| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | AC | AD | AE | AF | AG | AH | AI | AJ | AK | AL | AM | AN | AO | AP | AQ | AR | AS | AT | AU | AV | AW | AX | AY | AZ | BA | BB | BC | BD | BE | BF | BG | BH | BI | BJ | BK | BL | BM | BN | BO | BP | BQ | BR | BS | BT | BU | BV | BW | BX | BY | BZ | CA | CB | CC | CD | CE | CF | CG | CH | CI | CJ | CK | CL | CM | CN | CO | CP | CQ | CR | CS | CT | CU | CV | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | KEY PACES | MORE PACES | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | TRACK 2023 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | GROUPS & PACES | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | TRAINING GROUP 1 | TRAINING PACE LEVEL | PREDICTED 3 MILE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | PREDICTED 800M | PREDICTED 1 MILE | PREDICTED 2 MILE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 800M PACE | 800M PACE | 800M PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | THRESHOLD | TEMPO PACE | MEDIUM TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 3 MILE PACE | 400M PACE | 400M PACE | 400M PACE | LONG TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | WHEADON RELAYS | 3 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | 800M PACE | PREDICTED 400M | TRAINING PACE LEVEL | TRAINING GROUP 1 | TRAINING PACE LEVEL | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 200M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER 2 MILES) | (PER 1K) | (PER 800M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER 1K) | (PER 200M) | (PER 150M) | (PER 100M) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2K) | (PER 2K) | (EACH REP) | (PER 1200M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 600M) | (PER 400M) | (PER 600M) | (PER 500M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER 250M) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | Jeff Lewis - sr | Connor Whatcott - sr | GOLD 6 | 14:40 - 14:20 | 4:53 - 4:46 | 2:26 - 2:23 | 1:13 - 1:11 | 1:53 - 1:50 | 4:12 - 4:06 | 9:09 - 8:56 | 2:06 - 2:03 | 1:03 - 1:01 | 0:32 - 0:30 | 0:56 - 0:55 | 0:42 - 0:40 | 0:28 - 0:27 | 4:34 - 4:28 | 2:17 - 2:14 | 1:08 - 1:07 | 5:20 - 5:12 | 5:45 - 5:37 | 5:32 - 5:24 | 11:04 - 10:49 | 3:19 - 3:14 | 2:40 - 2:36 | 5:08 - 5:01 | 2:34 - 2:30 | 3:50 - 3:45 | 3:12 - 3:07 | 3:02 - 2:58 | 25.1 - 24.3 | 18.5 - 18.3 | 12.3 - 12.2 | 11:30 - 11:14 | 8:18 - 8:06 | 10:40 - 10:25 | 8:00 - 7:49 | 6:38 - 6:29 | 6:24 - 6:15 | 4:50-5:00 | 3:40 - 3:35 | 3:25 - 3:21 | 2:51 - 2:47 | 4:23 - 4:17 | 2:11 - 2:08 | 1:38 - 1:36 | 1:05 - 1:04 | 1:34 - 1:32 | 1:18 - 1:17 | 1:00 - 0:58 | 0:45 - 0:44 | 0:30 - 0:29 | 0:35 - 0:34 | 50.2 - 49.2 | GOLD 6 | Jeff Lewis - sr | Connor Whatcott - sr | GOLD 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | Phin Mayer - so | Grayson Milne - jr | GOLD 5 | 15:00 - 14:40 | 5:00 - 4:53 | 2:30 - 2:26 | 1:15 - 1:13 | 1:56 - 1:53 | 4:17 - 4:12 | 9:21 - 9:09 | 2:08 - 2:06 | 1:04 - 1:03 | 0:32 - 0:31 | 0:58 - 0:56 | 0:43 - 0:42 | 0:29 - 0:27 | 4:40 - 4:34 | 2:20 - 2:17 | 1:10 - 1:08 | 5:27 - 5:20 | 5:52 - 5:45 | 5:39 - 5:32 | 11:19 - 11:04 | 3:23 - 3:19 | 2:43 - 2:40 | 5:15 - 5:08 | 2:37 - 2:34 | 3:56 - 3:50 | 3:16 - 3:12 | 3:06 - 3:02 | 25.4 - 25.1 | 19.2 - 18.5 | 12.5 - 12.3 | 11:44 - 11:30 | 8:29 - 8:18 | 10:54 - 10:40 | 8:10 - 8:00 | 6:47 - 6:38 | 6:33 - 6:24 | 5:00-5:10 | 3:45 - 3:40 | 3:30 - 3:25 | 2:55 - 2:51 | 4:29 - 4:23 | 2:14 - 2:11 | 1:40 - 1:38 | 1:07 - 1:05 | 1:36 - 1:34 | 1:20 - 1:18 | 1:01 - 1:00 | 0:46 - 0:45 | 0:31 - 0:29 | 0:36 - 0:35 | 51.3 - 50.2 | GOLD 5 | Phin Mayer - so | Grayson Milne - jr | GOLD 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | Helie Demassez du Castel - so | Darren Randall - sr | GOLD 3 | 15:20 - 15:00 | 5:13 - 5:06 | 2:36 - 2:33 | 1:18 - 1:16 | 1:58 - 1:56 | 4:23 - 4:17 | 9:34 - 9:21 | 2:14 - 2:11 | 1:07 - 1:05 | 0:33 - 0:32 | 1:00 - 0:59 | 0:45 - 0:44 | 0:30 - 0:29 | 4:53 - 4:47 | 2:26 - 2:23 | 1:13 - 1:11 | 5:41 - 5:34 | 6:08 - 6:00 | 5:54 - 5:47 | 11:49 - 11:34 | 3:32 - 3:28 | 2:50 - 2:47 | 5:29 - 5:22 | 2:44 - 2:41 | 4:06 - 4:00 | 3:25 - 3:20 | 3:14 - 3:10 | 26.6 - 26.2 | 20.1 - 19.5 | 13.3 - 13.1 | 12:16 - 12:00 | 8:52 - 8:40 | 11:23 - 11:09 | 8:32 - 8:21 | 7:05 - 6:56 | 6:50 - 6:41 | 5:15-5:20 | 3:55 - 3:50 | 3:39 - 3:35 | 3:03 - 2:59 | 4:41 - 4:35 | 2:20 - 2:17 | 1:45 - 1:43 | 1:10 - 1:08 | 1:41 - 1:38 | 1:24 - 1:22 | 1:04 - 1:03 | 0:48 - 0:47 | 0:32 - 0:31 | 0:37 - 0:36 | 53.5 - 52.4 | GOLD 3 | Helie Demassez du Castel - so | Darren Randall - sr | GOLD 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 | Erick Yuan - so | Ryan Etherington - fr | GOLD 1 | 16:20 - 16:00 | 5:24 - 5:18 | 2:42 - 2:39 | 1:20 - 1:19 | 2:05 - 2:03 | 4:40 - 4:35 | 10:11 - 9:59 | 2:18 - 2:16 | 1:09 - 1:08 | 0:34 - 0:33 | 1:02 - 1:01 | 0:47 - 0:46 | 0:31 - 0:30 | 5:03 - 4:58 | 2:31 - 2:28 | 1:15 - 1:14 | 5:53 - 5:47 | 6:21 - 6:14 | 6:06 - 6:00 | 12:24 - 12:01 | 3:39 - 3:35 | 2:56 - 2:53 | 5:41 - 5:35 | 2:50 - 2:47 | 4:14 - 4:10 | 3:32 - 3:28 | 3:20 - 3:17 | 27.6 - 27.1 | 20.8 - 20.4 | 13.8 - 13.5 | 12:42 - 12:28 | 9:10 - 9:01 | 11:47 - 11:35 | 8:50 - 8:41 | 7:19 - 7:12 | 7:04 - 6:57 | 5:25-5:30 | 4:03 - 3:59 | 3:47 - 3:43 | 3:09 - 3:06 | 4:50 - 4:45 | 2:24 - 2:22 | 1:48 - 1:46 | 1:12 - 1:11 | 1:44 - 1:42 | 1:21 - 1:14 | 1:06 - 1:05 | 050 - 0:49 | 0:32 - 0:32 | 0:38 - 0:37 | 55.3 - 54.4 | GOLD 1 | Erick Yuan - so | Ryan Etherington - fr | GOLD 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 | Cooper Moore - fr | SILVER 7 | 17:00 - 16:40 | 5:40 - 5:30 | 2:50 - 2:45 | 1:25 - 1:22 | 2:11 - 2:08 | 4:52 - 4:46 | 10:36 - 10:23 | 2:26 - 2:21 | 1:13 - 1:10 | 0:36 - 0:35 | 1:05 - 1:03 | 0:49 - 0:48 | 0:32 - 0:31 | 5:18 - 5:08 | 2:39 - 2:34 | 1:19 - 1:17 | 6:10 - 6:00 | 6:40 - 6:28 | 6:24 - 6:13 | 12:49 - 12:27 | 3:50 - 3:43 | 3:05 - 3:00 | 5:57 - 5:47 | 2:58 - 2:53 | 4:27 - 4:19 | 3:42 - 3:36 | 3:31 - 3:24 | 29.2 - 28.2 | 21.6 - 21.2 | 14.4 - 14.1 | 13:20 - 12:56 | 9:37 - 9:20 | 12:20 - 12:00 | 9:16 - 9:00 | 7:41 - 7:27 | 7:25 - 7:12 | 5:40-5:50 | 4:15 - 4:07 | 3:58 - 3:51 | 3:18 - 3:13 | 5:04 - 4:55 | 2:32 - 2:27 | 1:54 - 1:50 | 1:16 - 1:13 | 1:49 - 1:46 | 1:31 - 1:28 | 1:09 - 1:07 | 0:52 - 0:51 | 0:34 - 0:33 | 0:40 - 0:39 | 58.2 - 56.4 | SILVER 7 | Cooper Moore - fr | SILVER 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | TRAINING GROUP 2 | TRAINING PACE LEVEL | PREDICTED 3 MILE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | PREDICTED 800M | PREDICTED 1 MILE | PREDICTED 2 MILE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 800M PACE | 800M PACE | 800M PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | THRESHOLD | TEMPO PACE | MEDIUM TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 3 MILE PACE | 400M PACE | 400M PACE | 400M PACE | LONG TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | WHEADON RELAYS | 3 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | 800M PACE | PREDICTED 400M | TRAINING PACE LEVEL | TRAINING GROUP 2 | TRAINING PACE LEVEL | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 200M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER 2 MILES) | (PER 1K) | (PER 800M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER 1K) | (PER 200M) | (PER 150M) | (PER 100M) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2K) | (PER 2K) | (EACH REP) | (PER 1200M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 600M) | (PER 400M) | (PER 600M) | (PER 500M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER 250M) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | Anna Nelson - sr | Courtney Madsen - sr | Laureli Edmunds - sr | SILVER 6 | 17:30 - 17:00 | 5:50 - 5:40 | 2:55 - 2:50 | 1:27 - 1:25 | 2:15 - 2:11 | 5:00 - 4:52 | 10:55 - 10:36 | 2:30 - 2:26 | 1:15 - 1:13 | 0:37 - 0:36 | 1:07 - 1:05 | 0:50 - 0:49 | 0:33 - 0:32 | 5:27 - 5:18 | 2:43 - 2:39 | 1:21 - 1:19 | 6:21 - 6:10 | 6:51 - 6:40 | 6:36 - 6:24 | 13:12 - 12:49 | 3:57 - 3:50 | 3:10 - 3:05 | 6:08 - 5:57 | 3:04 - 2:58 | 4:34 - 4:27 | 3:49 - 3:42 | 3:37 - 3:31 | 30.0 - 29.1 | 22.3 - 21.6 | 15.0 - 14.4 | 13:42 - 13:20 | 9:54 - 9:37 | 12:43 - 12:21 | 9:32 - 9:16 | 1:43 - 1:40 | 7:38 - 7:25 | 5:50-6:00 | 4:22 - 4:15 | 4:05 - 3:58 | 3:24 - 3:18 | 5:13 - 5:04 | 2:36 - 2:32 | 1:57 - 1:54 | 1:18 - 1:16 | 1:52 - 1:49 | 1:34 - 1:13 | 1:12 - 1:09 | 0:54 - 0:52 | 0:36 - 0:34 | 0:42 - 0:40 | 1:00.0 - 0:58.2 | SILVER 6 | Anna Nelson - sr | Courtney Madsen - sr | Laureli Edmunds - sr | SILVER 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | Aubrey Wahlquist - jr | Paige Rhoads - jr | Charly Murie - sr | SILVER 6 | 17:30 - 17:00 | 5:50 - 5:40 | 2:55 - 2:50 | 1:27 - 1:25 | 2:15 - 2:11 | 5:00 - 4:52 | 10:55 - 10:36 | 2:30 - 2:26 | 1:15 - 1:13 | 0:37 - 0:36 | 1:07 - 1:05 | 0:50 - 0:49 | 0:33 - 0:32 | 5:27 - 5:18 | 2:43 - 2:39 | 1:21 - 1:19 | 6:21 - 6:10 | 6:51 - 6:40 | 6:36 - 6:24 | 13:12 - 12:49 | 3:57 - 3:50 | 3:10 - 3:05 | 6:08 - 5:57 | 3:04 - 2:58 | 4:34 - 4:27 | 3:49 - 3:42 | 3:37 - 3:31 | 30.0 - 29.1 | 22.3 - 21.6 | 15.0 - 14.4 | 13:42 - 13:20 | 9:54 - 9:37 | 12:43 - 12:21 | 9:32 - 9:16 | 1:43 - 1:40 | 7:38 - 7:25 | 5:50-6:00 | 4:22 - 4:15 | 4:05 - 3:58 | 3:24 - 3:18 | 5:13 - 5:04 | 2:36 - 2:32 | 1:57 - 1:54 | 1:18 - 1:16 | 1:52 - 1:49 | 1:34 - 1:13 | 1:12 - 1:09 | 0:54 - 0:52 | 0:36 - 0:34 | 0:42 - 0:40 | 1:00.0 - 0:58.2 | SILVER 6 | Zach Lewis - fr | Paige Rhoads - jr | Charly Murie - sr | SILVER 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | Kevin Leinbach - jr | Zach Lewis - fr | SILVER 6 | 17:30 - 17:00 | 5:50 - 5:40 | 2:55 - 2:50 | 1:27 - 1:25 | 2:15 - 2:11 | 5:00 - 4:52 | 10:55 - 10:36 | 2:30 - 2:26 | 1:15 - 1:13 | 0:37 - 0:36 | 1:07 - 1:05 | 0:50 - 0:49 | 0:33 - 0:32 | 5:27 - 5:18 | 2:43 - 2:39 | 1:21 - 1:19 | 6:21 - 6:10 | 6:51 - 6:40 | 6:36 - 6:24 | 13:12 - 12:49 | 3:57 - 3:50 | 3:10 - 3:05 | 6:08 - 5:57 | 3:04 - 2:58 | 4:34 - 4:27 | 3:49 - 3:42 | 3:37 - 3:31 | 30.0 - 29.1 | 22.3 - 21.6 | 15.0 - 14.4 | 13:42 - 13:20 | 9:54 - 9:37 | 12:43 - 12:21 | 9:32 - 9:16 | 1:43 - 1:40 | 7:38 - 7:25 | 5:50-6:00 | 4:22 - 4:15 | 4:05 - 3:58 | 3:24 - 3:18 | 5:13 - 5:04 | 2:36 - 2:32 | 1:57 - 1:54 | 1:18 - 1:16 | 1:52 - 1:49 | 1:34 - 1:13 | 1:12 - 1:09 | 0:54 - 0:52 | 0:36 - 0:34 | 0:42 - 0:40 | 1:00.0 - 0:58.2 | SILVER 6 | Kevin Leinbach - jr | Carter Tomaszewski - so | SILVER 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | Lindsey Glod - sr | Kenna Wong - so | SILVER 4 | 18:30 - 18:00 | 6:10 - 6:00 | 3:05 - 3:00 | 1:32 - 1:30 | 2:23 - 2:19 | 5:18 - 5:09 | 11:32 - 11:14 | 2:39 - 2:34 | 1:19 - 1:17 | 0:39 - 0:38 | 1:11 - 1:09 | 0:53 - 0:52 | 0:35 - 0:34 | 5:46 - 5:37 | 2:53 - 2:48 | 1:26 - 1:24 | 6:43 - 6:32 | 7:15 - 7:03 | 6:58 - 6:47 | 13:57 - 13:35 | 4:11 - 4:04 | 3:21 - 3:16 | 6:29 - 6:18 | 3:14 - 3:09 | 4:50 - 4:42 | 4:02 - 3:55 | 3:49 - 3:43 | 31.4 - 30.6 | 23.6 - 23.1 | 15.6 - 15.3 | 14:30 - 14:06 | 10:28 - 10:11 | 13:27 - 13:05 | 10:05 - 9:49 | 8:22 - 8:08 | 8:04 - 7:51 | 6:10-6:20 | 4:37 - 4:30 | 4:19 - 4:12 | 3:36 - 3:30 | 5:31 - 5:22 | 2:45 - 2:41 | 2:04 - 2:01 | 1:22 - 1:20 | 1:59 - 1:56 | 1:39 - 1:36 | 1:16 - 1:14 | 0:57 - 0:55 | 0:38 - 0:37 | 0:44 - 0:43 | 1:03.3 - 1:01.4 | SILVER 4 | Lindsey Glod - sr | Kenna Wong - so | Aubrey Wahlquist - jr | SILVER 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | Jackie Andrewsen - sr | Kayla Perry - sr | SILVER 4 | 18:30 - 18:00 | 6:10 - 6:00 | 3:05 - 3:00 | 1:32 - 1:30 | 2:23 - 2:19 | 5:18 - 5:09 | 11:32 - 11:14 | 2:39 - 2:34 | 1:19 - 1:17 | 0:39 - 0:38 | 1:11 - 1:09 | 0:53 - 0:52 | 0:35 - 0:34 | 5:46 - 5:37 | 2:53 - 2:48 | 1:26 - 1:24 | 6:43 - 6:32 | 7:15 - 7:03 | 6:58 - 6:47 | 13:57 - 13:35 | 4:11 - 4:04 | 3:21 - 3:16 | 6:29 - 6:18 | 3:14 - 3:09 | 4:50 - 4:42 | 4:02 - 3:55 | 3:49 - 3:43 | 31.4 - 30.6 | 23.6 - 23.1 | 15.6 - 15.3 | 14:30 - 14:06 | 10:28 - 10:11 | 13:27 - 13:05 | 10:05 - 9:49 | 8:22 - 8:08 | 8:04 - 7:51 | 6:10-6:20 | 4:37 - 4:30 | 4:19 - 4:12 | 3:36 - 3:30 | 5:31 - 5:22 | 2:45 - 2:41 | 2:04 - 2:01 | 1:22 - 1:20 | 1:59 - 1:56 | 1:39 - 1:36 | 1:16 - 1:14 | 0:57 - 0:55 | 0:38 - 0:37 | 0:44 - 0:43 | 1:03.3 - 1:01.4 | SILVER 4 | Jackie Andrewsen - sr | Kayla Perry - sr | SILVER 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 | TRAINING GROUP 3 | TRAINING PACE LEVEL | PREDICTED 3 MILE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | PREDICTED 800M | PREDICTED 1 MILE | PREDICTED 2 MILE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 800M PACE | 800M PACE | 800M PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | THRESHOLD | TEMPO PACE | MEDIUM TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 3 MILE PACE | 400M PACE | 400M PACE | 400M PACE | LONG TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | WHEADON RELAYS | 3 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | 800M PACE | PREDICTED 400M | TRAINING PACE LEVEL | TRAINING GROUP 3 | TRAINING PACE LEVEL | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24 | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 200M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER 2 MILES) | (PER 1K) | (PER 800M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER 1K) | (PER 200M) | (PER 150M) | (PER 100M) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2K) | (PER 2K) | (EACH REP) | (PER 1200M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 600M) | (PER 400M) | (PER 600M) | (PER 500M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER 250M) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 | Carter Tomaszewski - so | Zeke Adams - so | SILVER 4 | 18:30 - 18:00 | 6:10 - 6:00 | 3:05 - 3:00 | 1:32 - 1:30 | 2:23 - 2:19 | 5:18 - 5:09 | 11:32 - 11:14 | 2:39 - 2:34 | 1:19 - 1:17 | 0:39 - 0:38 | 1:11 - 1:09 | 0:53 - 0:52 | 0:35 - 0:34 | 5:46 - 5:37 | 2:53 - 2:48 | 1:26 - 1:24 | 6:43 - 6:32 | 7:15 - 7:03 | 6:58 - 6:47 | 13:57 - 13:35 | 4:11 - 4:04 | 3:21 - 3:16 | 6:29 - 6:18 | 3:14 - 3:09 | 4:50 - 4:42 | 4:02 - 3:55 | 3:49 - 3:43 | 31.4 - 30.6 | 23.6 - 23.1 | 15.6 - 15.3 | 14:30 - 14:06 | 10:28 - 10:11 | 13:27 - 13:05 | 10:05 - 9:49 | 8:22 - 8:08 | 8:04 - 7:51 | 6:10-6:20 | 4:37 - 4:30 | 4:19 - 4:12 | 3:36 - 3:30 | 5:31 - 5:22 | 2:45 - 2:41 | 2:04 - 2:01 | 1:22 - 1:20 | 1:59 - 1:56 | 1:39 - 1:36 | 1:16 - 1:14 | 0:57 - 0:55 | 0:38 - 0:37 | 0:44 - 0:43 | 1:03.3 - 1:01.4 | SILVER 4 | Dylan Kemp - jr | Zeke Adams - so | SILVER 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26 | Addison Hoopes - jr | Annika Gilson - sr | Ava Brinkerhoff - so | SILVER 3 | 19:00 - 18:30 | 6:20 - 6:10 | 3:10 - 3:05 | 1:35 - 1:32 | 2:26 - 2:23 | 5:26 - 5:18 | 11:51 - 11:32 | 2:43 - 2:39 | 1:21 - 1:19 | 0:40 - 0:39 | 1:13 - 1:11 | 0:55 - 0:53 | 0:36 - 0:35 | 5:55 - 5:46 | 2:57 - 2:53 | 1:28 - 1:26 | 6:54 - 6:43 | 7:27 - 7:15 | 7:10 - 6:58 | 14:20 - 13:57 | 4:17 - 4:11 | 3:27 - 3:21 | 6:40 - 6:29 | 3:20 - 3:14 | 4:57 - 4:50 | 4:08 - 4:02 | 3:56 - 3:49 | 32.4 - 31.4 | 24.3 - 23.5 | 16.2 - 15.5 | 14:54 - 14:30 | 10:45 - 10:28 | 13:49 - 13:27 | 10:21 - 10:05 | 8:35 - 8:22 | 8:17 - 8:04 | 6:20-6:30 | 4:45 - 4:37 | 4:26 - 4:19 | 3:42 - 3:36 | 1:25 - 1:22 | 2:50 - 2:45 | 2:07 - 2:04 | 5:40 - 5:31 | 2:02 - 1:59 | 1:42 - 1:39 | 1:18 - 1:16 | 0:58 - 0:57 | 0:39 - 0:38 | 0:45 - 0:44 | 1:05.2 - 1:03.3 | SILVER 3 | Addison Hoopes - jr | Annika Gilson - sr | Ava Brinkerhoff - so | SILVER 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
27 | Riley Perry - so | Kaylee Bitner - so | SILVER 2 | 19:30 - 19:00 | 6:30 - 6:20 | 3:15 - 3:10 | 1:37 - 1:35 | 2:30 - 2:26 | 5:35 - 5:26 | 12:10 - 11:51 | 2:47 - 2:43 | 1:23 - 1:21 | 0:41 - 0:40 | 1:15 - 1:13 | 0:56 - 0:55 | 0:37 - 0:36 | 6:05 - 5:55 | 3:02 - 2:57 | 1:31 - 1:28 | 7:05 - 6:54 | 7:38 - 7:27 | 7:21 - 7:10 | 14:43 - 14:20 | 4:24 - 4:17 | 3:32 - 3:27 | 6:50 - 6:40 | 3:25 - 3:20 | 5:05 - 4:57 | 4:15 - 4:08 | 4:02 - 3:56 | 33.3 - 32.4 | 25.0 - 24.3 | 16.4 - 16.2 | 15:16 - 14:54 | 11:02 - 10:45 | 14:10 - 13:49 | 10:38 - 10:21 | 8:49 - 8:35 | 8:30 - 8:17 | 6:30-6:40 | 4:52 - 4:45 | 4:33 - 4:26 | 3:48 - 3:42 | 1:27 - 1:25 | 2:54 - 2:50 | 2:11 - 2:07 | 5:49 - 5:40 | 2:05 - 2:02 | 1:44 - 1:22 | 1:20 - 1:18 | 1:00 - 0:58 | 0:40 - 0:39 | 0:47 - 0:45 | 1:07.0 - 1:05.2 | SILVER 2 | Riley Perry - so | Kaylee Bitner - so | SILVER 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 | Julietta Morales - fr | Brooklyn Lemmon - sr | SILVER 1 | 20:30 - 19:30 | 6:50 - 6:30 | 3:25 - 3:15 | 1:42 - 1:37 | 2:38 - 2:30 | 5:52 - 5:35 | 12:47 - 12:10 | 2:56 - 2:47 | 1:28 - 1:23 | 0:44 - 0:41 | 1:19 - 1:15 | 0:59 - 0:56 | 0:39 - 0:37 | 6:23 - 6:05 | 3:11 - 3:02 | 1:35 - 1:31 | 7:27 - 7:05 | 8:02 - 7:38 | 7:44 - 7:21 | 15:28 - 14:43 | 4:38 - 4:24 | 3:43 - 3:32 | 7:11 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 5:22 - 5:05 | 4:28 - 4:15 | 4:14 - 4:02 | 35.1 - 33.3 | 26.2 - 25.0 | 17.3 - 16.4 | 16:04 - 15:16 | 11:36 - 11:02 | 14:54 - 14:10 | 11:10 - 10:38 | 9:16 - 8:49 | 8:57 - 8:30 | 6:50-7:00 | 5:07 - 4:52 | 4:47 - 4:33 | 3:59 - 3:48 | 1:31 - 1:27 | 3:03 - 2:54 | 2:17 - 2:11 | 6:07 - 5:49 | 2:12 - 2:05 | 1:50 - 1:44 | 1:24 - 1:20 | 1:03 - 1:00 | 0:42 - 0:40 | 0:49 - 0:47 | 1:10.2 - 1:07.0 | SILVER 1 | Julietta Morales - fr | Brooklyn Lemmon - sr | SILVER 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 | Avery Garcia - jr | Rebekah Glod - sr | SILVER 1 | 20:30 - 19:30 | 6:50 - 6:30 | 3:25 - 3:15 | 1:42 - 1:37 | 2:38 - 2:30 | 5:52 - 5:35 | 12:47 - 12:10 | 2:56 - 2:47 | 1:28 - 1:23 | 0:44 - 0:41 | 1:19 - 1:15 | 0:59 - 0:56 | 0:39 - 0:37 | 6:23 - 6:05 | 3:11 - 3:02 | 1:35 - 1:31 | 7:27 - 7:05 | 8:02 - 7:38 | 7:44 - 7:21 | 15:28 - 14:43 | 4:38 - 4:24 | 3:43 - 3:32 | 7:11 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 5:22 - 5:05 | 4:28 - 4:15 | 4:14 - 4:02 | 35.1 - 33.3 | 26.2 - 25.0 | 17.3 - 16.4 | 16:04 - 15:16 | 11:36 - 11:02 | 14:54 - 14:10 | 11:10 - 10:38 | 9:16 - 8:49 | 8:57 - 8:30 | 6:50-7:00 | 5:07 - 4:52 | 4:47 - 4:33 | 3:59 - 3:48 | 1:31 - 1:27 | 3:03 - 2:54 | 2:17 - 2:11 | 6:07 - 5:49 | 2:12 - 2:05 | 1:50 - 1:44 | 1:24 - 1:20 | 1:03 - 1:00 | 0:42 - 0:40 | 0:49 - 0:47 | 1:10.2 - 1:07.0 | SILVER 1 | Avery Garcia - jr | Rebekah Glod - sr | SILVER 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30 | Beckham Gharring - fr | Roman Lambert - so | SILVER 1 | 20:30 - 19:30 | 6:50 - 6:30 | 3:25 - 3:15 | 1:42 - 1:37 | 2:38 - 2:30 | 5:52 - 5:35 | 12:47 - 12:10 | 2:56 - 2:47 | 1:28 - 1:23 | 0:44 - 0:41 | 1:19 - 1:15 | 0:59 - 0:56 | 0:39 - 0:37 | 6:23 - 6:05 | 3:11 - 3:02 | 1:35 - 1:31 | 7:27 - 7:05 | 8:02 - 7:38 | 7:44 - 7:21 | 15:28 - 14:43 | 4:38 - 4:24 | 3:43 - 3:32 | 7:11 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 5:22 - 5:05 | 4:28 - 4:15 | 4:14 - 4:02 | 35.1 - 33.3 | 26.2 - 25.0 | 17.3 - 16.4 | 16:04 - 15:16 | 11:36 - 11:02 | 14:54 - 14:10 | 11:10 - 10:38 | 9:16 - 8:49 | 8:57 - 8:30 | 6:50-7:00 | 5:07 - 4:52 | 4:47 - 4:33 | 3:59 - 3:48 | 1:31 - 1:27 | 3:03 - 2:54 | 2:17 - 2:11 | 6:07 - 5:49 | 2:12 - 2:05 | 1:50 - 1:44 | 1:24 - 1:20 | 1:03 - 1:00 | 0:42 - 0:40 | 0:49 - 0:47 | 1:10.2 - 1:07.0 | SILVER 1 | Beckham Gharring - fr | Roman Lambert - so | SILVER 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
32 | TRAINING GROUP 4 | TRAINING PACE LEVEL | PREDICTED 3 MILE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | PREDICTED 800M | PREDICTED 1 MILE | PREDICTED 2 MILE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 800M PACE | 800M PACE | 800M PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | THRESHOLD | TEMPO PACE | MEDIUM TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 3 MILE PACE | 400M PACE | 400M PACE | 400M PACE | LONG TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | WHEADON RELAYS | 3 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | 800M PACE | PREDICTED 400M | TRAINING PACE LEVEL | TRAINING GROUP 4 | TRAINING PACE LEVEL | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
33 | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 200M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER 2 MILES) | (PER 1K) | (PER 800M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER 1K) | (PER 200M) | (PER 150M) | (PER 100M) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2K) | (PER 2K) | (EACH REP) | (PER 1200M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 600M) | (PER 400M) | (PER 600M) | (PER 500M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER 250M) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
34 | Clarissa Gilson - fr | Hayley Webb - sr | Claire Babcock - sr | BRONZE 10 | 21:30 - 20:30 | 7:10 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 1:47 - 1:42 | 2:46 - 2:38 | 6:09 - 5:52 | 13:25 - 12:47 | 3:04 - 2:56 | 1:32 - 1:28 | 0:46 - 0:44 | 1:23 - 1:19 | 1:02 - 0:59 | 0:41 - 0:39 | 6:42 - 6:23 | 3:21 - 3:11 | 1:40 - 1:35 | 7:49 - 7:27 | 8:25 - 8:02 | 8:06 - 7:44 | 16:13 - 15:28 | 4:51 - 4:38 | 3:54 - 3:43 | 7:32 - 7:11 | 3:46 - 3:35 | 5:37 - 5:22 | 4:41 - 4:28 | 4:27 - 4:14 | 36.5 - 35.1 | 27.4 - 26.2 | 18.2 - 17.3 | 16:50 - 16:04 | 12:10 - 11:36 | 15:38 - 14:54 | 11:43 - 11:10 | 9:43 - 9:16 | 9:23 - 8:57 | 7:10-7:20 | 5:22 - 5:07 | 5:01 - 4:47 | 4:11 - 3:59 | 1:36 - 1:31 | 3:12 - 3:03 | 2:24 - 2:17 | 6:25 - 6:07 | 2:18 - 2:12 | 1:55 - 1:50 | 1:28 - 1:24 | 1:06 - 1:03 | 0:44 - 0:42 | 0:51 - 0:49 | 1:13.5 - 1:10.2 | BRONZE 9 | Clarissa Gilson - fr | Hayley Webb - sr | Claire Babcock - sr | BRONZE 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
35 | Reese Olsen - fr | Noah Henstrom - jr | BRONZE 10 | 21:30 - 20:30 | 7:10 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 1:47 - 1:42 | 2:46 - 2:38 | 6:09 - 5:52 | 13:25 - 12:47 | 3:04 - 2:56 | 1:32 - 1:28 | 0:46 - 0:44 | 1:23 - 1:19 | 1:02 - 0:59 | 0:41 - 0:39 | 6:42 - 6:23 | 3:21 - 3:11 | 1:40 - 1:35 | 7:49 - 7:27 | 8:25 - 8:02 | 8:06 - 7:44 | 16:13 - 15:28 | 4:51 - 4:38 | 3:54 - 3:43 | 7:32 - 7:11 | 3:46 - 3:35 | 5:37 - 5:22 | 4:41 - 4:28 | 4:27 - 4:14 | 36.5 - 35.1 | 27.4 - 26.2 | 18.2 - 17.3 | 16:50 - 16:04 | 12:10 - 11:36 | 15:38 - 14:54 | 11:43 - 11:10 | 9:43 - 9:16 | 9:23 - 8:57 | 7:10-7:20 | 5:22 - 5:07 | 5:01 - 4:47 | 4:11 - 3:59 | 1:36 - 1:31 | 3:12 - 3:03 | 2:24 - 2:17 | 6:25 - 6:07 | 2:18 - 2:12 | 1:55 - 1:50 | 1:28 - 1:24 | 1:06 - 1:03 | 0:44 - 0:42 | 0:51 - 0:49 | 1:13.5 - 1:10.2 | BRONZE 9 | Reese Olsen - fr | Noah Henstrom - jr | SILVER 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
36 | Nolan Jackson - fr | Karalee Lemmon - fr | Grace Christensen - fr | BRONZE 6 | 25:30 - 24:30 | 8:30 - 8:10 | 4:15 - 4:05 | 2:07 - 2:02 | 3:17 - 3:09 | 7:18 - 7:01 | 15:54 - 15:17 | 3:39 - 3:30 | 1:49 - 1:45 | 0:54 - 0:52 | 1:38 - 1:34 | 1:13 - 1:11 | 0:49 - 0:47 | 7:57 - 7:38 | 3:58 - 3:49 | 1:59 - 1:54 | 9:16 - 8:54 | 10:00 - 9:36 | 9:37 - 9:14 | 19:14 - 18:29 | 5:46 - 5:32 | 4:38 - 4:27 | 8:56 - 8:35 | 4:28 - 4:17 | 6:40 - 6:24 | 5:34 - 5:20 | 5:16 - 5:04 | 43.5 - 42.0 | 32.5 - 31.3 | 21.5 - 21.0 | 20:00 - 19:12 | 14:26 - 13:52 | 18:32 - 17:49 | 13:54 - 13:21 | 11:32 - 11:05 | 11:08 - 10:41 | 8:30-8:40 | 6:22 - 6:07 | 5:58 - 5:44 | 4:58 - 4:46 | 1:54 - 1:49 | 3:48 - 3:39 | 2:51 - 2:44 | 7:37 - 7:19 | 2:44 - 2:37 | 2:17 - 2:11 | 1:44 - 1:40 | 1:18 - 1:15 | 0:52 - 0:50 | 1:01 - 0:59 | 1:27.4 - 1:24.1 | BRONZE 6 | Nolan Jackson - fr | Karalee Lemmon - fr | Grace Christensen - fr | BRONZE 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
