A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 1 | рост | вес начальный (для тех кто худел ранее) | вес на середину мая | параметры | цель к концу августа | идеальная цель | Milestones | |||||||||||||||||||||
2 | 31 мая | 15 июня | 30 июня | 15 июля | 31 июля | 15 августа | 23 августа | ||||||||||||||||||||||
3 | анон-кокос | 175 | 88,8 (июнь 2020) | 73,3 | 68,8 | 65 | 72 | 71,6 | 71 | ||||||||||||||||||||
4 | анон-заноза | 165 | 72 (декабрь 2020) | 65 (10.05) | 90-70-104 | 59 | 55 | 65,9 | 66,3 | ||||||||||||||||||||
5 | анон-ключ | 167 | 80,8 (новый год) | 71,8 (10.05) | 92-74-109 | 65 | 55 | 69,9 | 69,2 | 68,6 | 69,1 | 72+ | фак май лайф | +1 | |||||||||||||||
6 | анон-белка | 156 | 66.5 | 55 | 50 | 65.5 | 65.6 | 65.3 | 65.9 | ||||||||||||||||||||
7 | жирноанон | 162 | 105.3 (09/05) | 99 (первая двузначная цифра!) | 90 | ||||||||||||||||||||||||
8 | анон-лимон | 164 | 74.5 | 73 (11.05) | 68 | 60 | 71.2 | 70.5 | 69.9 | 69.2 | 68.6 | 67.6 | 68.1 | ||||||||||||||||
9 | анон-мебель | 160 | 68,1 | 69,1 | 62 | 60 | 68,6 | 68,9 | 67,3 | 67,0 | - | 66,2 | |||||||||||||||||
10 | анон-фехтовальщик | 164 | 72 (Новый год) | 64 (15.05) | 95-74-93 | 57 | 52 | 64 | |||||||||||||||||||||
11 | анон-птичка | 173 | ~80 | ~75 | 60 | ||||||||||||||||||||||||
12 | анон-клюква | 165 | 124 (1.12.2020) | 104 | 90 | 85 | 103 | 104 | 102 | 102 | 102,5 | 103 | |||||||||||||||||
13 | анон-василий | 159 | 67 (начало года) | 60 | 55 | 53 | |||||||||||||||||||||||
14 | анон в кедах | 160 | 92,5 (1/12/2020) | 80,2 | 72 | 70 | 76,5 | 77,8 | |||||||||||||||||||||
15 | анон-Цахес | 155 | 55.3 | 82-71-93 | 50 | 48 | 54.6 | ||||||||||||||||||||||
16 | анон-мимозка | 163 | 65,5 | 98-83-98 | 57 | 54 | 64,4 | 64,2 | 64 | ||||||||||||||||||||
17 | анон-гранат | 164 | 91 | 85 | 60 | ||||||||||||||||||||||||
18 | анон с ипотекой | 172 | 135 | 125 | 125-115-131 | 99 | 70 | 121 | |||||||||||||||||||||
19 | анон-бука | 160 | 67,5 | 98-82-99 | 59 | 55 | 66,3 | 64,7 | 63,8 | 64,5 | 64,0 | 64,9 | 64,9 | 95-78-98 | |||||||||||||||
20 | анон в очках | 176 | 71 (январь) | 64,05 | 93-68-96 | 60 | 59 | 63,45 | 65,1 | ||||||||||||||||||||
21 | анон-вомбат | 161 | 55,7 | 82-67-95 | 53 | 51 | |||||||||||||||||||||||
22 | |||||||||||||||||||||||||||||
23 | |||||||||||||||||||||||||||||
24 | |||||||||||||||||||||||||||||
25 | |||||||||||||||||||||||||||||
26 | |||||||||||||||||||||||||||||
27 | |||||||||||||||||||||||||||||
28 | |||||||||||||||||||||||||||||
29 | |||||||||||||||||||||||||||||
30 | |||||||||||||||||||||||||||||
31 | |||||||||||||||||||||||||||||
32 | |||||||||||||||||||||||||||||
33 | |||||||||||||||||||||||||||||
34 | |||||||||||||||||||||||||||||
35 | |||||||||||||||||||||||||||||
36 | |||||||||||||||||||||||||||||
37 | |||||||||||||||||||||||||||||
38 | |||||||||||||||||||||||||||||
39 | |||||||||||||||||||||||||||||
40 | |||||||||||||||||||||||||||||
41 | |||||||||||||||||||||||||||||
42 | |||||||||||||||||||||||||||||
43 | |||||||||||||||||||||||||||||
44 | |||||||||||||||||||||||||||||
45 | |||||||||||||||||||||||||||||
46 | |||||||||||||||||||||||||||||
47 | |||||||||||||||||||||||||||||
48 | |||||||||||||||||||||||||||||
49 | |||||||||||||||||||||||||||||
50 | |||||||||||||||||||||||||||||
51 | |||||||||||||||||||||||||||||
52 | |||||||||||||||||||||||||||||
53 | |||||||||||||||||||||||||||||
54 | |||||||||||||||||||||||||||||
55 | |||||||||||||||||||||||||||||
56 | |||||||||||||||||||||||||||||
57 | |||||||||||||||||||||||||||||
58 | |||||||||||||||||||||||||||||
59 | |||||||||||||||||||||||||||||
60 | |||||||||||||||||||||||||||||
61 | |||||||||||||||||||||||||||||
62 | |||||||||||||||||||||||||||||
63 | |||||||||||||||||||||||||||||
64 | |||||||||||||||||||||||||||||
65 | |||||||||||||||||||||||||||||
66 | |||||||||||||||||||||||||||||
67 | |||||||||||||||||||||||||||||
68 | |||||||||||||||||||||||||||||
69 | |||||||||||||||||||||||||||||
70 | |||||||||||||||||||||||||||||
71 | |||||||||||||||||||||||||||||
72 | |||||||||||||||||||||||||||||
73 | |||||||||||||||||||||||||||||
74 | |||||||||||||||||||||||||||||
75 | |||||||||||||||||||||||||||||
76 | |||||||||||||||||||||||||||||
77 | |||||||||||||||||||||||||||||
78 | |||||||||||||||||||||||||||||
79 | |||||||||||||||||||||||||||||
80 | |||||||||||||||||||||||||||||
81 | |||||||||||||||||||||||||||||
82 | |||||||||||||||||||||||||||||
83 | |||||||||||||||||||||||||||||
84 | |||||||||||||||||||||||||||||
85 | |||||||||||||||||||||||||||||
86 | |||||||||||||||||||||||||||||
87 | |||||||||||||||||||||||||||||
88 | |||||||||||||||||||||||||||||
89 | |||||||||||||||||||||||||||||
90 | |||||||||||||||||||||||||||||
91 | |||||||||||||||||||||||||||||
92 | |||||||||||||||||||||||||||||
93 | |||||||||||||||||||||||||||||
94 | |||||||||||||||||||||||||||||
95 | |||||||||||||||||||||||||||||
96 | |||||||||||||||||||||||||||||
97 | |||||||||||||||||||||||||||||
98 | |||||||||||||||||||||||||||||
99 | |||||||||||||||||||||||||||||
100 |