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1 | DENVER VIKINGS - YOUTH WRESTLING | |||||||||||||||||||||||||
2 | Register Here 2024 / 2025 | |||||||||||||||||||||||||
3 | Curriculum | |||||||||||||||||||||||||
4 | Level 1 | Level 2 | Level 3 | |||||||||||||||||||||||
5 | Stance | Stalking your opponent | Neutral Position | |||||||||||||||||||||||
6 | Staggered & Square | Close the Gap | Hands & wrists (fighting for control) | |||||||||||||||||||||||
7 | Motion | Making contact | Opponent posting | |||||||||||||||||||||||
8 | Penetration Step | Hand fighting to control tie | Hand fighting drill | |||||||||||||||||||||||
9 | Change your elevation before penetration | Handfighting - Control tie | Inside ties | |||||||||||||||||||||||
10 | Take Downs | Sweep Single Take Downs | Take Downs | |||||||||||||||||||||||
11 | Double leg | Sweep single inside | Single leg - feet | |||||||||||||||||||||||
12 | Single leg | Sweep single outside | Single leg - sweep / running the corner | |||||||||||||||||||||||
13 | Snap & spin | Tree top finish | Trick knee whizzer | |||||||||||||||||||||||
14 | Back step offense: Head & Arm | Run the pipe head inside | Single leg - back door | |||||||||||||||||||||||
15 | Back step offense: Arm Spin | Run the pipe head outside | Single leg - rotate direction | |||||||||||||||||||||||
16 | Set-ups / control ties | High Crotch Take Downs | Counter Offense | |||||||||||||||||||||||
17 | Wrist tie | Inside step penetration | Front headlock | |||||||||||||||||||||||
18 | Head snap | Outside step penetration | Clearing elbow | |||||||||||||||||||||||
19 | Pop & go | Chop & Pop finish | Whipovers / Head Whip | |||||||||||||||||||||||
20 | Counter Offense | Change to a double | Knee tap | |||||||||||||||||||||||
21 | Lines of defense | Double Leg Take Downs | Referee's Bottom Position | |||||||||||||||||||||||
22 | Sprawl & spin | Blast Double | Base building | |||||||||||||||||||||||
23 | Stuff head | Double Leg outside | Holding base drill | |||||||||||||||||||||||
24 | Back step defense | Fireman's Carry Takedowns | Referee's Top Position | |||||||||||||||||||||||
25 | Head & arm defense | Inline finish | Spiral ride to legs | |||||||||||||||||||||||
26 | Arm Spin Defense | Kelly finish | Claw Riding | |||||||||||||||||||||||
27 | Referee's Bottom Position | Counter Offense | ||||||||||||||||||||||||
28 | Basic positioning / procedure | Front headlock | ||||||||||||||||||||||||
29 | Stand up | Go behind | ||||||||||||||||||||||||
30 | Switch | Stuff head | ||||||||||||||||||||||||
31 | Referee's Top Position | Single - Head inside | ||||||||||||||||||||||||
32 | Basic positioning (riding) | High crotch - head outside | ||||||||||||||||||||||||
33 | Pop & chop | Referee's Position | ||||||||||||||||||||||||
34 | Ankle rides / Breakdowns | Stand Up | ||||||||||||||||||||||||
35 | Spiral ride / Breakdowns | Short sit | ||||||||||||||||||||||||
36 | Returns to mat (Hip Dump) | Stand Up | ||||||||||||||||||||||||
37 | Half nelson | Switch | ||||||||||||||||||||||||
38 | Inside Cradle | Short Sit to a Head post - Granby | ||||||||||||||||||||||||
39 | Referee's Top Position | |||||||||||||||||||||||||
40 | Pop & Chop | |||||||||||||||||||||||||
41 | Near wrist - cheap tilt | |||||||||||||||||||||||||
42 | Far side tilt | |||||||||||||||||||||||||
43 | Bar arms | |||||||||||||||||||||||||
44 | Spiral ride | |||||||||||||||||||||||||
45 | Arm turk | |||||||||||||||||||||||||
46 | Leg turk | |||||||||||||||||||||||||
47 | Spencer Lee - Head Leaver | |||||||||||||||||||||||||
48 | ||||||||||||||||||||||||||
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