37 | Sydney Macfarlane - fr | Bailey Palmer - so | BRONZE 6 | 25:30 - 24:30 | 8:30 - 8:10 | 4:15 - 4:05 | 2:07 - 2:02 | 3:17 - 3:09 | 7:18 - 7:01 | 15:54 - 15:17 | 3:39 - 3:30 | 1:49 - 1:45 | 0:54 - 0:52 | 1:38 - 1:34 | 1:13 - 1:11 | 0:49 - 0:47 | 7:57 - 7:38 | 3:58 - 3:49 | 1:59 - 1:54 | 9:16 - 8:54 | 10:00 - 9:36 | 9:37 - 9:14 | 19:14 - 18:29 | 5:46 - 5:32 | 4:38 - 4:27 | 8:56 - 8:35 | 4:28 - 4:17 | 6:40 - 6:24 | 5:34 - 5:20 | 5:16 - 5:04 | 43.5 - 42.0 | 32.5 - 31.3 | 21.5 - 21.0 | 20:00 - 19:12 | 14:26 - 13:52 | 18:32 - 17:49 | 13:54 - 13:21 | 11:32 - 11:05 | 11:08 - 10:41 | 8:30-8:40 | 6:22 - 6:07 | 5:58 - 5:44 | 4:58 - 4:46 | 1:54 - 1:49 | 3:48 - 3:39 | 2:51 - 2:44 | 7:37 - 7:19 | 2:44 - 2:37 | 2:17 - 2:11 | 1:44 - 1:40 | 1:18 - 1:15 | 0:52 - 0:50 | 1:01 - 0:59 | 1:27.4 - 1:24.1 | BRONZE 6 | Sydney Macfarlane - fr | Bailey Palmer - so | BRONZE 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
38 | Nicole Staker - sr | Rosemary Akins - jr | BRONZE 3 | 28:30 - 27:30 | 9:30 - 9:10 | 4:45 - 4:35 | 2:22 - 2:17 | 3:40 - 3:32 | 8:09 - 7:52 | 17:47 - 17:09 | 4:04 - 3:56 | 2:02 - 1:58 | 1:01 - 0:59 | 1:50 - 1:46 | 1:22 - 1:19 | 0:55 - 0:53 | 8:53 - 8:34 | 4:26 - 4:17 | 2:13 - 2:08 | 10:21 - 10:00 | 11:10 - 10:47 | 10:45 - 10:22 | 21:30 - 20:45 | 6:26 - 6:13 | 5:10 - 5:00 | 10:00 - 9:38 | 5:00 - 4:49 | 7:26 - 7:11 | 6:13 - 6:00 | 5:54 - 5:41 | 49.0 - 47.1 | 36.4 - 35.2 | 24.3 - 23.3 | 22:20 - 21:34 | 16:07 - 15:33 | 20:43 - 20:00 | 15:32 - 15:00 | 12:53 - 12:26 | 12:26 - 12:00 | 9:30-9:40 | 7:07 - 6:52 | 6:40 - 6:26 | 5:33 - 5:21 | 2:07 - 2:03 | 4:15 - 4:06 | 3:11 - 3:04 | 8:31 - 8:13 | 3:03 - 2:57 | 2:33 - 2:27 | 1:57 - 1:53 | 1:27 - 1:24 | 0:58 - 0:56 | 1:08 - 1:06 | 1:38.0 - 1:34.3 | BRONZE 3 | Nicole Staker - sr | Rosemary Akins - jr | BRONZE 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
39 | Brigette Cruz - so | Sydney Tomko - jr | Abby Dodds - so | BRONZE 3 | 28:30 - 27:30 | 9:30 - 9:10 | 4:45 - 4:35 | 2:22 - 2:17 | 3:40 - 3:32 | 8:09 - 7:52 | 17:47 - 17:09 | 4:04 - 3:56 | 2:02 - 1:58 | 1:01 - 0:59 | 1:50 - 1:46 | 1:22 - 1:19 | 0:55 - 0:53 | 8:53 - 8:34 | 4:26 - 4:17 | 2:13 - 2:08 | 10:21 - 10:00 | 11:10 - 10:47 | 10:45 - 10:22 | 21:30 - 20:45 | 6:26 - 6:13 | 5:10 - 5:00 | 10:00 - 9:38 | 5:00 - 4:49 | 7:26 - 7:11 | 6:13 - 6:00 | 5:54 - 5:41 | 49.0 - 47.1 | 36.4 - 35.2 | 24.3 - 23.3 | 22:20 - 21:34 | 16:07 - 15:33 | 20:43 - 20:00 | 15:32 - 15:00 | 12:53 - 12:26 | 12:26 - 12:00 | 9:30-9:40 | 7:07 - 6:52 | 6:40 - 6:26 | 5:33 - 5:21 | 2:07 - 2:03 | 4:15 - 4:06 | 3:11 - 3:04 | 8:31 - 8:13 | 3:03 - 2:57 | 2:33 - 2:27 | 1:57 - 1:53 | 1:27 - 1:24 | 0:58 - 0:56 | 1:08 - 1:06 | 1:38.0 - 1:34.3 | BRONZE 3 | Brigette Cruz - so | Sydney Tomko - jr | Abby Dodds - so | BRONZE 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
41 | TRAINING PACE LEVEL | PREDICTED 3 MILE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | PREDICTED 800M | PREDICTED 1 MILE | PREDICTED 2 MILE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 800M PACE | 800M PACE | 800M PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | THRESHOLD | TEMPO PACE | MEDIUM TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 3 MILE PACE | 400M PACE | 400M PACE | 400M PACE | LONG TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | WHEADON RELAYS | 3 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | 800M PACE | PREDICTED 400M | TRAINING PACE LEVEL | TRAINING GROUP 5 | TRAINING PACE LEVEL | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
42 | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 200M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER 2 MILES) | (PER 1K) | (PER 800M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER 1K) | (PER 200M) | (PER 150M) | (PER 100M) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2K) | (PER 2K) | (EACH REP) | (PER 1200M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 600M) | (PER 400M) | (PER 600M) | (PER 500M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER 250M) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
45 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
46 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
47 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
48 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
49 | KEY PACES | MORE PACES | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
50 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
51 | COMPETITION RANGE | PREDICTED 3 MILE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | 3 MILE PACE | PREDICTED 800M | PREDICTED 1 MILE | PREDICTED 2 MILE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | 800M PACE | 800M PACE | 800M PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | THRESHOLD | TEMPO PACE | MEDIUM TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 10K PACE | 3 MILE PACE | 400M PACE | 400M PACE | 400M PACE | LONG TEMPO | MEDIUM TEMPO | THRESHOLD | THRESHOLD | THRESHOLD | 10K PACE | WHEADON RELAYS | 3 MILE PACE | 2 MILE PACE | 2 MILE PACE | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | VO2 MAX | 1 MILE PACE | 1 MILE PACE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | SPEED ENDURANCE | 800M PACE | PREDICTED 400M | COMPETITION RANGE | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
52 | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER 200M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 400M) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER MILE) | (PER 2 MILES) | (PER 1K) | (PER 800M) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER 1K) | (PER 200M) | (PER 150M) | (PER 100M) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2 MILES) | (PER 1.5 MILES) | (PER 2K) | (PER 2K) | (EACH REP) | (PER 1200M) | (PER 1200M) | (PER 1K) | (PER MILE) | (PER 800M) | (PER 600M) | (PER 400M) | (PER 600M) | (PER 500M) | (PER 400M) | (PER 300M) | (PER 200M) | (PER 250M) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
53 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
