains qu’ils me fassent du mal
28	9	Les personnes en qui j’aurais dû avoir confiance ont abusé de moi physiquement, verbalement et émotionnellement
29	10	Je suis furieux de ce qu’on m’a fait
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32	III
33	1	Je suis très gêné en société
34	2	J’ai l’impression d’être terne et ennuyeux dans les réunions sociales, je ne sais pas trop quoi dire
35	3	Je ne me sens pas à la hauteur des personnes avec lesquelles j’aimerais me lier d’amitié ( ils sont plus beaux, populaires, plus riches, occupent un rang social plus élevé, ils ont plus instruits, ont plus de succès dans leur carrière)
36	4	J’évite autant que possible les réunions mondaines ou je ne m’y rends qu’à contrecœur
37	5	Je n’ai pas un beau physique (obèse, maigre, trop grand, trop petit, laid..)
38	6	Je me sens fondamentalement différent des autres
39	7	Je n’ai de place nulle part, je suis une personne solitaire.
40	8	J’ai toujours l’impression de rester en marge des groupes
41	9	Ma famille était très différente des autres
42	10	Je me sens isolé de la société en général
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45	IV
46	1	Je me sens plus comme un enfant que comme un adulte devant mes responsabilités quotidiennes
47	2	Je ne peux pas me débrouiller seul
48	3	Je ne peux pas surmonter des difficultés par moi-même
49	4	On peut s’occuper de moi mieux que je ne peux le faire moi-même
50	5	J’ai du mal à comprendre de nouvelles tâches s’il ne se trouve personne pour me guider
51	6	Je fais tout de travers
52	7	Je suis incompétent
53	8	Je manque de sens commun
54	9	Je ne peux pas me fier à mon jugement
55	10	Le quotidien me dépasse, m’écrase
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60	V
61	1	L’amour qu’on me prodigue est insuffisant
62	2	Personne ne me comprend vraiment
63	3	Je suis souvent attiré par des personnes froides qui ne peuvent pas combler mes besoins
64	4	Je n’ai pas de contact véritable, même avec les personnes proches de moi
65	5	Je ne reçois pas de chaleur, d’affection, de tendresse de qui que ce soit
66	6	Personne n’a jamais vraiment voulu partager ce qu’il était avec moi ; personne ne s’est jamais vraiment intéressé à ce qui m’arrivait
67	7	Personne ne m’écoute vraiment ni n’est sensible à mes besoins et sentiments véritables
68	8	J’ai du mal à laisser une personne me guider ou me protéger même si c’est là mon désir le plus cher
69	9	J’ai du mal à accepter qu’on m’aime
70	10	Souvent je suis seul
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75	VI
76	1	Je ne peux échapper à l’impression d’un danger imminent
77	2	Je pense que la catastrophe peut survenir à tout moment
78	3	J’ai peur de l’indigence, de devenir itinérant
79	4	J’ai peur d’être attaquée par un criminel, un voleur,
80	5	J’ai peur de tomber gravement malade, bien que mon médecin me trouve en bonne santé
81	6	J’ai peur de prendre seul l’avion, le train…
82	7	Je fais des crises d’anxiété
83	8	Je suis très attentif à mes sensations physiques et m’inquiète de leur signification
84	9	J’ai peur de perdre le contrôle de moi- même et de devenir fou
85	10	J’ai peur de la ruine, de me retrouver sans un sous
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90	VII
91	1	Aucun être ne pourrait m’aimer s’il me connaissait vraiment
92	2	Je suis fondamentalement médiocre et imparfait, indigne d’amour
93	3	J’ai des secrets que je ne veux pas révéler, même à mes proches
94	4	C’est ma faute si mes parents n’ont pas pu m’aimer
95	5	Je cache ma véritable personnalité, qui est inacceptable, je ne suis pas celui que je prétends être
96	6	Je suis souvent attirée par des personnes qui me rejettent et me critiquent
97	7	J’ai souvent tendance à critiquer et à rejeter les autres
98	8	Je dénigre mes qualités
99	9	J’ai énormément honte de moi-même
100	10	Une de mes grandes peurs est qu’on en vienne à découvrir mes défauts