MENU PARA BAJAR DE PESO DESPUES DE LOS 40
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MENÚ PARA BAJAR DE PESO DESPUÉS DE LOS 40
ABCDIETAS y SALUD
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LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
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DESAYUNOHUEVOS REVUELTOSTIRITAS DE POLLOBATIDO DE CHÍAHUEVOS REVUELTOSOMELLETE DEBATIDO DE CHÍAYOGUR CON
6
CON ESPARRAGOSCON SALSA DEDE ABCDietasCON JAMÓNJAMÓN Y QUESODE ABCDietas1/2 FRUTA Y
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Y TOMATESYOGURY QUESOSEMILLAS
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COLACIÓN
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FRESAS1 YOGUR DESNATADOQUESO 20%MGARANDANOS1/2 MELOCOTÓNYOGUR GRIEGOQUESO 20%MG
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INFUSIÓNINFUSIÓNINFUSIÓNINFUSIÓNINFUSIÓNINFUSIÓNINFUSIÓN
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COMIDA
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PECHUGA DETORTILLA DEPARRILLADA DEPECHUGAS DE
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POLLO O PAVOVERDURAS
PIMIENTOS RELLENOS
VERDURAS BERENJENAS POLLO RELLENASPESCADO AL HORNO
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AL HORNODE ABCDietasDE ABCDietasCON PESCADORELLENASDE ABCDietasPISTO DE
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ENSALADA COMPLETADE ABCDietasENSALADAVERDURAS
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MERIENDATOSTADA DETOSTADA DE
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PAN INTEGRAL2 GALLETAS DE ARROZPAN INTEGRAL1 YOGUR DESNATADO4 CDAS DE HUMUSSANDWICH DE1 YOGUR DESNATADO
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CON TOMATETE VERDECON JAMÓNTE VERDECON TIRITAS DEPAN INTEGRAL YTE VERDE
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TE VERDETE VERDEPEPINOVERDURAS
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CENA
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BISTEC A LA PLANCHAPESCADO A LAPESCADO CONHAMBURGUESASPECHUGA DE PAVOTORTILLA DEENSALADA DE
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ENSALADA VERDEPARRILLAVERDURAS ALAL PLATOESPINCACAS GAMBASTOMATES, HUEVO
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COLIFLOR AL VAPORPAPILLOTEENSALADA VERDESALTEADASDURO Y QUINOA
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DE ABCDietas
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