54 | GOLD 8 | 14:00 - 13:45 | 4:40 - 4:34 | 2:20 - 2:17 | 1:10 - 1:09 | 1:48 - 1:46 | 4:00 - 3:56 | 8:44 - 8:34 | 2:00 - 1:58 | 1:00 - 0:59 | 0:30 - 0:29 | 0:54 - 0:52 | 0:40 - 0:39 | 0:27 - 0:26 | 4:22 - 4:16 | 2:11 - 2:08 | 1:05 - 1:03 | 5:05 - 4:58 | 5:29 -5:21 | 5:16 - 5:08 | 10:33 - 10:17 | 3:10 - 3:06 | 2:32 - 2:29 | 4:54 - 4:47 | 2:27 - 2:24 | 3:39 - 3:33 | 3:03 - 2:59 | 2:53 - 2:48 | 24.0 - 23.6 | 18.0 - 17.7 | 12.0 - 11.8 | 10:58 - 10:42 | 7:55 - 7:44 | 10:10 - 9:45 | 7:38 - 7:27 | 6:20 - 6:11 | 6:06 - 5:57 | 4:35-4:40 | 3:30 - 3:25 | 3:16 - 3:11 | 2:42 - 2:39 | 4:11 - 4:07 | 2:05 - 2:02 | 1:34 - 1:32 | 1:02 - 1:00 | 1:30 - 1:28 | 1:15 - 1:13 | 0:57 - 0:56 | 0:43 - 0:42 | 0:28 - 0:27 | 0:33 - 0:32 | 48.0 - 47.0 | GOLD 8 | GOLD 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
55 | BOYS | STATE CHAMPION | NXR - TOP 5 | NXN - TOP 10 | GOLD 7 | 14:20 - 14:00 | 4:46 - 4:40 | 2:23 - 2:20 | 1:11 - 1:10 | 1:50 - 1:48 | 4:06 - 4:00 | 8:56 - 8:44 | 2:03 - 2:00 | 1:01 - 1:00 | 0:31 - 0:30 | 0:56 - 0:54 | 0:41 - 0:40 | 0:28 - 0:27 | 4:28 - 4:22 | 2:14 - 2:11 | 1:07 - 1:05 | 5:12 - 5:05 | 5:37 - 5:29 | 5:24 - 5:16 | 10:49 - 10:33 | 3:14 - 3:10 | 2:36 - 2:32 | 5:01 - 4:54 | 2:30 - 2:27 | 3:45 - 3:39 | 3:07 - 3:03 | 2:58 - 2:53 | 24.4 - 24.0 | 18.3 - 18.0 | 12.2 - 12.0 | 11:14 - 10:58 | 8:06 - 7:55 | 10:25 - 10:10 | 7:49 - 7:38 | 6:29 - 6:20 | 6:15 - 6:06 | 4:40-4:50 | 3:35 - 3:30 | 3:21 - 3:16 | 2:47 - 2:43 | 4:17 - 4:11 | 2:08 - 2:05 | 1:36 - 1:34 | 1:04 - 1:02 | 1:32 - 1:30 | 1:17 - 1:15 | 0:58 - 0:57 | 0:44 - 0:43 | 0:29- 0:28 | 0:34 - 0:33 | 49.2 - 48.0 | GOLD 7 | BOYS | STATE CHAMPION | NXR - TOP 5 | NXN - TOP 10 | GOLD 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
56 | BOYS | STATE - TOP 3 | NXR - TOP 10 | NXN - TOP 25 | GOLD 6 | 14:40 - 14:20 | 4:53 - 4:46 | 2:26 - 2:23 | 1:13 - 1:11 | 1:53 - 1:50 | 4:12 - 4:06 | 9:09 - 8:56 | 2:06 - 2:03 | 1:03 - 1:01 | 0:32 - 0:30 | 0:56 - 0:55 | 0:42 - 0:40 | 0:28 - 0:27 | 4:34 - 4:28 | 2:17 - 2:14 | 1:08 - 1:07 | 5:20 - 5:12 | 5:45 - 5:37 | 5:32 - 5:24 | 11:04 - 10:49 | 3:19 - 3:14 | 2:40 - 2:36 | 5:08 - 5:01 | 2:34 - 2:30 | 3:50 - 3:45 | 3:12 - 3:07 | 3:02 - 2:58 | 25.1 - 24.3 | 18.5 - 18.3 | 12.3 - 12.2 | 11:30 - 11:14 | 8:18 - 8:06 | 10:40 - 10:25 | 8:00 - 7:49 | 6:38 - 6:29 | 6:24 - 6:15 | 4:50-5:00 | 3:40 - 3:35 | 3:25 - 3:21 | 2:51 - 2:47 | 4:23 - 4:17 | 2:11 - 2:08 | 1:38 - 1:36 | 1:05 - 1:04 | 1:34 - 1:32 | 1:18 - 1:17 | 1:00 - 0:58 | 0:45 - 0:44 | 0:30 - 0:29 | 0:35 - 0:34 | 50.2 - 49.2 | GOLD 6 | BOYS | STATE - TOP 3 | NXR - TOP 10 | NXN - TOP 25 | GOLD 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
57 | BOYS | STATE - TOP 10 | NXR - TOP 25 | NXN - TOP 50 | GOLD 5 | 15:00 - 14:40 | 5:00 - 4:53 | 2:30 - 2:26 | 1:15 - 1:13 | 1:56 - 1:53 | 4:17 - 4:12 | 9:21 - 9:09 | 2:08 - 2:06 | 1:04 - 1:03 | 0:32 - 0:31 | 0:58 - 0:56 | 0:43 - 0:42 | 0:29 - 0:27 | 4:40 - 4:34 | 2:20 - 2:17 | 1:10 - 1:08 | 5:27 - 5:20 | 5:52 - 5:45 | 5:39 - 5:32 | 11:19 - 11:04 | 3:23 - 3:19 | 2:43 - 2:40 | 5:15 - 5:08 | 2:37 - 2:34 | 3:56 - 3:50 | 3:16 - 3:12 | 3:06 - 3:02 | 25.4 - 25.1 | 19.2 - 18.5 | 12.5 - 12.3 | 11:44 - 11:30 | 8:29 - 8:18 | 10:54 - 10:40 | 8:10 - 8:00 | 6:47 - 6:38 | 6:33 - 6:24 | 5:00-5:10 | 3:45 - 3:40 | 3:30 - 3:25 | 2:55 - 2:51 | 4:29 - 4:23 | 2:14 - 2:11 | 1:40 - 1:38 | 1:07 - 1:05 | 1:36 - 1:34 | 1:20 - 1:18 | 1:01 - 1:00 | 0:46 - 0:45 | 0:31 - 0:29 | 0:36 - 0:35 | 51.3 - 50.2 | GOLD 5 | BOYS | STATE - TOP 10 | NXR - TOP 25 | NXN - TOP 50 | GOLD 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
58 | BOYS | STATE - TOP 20 | NXR - TOP 50 | NXN - TOP 100 | GOLD 4 | 15:20 - 15:00 | 5:06 - 5:00 | 2:33 - 2:30 | 1:16 - 1:15 | 1:58 - 1:56 | 4:23 - 4:17 | 9:34 - 9:21 | 2:11 - 2:08 | 1:05 - 1:04 | 0:33 - 0:31 | 0:59 - 0:58 | 0:44 - 0:43 | 0:30 - 0:29 | 4:47 - 4:40 | 2:23 - 2:20 | 1:11 - 1:10 | 5:34 - 5:27 | 6:00 - 5:52 | 5:47 - 5:39 | 11:34 - 11:19 | 3:28 - 3:23 | 2:47 - 2:43 | 5:22 - 5:15 | 2:41 - 2:37 | 4:00 - 3:56 | 3:20 - 3:16 | 3:10 - 3:06 | 26.2 - 25.4 | 19.4 - 19.2 | 13.1 - 12.5 | 12:00 - 11:44 | 8:40 - 8:29 | 11:09 - 10:54 | 8:21 - 8:10 | 6:56 - 6:47 | 6:41 - 6:33 | 5:10-5:15 | 3:50 - 3:45 | 3:35 - 3:30 | 2:59 - 2:55 | 4:24 - 4:24 | 2:12 - 2:12 | 1:39 - 1:39 | 1:08 - 1:07 | 1:38 - 1:36 | 1:22 - 1:20 | 1:03 - 1:01 | 0:47 - 0:46 | 0:31 - 0:30 | 0:37 - 0:36 | 52.4 - 51.3 | GOLD 4 | BOYS | STATE - TOP 20 | NXR - TOP 50 | NXN - TOP 100 | GOLD 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
59 | BOYS | STATE - TOP 40 | NXR - TOP 100 | GOLD 3 | 15:40 - 15:20 | 5:13 - 5:06 | 2:36 - 2:33 | 1:18 - 1:16 | 2:01 - 1:58 | 4:29 - 4:23 | 9:46 - 9:34 | 2:14 - 2:11 | 1:07 - 1:05 | 0:33 - 0:32 | 1:00 - 0:59 | 0:45 - 0:44 | 0:30 - 0:29 | 4:53 - 4:47 | 2:26 - 2:23 | 1:13 - 1:11 | 5:41 - 5:34 | 6:08 - 6:00 | 5:54 - 5:47 | 11:49 - 11:34 | 3:32 - 3:28 | 2:50 - 2:47 | 5:29 - 5:22 | 2:44 - 2:41 | 4:06 - 4:00 | 3:25 - 3:20 | 3:14 - 3:10 | 26.6 - 26.2 | 20.1 - 19.5 | 13.3 - 13.1 | 12:16 - 12:00 | 8:52 - 8:40 | 11:23 - 11:09 | 8:32 - 8:21 | 7:05 - 6:56 | 6:50 - 6:41 | 5:15-5:20 | 3:55 - 3:50 | 3:39 - 3:35 | 3:03 - 2:59 | 4:41 - 4:35 | 2:20 - 2:17 | 1:45 - 1:43 | 1:10 - 1:08 | 1:41 - 1:38 | 1:24 - 1:22 | 1:04 - 1:03 | 0:48 - 0:47 | 0:32 - 0:31 | 0:37 - 0:36 | 53.5 - 52.4 | GOLD 3 | BOYS | STATE - TOP 40 | NXR - TOP 100 | GOLD 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | GOLD 2 | 16:00 - 15:40 | 5:18 - 5:13 | 2:39 - 2:36 | 1:19 - 1:18 | 2:03 - 2:01 | 4:35 - 4:29 | 9:59 - 9:46 | 2:16 - 2:14 | 1:08 - 1:07 | 0:34 - 0:33 | 1:01 - 1:00 | 0:46 - 0:45 | 0:31 - 0:30 | 4:58 - 4:53 | 2:28 - 2:26 | 1:14 - 1:13 | 5:47 - 5:41 | 6:14 - 6:08 | 6:00 - 5:54 | 12:01 - 11:49 | 3:35 - 3:32 | 2:53 - 2:50 | 5:35 - 5:29 | 2:47 - 2:44 | 4:10 - 4:06 | 3:28 - 3:25 | 3:17 - 3:14 | 27.1 - 26.6 | 20.4 - 20.1 | 13.5 - 13.3 | 12:28 - 12:16 | 9:01 - 8:52 | 11:35 - 