Шкала величины стресса
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

View only
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Сравнительная шкала стрессов на отдельные события по Холмсу-Раэ
2
СобытиеКол-во балловВаши баллы
3
Смерть жены или мужа100
4
Развод73
5
Расставание партнеров по браку63
6
Тюремное заключение63
7
Смерть близкого родственника53
8
Собственная болезнь или несчастный случай50
9
Заключение брака50
10
Увольнение с работы47
11
Примирение с мужем/женой45
12
Выход на пенсию45
13
Ухудшение здоровья члена семьи44
14
Беременность40
15
Сексуальные трудности39
16
Прибавление семейства39
17
Изменения по работе39
18
Изменение финансового положения38
19
Смерть близкого друга37
20
Изменение сферы рабочей деятельности36
21
Увеличение количества домашних ссор36
22
Заем или кредит на сумму более чем 10 000 долларов31
23
Изменение обязанностей по работе29
24
Начало самостоятельной жизни сына или дочери29
25
Конфликт с родственниками мужа/жены29
26
Выдающиеся личные достижения28
27
Супруг (а) начинает или перестает работать26
28
Начало или окончание учебы26
29
Изменение жилищных условий25
30
Пересмотр личных привычек24
31
Неприятности с начальством23
32
Изменение условий или времени работы20
33
Смена места жительства20
34
Смена учебного заведения20
35
Изменение привычек проводить свободное время19
36
Изменение активности, связанной с церковью19
37
Изменения в общественной работе18
38
Получение кредита на сумму менее 10 000 долларов17
39
Изменение сна16
40
Изменение частоты общесемейных сборов15
41
Изменение в режиме питания15
42
Отпуск13
43
Рождество12
44
Мелкие нарушения закона11
45
Ваша сумма0
46
47
Если в течение года событие было несколько раз - умножьте баллы на это количество
48
49
300 баллов и более - риск заболеть 49%
50
менее 200 баллов - риск заболеть 9%.
51
первые 3 места - риск заболеть 50%
52
53
При высоком риске рассмотрите следующие варианты помощи:
54
психотерапевтическая
55
обращение к врачу
56
биорезонансная терапия
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...