11:23 | 8:41 - 8:32 | 7:12 - 7:05 | 6:57 - 6:50 | 5:20-5:25 | 3:59 - 3:55 | 3:43 - 3:39 | 3:06 - 3:03 | 4:45 - 4:41 | 2:22 - 2:20 | 1:46 - 1:45 | 1:11 - 1:10 | 1:42 - 1:41 | 1:14 - 1:08 | 1:05 - 1:04 | 0:49 - 0:48 | 0:32 - 0:31 | 0:37 - 0:37 | 54.4 - 53.5 | GOLD 2 | GOLD 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | GOLD 1 | 16:20 - 16:00 | 5:24 - 5:18 | 2:42 - 2:39 | 1:20 - 1:19 | 2:05 - 2:03 | 4:40 - 4:35 | 10:11 - 9:59 | 2:18 - 2:16 | 1:09 - 1:08 | 0:34 - 0:33 | 1:02 - 1:01 | 0:47 - 0:46 | 0:31 - 0:30 | 5:03 - 4:58 | 2:31 - 2:28 | 1:15 - 1:14 | 5:53 - 5:47 | 6:21 - 6:14 | 6:06 - 6:00 | 12:24 - 12:01 | 3:39 - 3:35 | 2:56 - 2:53 | 5:41 - 5:35 | 2:50 - 2:47 | 4:14 - 4:10 | 3:32 - 3:28 | 3:20 - 3:17 | 27.6 - 27.1 | 20.8 - 20.4 | 13.8 - 13.5 | 12:42 - 12:28 | 9:10 - 9:01 | 11:47 - 11:35 | 8:50 - 8:41 | 7:19 - 7:12 | 7:04 - 6:57 | 5:25-5:30 | 4:03 - 3:59 | 3:47 - 3:43 | 3:09 - 3:06 | 4:50 - 4:45 | 2:24 - 2:22 | 1:48 - 1:46 | 1:12 - 1:11 | 1:44 - 1:42 | 1:21 - 1:14 | 1:06 - 1:05 | 050 - 0:49 | 0:32 - 0:32 | 0:38 - 0:37 | 55.3 - 54.4 | GOLD 1 | GOLD 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 | GIRLS | STATE CHAMPION | NXR - TOP 5 | NXN - TOP 10 | SILVER 8 | 16:40 - 16:20 | 5:30 - 5:24 | 2:45 - 2:42 | 1:22 - 1:20 | 2:08 - 2:05 | 4:46 - 4:40 | 10:23 - 10:11 | 2:21 - 2:18 | 1:10 - 1:09 | 0:35 - 0:34 | 1:03 - 1:01 | 0:48 - 0:47 | 0:32 - 0:31 | 5:08 - 5:03 | 2:34 - 2:31 | 1:17 - 1:15 | 6:00 - 5:53 | 6:28 - 6:21 | 6:13 - 6:06 | 12:27 - 12:14 | 3:43 - 3:39 | 3:00 - 2:56 | 5:47 - 5:41 | 2:53 - 2:50 | 4:19 - 4:14 | 3:36 - 3:32 | 3:24 - 3:20 | 28.2 - 27.6 | 21.2 - 20.8 | 14.1 - 13.8 | 12:56 - 12:42 | 9:20 - 9:10 | 12:00 - 11:47 | 9:00 - 8:50 | 7:27 - 7:19 | 7:12 - 7:04 | 5:30-5:40 | 4:07 - 4:03 | 3:51 - 3:47 | 3:13 - 3:09 | 4:55 - 4:50 | 2:27 - 2:24 | 1:50 - 1:48 | 1:13 - 1:11 | 1:46 - 1:44 | 1:28 - 1:21 | 1:07 - 1:06 | 0:51 - 0:50 | 0:33 - 0:32 | 0:39 - 0:38 | 56.4 - 55.3 | SILVER 8 | GIRLS | STATE CHAMPION | NXR - TOP 5 | NXN - TOP 10 | SILVER 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
63 | GIRLS | STATE - TOP 3 | NXR - TOP 10 | NXN - TOP 25 | SILVER 7 | 17:00 - 16:40 | 5:40 - 5:30 | 2:50 - 2:45 | 1:25 - 1:22 | 2:11 - 2:08 | 4:52 - 4:46 | 10:36 - 10:23 | 2:26 - 2:21 | 1:13 - 1:10 | 0:36 - 0:35 | 1:05 - 1:03 | 0:49 - 0:48 | 0:32 - 0:31 | 5:18 - 5:08 | 2:39 - 2:34 | 1:19 - 1:17 | 6:10 - 6:00 | 6:40 - 6:28 | 6:24 - 6:13 | 12:49 - 12:27 | 3:50 - 3:43 | 3:05 - 3:00 | 5:57 - 5:47 | 2:58 - 2:53 | 4:27 - 4:19 | 3:42 - 3:36 | 3:31 - 3:24 | 29.2 - 28.2 | 21.6 - 21.2 | 14.4 - 14.1 | 13:20 - 12:56 | 9:37 - 9:20 | 12:20 - 12:00 | 9:16 - 9:00 | 7:41 - 7:27 | 7:25 - 7:12 | 5:40-5:50 | 4:15 - 4:07 | 3:58 - 3:51 | 3:18 - 3:13 | 5:04 - 4:55 | 2:32 - 2:27 | 1:54 - 1:50 | 1:16 - 1:13 | 1:49 - 1:46 | 1:31 - 1:28 | 1:09 - 1:07 | 0:52 - 0:51 | 0:34 - 0:33 | 0:40 - 0:39 | 58.2 - 56.4 | SILVER 7 | GIRLS | STATE - TOP 3 | NXR - TOP 10 | NXN - TOP 25 | SILVER 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
64 | GIRLS | STATE - TOP 10 | NXR - TOP 25 | NXN - TOP 50 | SILVER 6 | 17:30 - 17:00 | 5:50 - 5:40 | 2:55 - 2:50 | 1:27 - 1:25 | 2:15 - 2:11 | 5:00 - 4:52 | 10:55 - 10:36 | 2:30 - 2:26 | 1:15 - 1:13 | 0:37 - 0:36 | 1:07 - 1:05 | 0:50 - 0:49 | 0:33 - 0:32 | 5:27 - 5:18 | 2:43 - 2:39 | 1:21 - 1:19 | 6:21 - 6:10 | 6:51 - 6:40 | 6:36 - 6:24 | 13:12 - 12:49 | 3:57 - 3:50 | 3:10 - 3:05 | 6:08 - 5:57 | 3:04 - 2:58 | 4:34 - 4:27 | 3:49 - 3:42 | 3:37 - 3:31 | 30.0 - 29.1 | 22.3 - 21.6 | 15.0 - 14.4 | 13:42 - 13:20 | 9:54 - 9:37 | 12:43 - 12:21 | 9:32 - 9:16 | 1:43 - 1:40 | 7:38 - 7:25 | 5:50-6:00 | 4:22 - 4:15 | 4:05 - 3:58 | 3:24 - 3:18 | 5:13 - 5:04 | 2:36 - 2:32 | 1:57 - 1:54 | 1:18 - 1:16 | 1:52 - 1:49 | 1:34 - 1:13 | 1:12 - 1:09 | 0:54 - 0:52 | 0:36 - 0:34 | 0:42 - 0:40 | 1:00.0 - 0:58.2 | SILVER 6 | GIRLS | STATE - TOP 10 | NXR - TOP 25 | NXN - TOP 50 | SILVER 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
65 | GIRLS | STATE - TOP 20 | NXR - TOP 50 | NXN - TOP 100 | SILVER 5 | 18:00 - 17:30 | 6:00 - 5:50 | 3:00 - 2:55 | 1:30 - 1:27 | 2:19 - 2:15 | 5:09 - 5:00 | 11:14 - 10:55 | 2:34 - 2:30 | 1:17 - 1:15 | 0:38 - 0:37 | 1:09 - 1:07 | 0:52 - 0:50 | 0:34 - 0:33 | 5:37 - 5:27 | 2:48 - 2:43 | 1:24 - 1:21 | 6:32 - 6:21 | 7:03 - 6:51 | 6:47 - 6:36 | 13:35 - 13:12 | 4:04 - 3:57 | 3:16 - 3:10 | 6:18 - 6:08 | 3:09 - 3:04 | 4:42 - 4:34 | 3:55 - 3:49 | 3:43 - 3:37 | 30.6 - 30.0 | 23.1 - 22.3 | 15.3 - 15.0 | 14:06 - 13:42 | 10:11 - 9:54 | 13:05 - 12:43 | 9:49 - 9:32 | 8:08 - 7:55 | 7:51 - 7:38 | 6:00-6:10 | 4:30 - 4:22 | 4:12 - 4:05 | 3:30 - 3:24 | 5:22 - 5:13 | 2:41 - 2:36 | 2:01 - 1:57 | 1:20 - 1:18 | 1:56 - 1:52 | 1:36 - 1:16 | 1:14 - 1:12 | 0:55 - 0:54 | 0:37 - 0:36 | 0:43 - 0:42 | 1:01.4 - 1:00.0 | SILVER 5 | GIRLS | STATE - TOP 20 | NXR - TOP 50 | NXN - TOP 100 | SILVER 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 | GIRLS | STATE - TOP 40 | NXR - TOP 100 | SILVER 4 | 18:30 - 18:00 | 6:10 - 6:00 | 3:05 - 3:00 | 1:32 - 1:30 | 2:23 - 2:19 | 5:18 - 5:09 | 11:32 - 11:14 | 2:39 - 2:34 | 1:19 - 1:17 | 0:39 - 0:38 | 1:11 - 1:09 | 0:53 - 0:52 | 0:35 - 0:34 | 5:46 - 5:37 | 2:53 - 2:48 | 1:26 - 1:24 | 6:43 - 6:32 | 7:15 - 7:03 | 6:58 - 6:47 | 13:57 - 13:35 | 4:11 - 4:04 | 3:21 - 3:16 | 6:29 - 6:18 | 3:14 - 3:09 | 4:50 - 4:42 | 4:02 - 3:55 | 3:49 - 3:43 | 31.4 - 30.6 | 23.6 - 23.1 | 15.6 - 15.3 | 14:30 - 14:06 | 10:28 - 10:11 | 13:27 - 13:05 | 10:05 - 9:49 | 8:22 - 8:08 | 8:04 - 7:51 | 6:10-6:20 | 4:37 - 4:30 | 4:19 - 4:12 | 3:36 - 3:30 | 5:31 - 5:22 | 2:45 - 2:41 | 2:04 - 2:01 | 1:22 - 1:20 | 1:59 - 1:56 | 1:39 - 1:36 | 1:16 - 1:14 | 0:57 - 0:55 | 0:38 - 0:37 | 0:44 - 0:43 | 1:03.3 - 1:01.4 | SILVER 4 | GIRLS | STATE - TOP 40 | NXR - TOP 100 | SILVER 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | SILVER 3 | 19:00 - 18:30 | 6:20 - 6:10 | 3:10 - 3:05 | 1:35 - 1:32 | 2:26 - 2:23 | 5:26 - 5:18 | 11:51 - 11:32 | 2:43 - 2:39 | 1:21 - 1:19 | 0:40 - 0:39 | 1:13 - 1:11 | 0:55 - 0:53 | 0:36 - 0:35 | 5:55 - 5:46 | 2:57 - 2:53 | 1:28 - 1:26 | 6:54 - 6:43 | 7:27 - 7:15 | 7:10 - 6:58 | 14:20 - 13:57 | 4:17 - 4:11 | 3:27 - 3:21 | 6:40 - 6:29 | 3:20 - 3:14 | 4:57 - 4:50 | 4:08 - 4:02 | 3:56 - 3:49 | 32.4 - 31.4 | 24.3 - 23.5 | 16.2 - 15.5 | 14:54 - 14:30 | 10:45 - 10:28 | 13:49 - 13:27 | 10:21 - 10:05 | 8:35 - 8:22 | 8:17 - 8:04 | 6:20-6:30 | 4:45 - 4:37 | 4:26 - 4:19 | 3:42 - 3:36 | 1:25 - 1:22 | 2:50 - 2:45 | 2:07 - 2:04 | 5:40 - 5:31 | 2:02 - 1:59 | 1:42 - 1:39 | 1:18 - 1:16 | 0:58 - 0:57 | 0:39 - 0:38 | 0:45 - 0:44 | 1:05.2 - 1:03.3 | SILVER 3 | SILVER 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | SILVER 2 | 19:30 - 19:00 | 6:30 - 6:20 | 3:15 - 3:10 | 1:37 - 1:35 | 2:30 - 2:26 | 5:35 - 5:26 | 12:10 - 11:51 | 2:47 - 2:43 | 1:23 - 1:21 | 0:41 - 0:40 | 1:15 - 1:13 | 0:56 - 0:55 | 0:37 - 0:36 | 6:05 - 5:55 | 3:02 - 2:57 | 1:31 - 1:28 | 7:05 - 6:54 | 7:38 - 7:27 | 7:21 - 7:10 | 14:43 - 14:20 | 4:24 - 4:17 | 3:32 - 3:27 | 6:50 - 6:40 | 3:25 - 3:20 | 5:05 - 4:57 | 4:15 - 4:08 | 4:02 - 3:56 | 33.3 - 32.4 | 25.0 - 24.3 | 16.4 - 16.2 | 15:16 - 14:54 | 11:02 - 10:45 | 14:10 - 13:49 | 10:38 - 10:21 | 8:49 - 8:35 | 8:30 - 8:17 | 6:30-6:40 | 4:52 - 4:45 | 4:33 - 4:26 | 3:48 - 3:42 | 1:27 - 1:25 | 2:54 - 2:50 | 2:11 - 2:07 | 5:49 - 5:40 | 2:05 - 2:02 | 1:44 - 1:22 | 1:20 - 1:18 | 1:00 - 0:58 | 0:40 - 0:39 | 0:47 - 0:45 | 1:07.0 - 1:05.2 | SILVER 2 | SILVER 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 | SILVER 1 | 20:30 - 19:30 | 6:50 - 6:30 | 3:25 - 3:15 | 1:42 - 1:37 | 2:38 - 2:30 | 5:52 - 5:35 | 12:47 - 12:10 | 2:56 - 2:47 | 1:28 - 1:23 | 0:44 - 0:41 | 1:19 - 1:15 | 0:59 - 0:56 | 0:39 - 0:37 | 6:23 - 6:05 | 3:11 - 3:02 | 1:35 - 1:31 | 7:27 - 7:05 | 8:02 - 7:38 | 7:44 - 7:21 | 15:28 - 14:43 | 4:38 - 4:24 | 3:43 - 3:32 | 7:11 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 5:22 - 5:05 | 4:28 - 4:15 | 4:14 - 4:02 | 35.1 - 33.3 | 26.2 - 25.0 | 17.3 - 16.4 | 16:04 - 15:16 | 11:36 - 11:02 | 14:54 - 14:10 | 11:10 - 10:38 | 9:16 - 8:49 | 8:57 - 8:30 | 6:50-7:00 | 5:07 - 4:52 | 4:47 - 4:33 | 3:59 - 3:48 | 1:31 - 1:27 | 3:03 - 2:54 | 2:17 - 2:11 | 6:07 - 5:49 | 2:12 - 2:05 | 1:50 - 1:44 | 1:24 - 1:20 | 1:03 - 1:00 | 0:42 - 0:40 | 0:49 - 0:47 | 1:10.2 - 1:07.0 | SILVER 1 | SILVER 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
70 | BRONZE 10 | 21:30 - 20:30 | 7:10 - 6:50 | 3:35 - 3:25 | 1:47 - 1:42 | 2:46 - 2:38 | 6:09 - 5:52 | 13:25 - 12:47 | 3:04 - 2:56 | 1:32 - 1:28 | 0:46 - 0:44 | 1:23 - 1:19 | 1:02 - 0:59 | 0:41 - 0:39 | 6:42 - 6:23 | 3:21 - 3:11 | 1:40 - 1:35 | 7:49 - 7:27 | 8:25 - 8:02 | 8:06 - 7:44 | 16:13 - 15:28 | 4:51 - 4:38 | 3:54 - 3:43 | 7:32 - 7:11 | 3:46 - 3:35 | 5:37 - 5:22 | 4:41 - 4:28 | 4:27 - 4:14 | 36.5 - 35.1 | 27.4 - 26.2 | 18.2 - 17.3 | 16:50 - 16:04 | 12:10 - 11:36 | 15:38 - 14:54 | 11:43 - 11:10 | 9:43 - 9:16 | 9:23 - 8:57 | 7:10-7:20 | 5:22 - 5:07 | 5:01 - 4:47 | 4:11 - 3:59 | 1:36 - 1:31 | 3:12 - 3:03 | 2:24 - 2:17 | 6:25 - 6:07 | 2:18 - 2:12 | 1:55 - 1:50 | 1:28 - 1:24 | 1:06 - 1:03 | 0:44 - 0:42 | 0:51 - 0:49 | 1:13.5 - 1:10.2 | BRONZE 10 | BRONZE 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
71 | BRONZE 9 | 22:30 - 21:30 | 7:30 - 7:10 | 3:45 - 3:35 | 1:52 - 1:47 | 2:53 - 2:46 | 6:26 - 6:09 | 14:02 - 13:25 | 3:13 - 3:04 | 1:36 - 1:32 | 0:48 - 0:46 | 1:27 - 1:23 | 1:05 - 1:02 | 0:43 - 0:41 | 7:01 - 6:42 | 3:30 - 3:21 | 1:45 - 1:40 | 8:10 - 7:49 | 8:49 - 8:25 | 8:29 - 8:06 | 16:58 - 16:13 | 5:05 - 4:51 | 4:05 - 3:54 | 7:53 - 7:32 | 3:56 - 3:46 | 5:53 - 5:37 | 4:54 - 4:41 | 4:39 - 4:27 | 38.4 - 36.5 | 29.0 - 27.4 | 19.2 - 18.2 | 17:38 - 16:50 | 12:44 - 12:10 | 16:21 - 15:38 | 12:16 - 11:43 | 2:13 - 2:07 | 9:49 - 9:23 | 7:30-7:40 | 5:37 - 5:22 | 5:15 - 5:01 | 4:23 - 4:11 | 1:40 - 1:36 | 3:21 - 3:12 | 2:31 - 2:24 | 6:43 - 6:25 | 2:25 - 2:18 | 2:00 - 1:33 | 1:32 - 1:28 | 1:09 - 1:06 | 0:46 - 0:44 | 0:54 - 0:51 | 1:17.2 - 1:13.5 | BRONZE 9 | BRONZE 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 | BRONZE 8 | 23:30 - 22:30 | 7:50 - 7:30 | 3:55 - 3:45 | 1:57 - 1:52 | 3:01 - 2:53 | 6:44 - 6:26 | 14:39 - 14:02 | 3:22 - 3:13 | 1:41 - 1:36 | 0:50 - 0:48 | 1:30 - 1:27 | 1:08 - 1:05 | 0:45 - 0:43 | 7:19 - 7:01 | 3:39 - 3:30 | 1:50 - 1:45 | 8:32 - 8:10 | 9:12 - 8:49 | 8:52 - 8:29 | 17:44 - 16:58 | 5:19 - 5:05 | 4:16 - 4:05 | 8:14 - 7:53 | 4:07 - 3:56 | 6:08 - 5:53 | 5:07 - 4:54 | 4:51 - 4:39 | 40.2 - 38.4 | 30.1 - 29.0 | 20.1 - 19.2 | 18:24 - 17:38 | 13:18 - 12:44 | 17:05 - 16:21 | 12:49 - 12:16 | 10:38 - 10:10 | 10:15 - 9:49 | 7:50-8:00 | 5:52 - 5:37 | 5:29 - 5:15 | 4:34 - 4:23 | 1:45 - 1:40 | 3:30 - 3:21 | 2:38 - 2:31 | 7:01 - 6:43 | 2:31 - 2:25 | 2:06 - 1:37 | 1:36 - 1:32 | 1:12 - 1:09 | 0:48 - 0:46 | 0:56 - 0:54 | 1:20.4 - 1:17.2 | BRONZE 8 | BRONZE 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
73 | BRONZE 7 | 24:30 - 23:30 | 8:10 - 7:50 | 4:05 - 3:55 | 2:02 - 1:57 | 3:09 - 3:01 | 7:01 - 6:44 | 15:17 - 14:39 | 3:30 - 3:22 | 1:45 - 1:41 | 0:52 - 0:50 | 1:34 - 1:30 | 1:11 - 1:08 | 0:47 - 0:45 | 7:38 - 7:19 | 3:49 - 3:39 | 1:54 - 1:50 | 8:54 - 8:32 | 9:36 - 9:12 | 9:14 - 8:52 | 18:29 - 17:44 | 5:32 - 5:19 | 4:27 - 4:16 | 8:35 - 8:14 | 4:17 - 4:07 | 6:24 - 6:08 | 5:20 - 5:07 | 5:04 - 4:51 | 42.0 - 40.2 | 31.3 - 30.1 | 21.0 - 20.1 | 19:12 - 18:24 | 13:52 - 13:18 | 17:49 - 17:05 | 13:21 - 12:49 | 11:05 - 10:38 | 10:41 - 10:15 | 8:10-8:20 | 6:07 - 5:52 | 5:44 - 5:29 | 4:46 - 4:34 | 1:49 - 1:45 | 3:39 - 3:30 | 2:44 - 2:38 | 7:19 - 7:01 | 2:37 - 2:31 | 2:11 - 2:06 | 1:40 - 1:36 | 1:15 - 1:12 | 0:50 - 0:48 | 0:59 - 0:56 | 1:24.1 - 1:20.4 | BRONZE 7 | BRONZE 7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 | BRONZE 6 | 25:30 - 24:30 | 8:30 - 8:10 | 4:15 - 4:05 | 2:07 - 2:02 | 3:17 - 3:09 | 7:18 - 7:01 | 15:54 - 15:17 | 3:39 - 3:30 | 1:49 - 1:45 | 0:54 - 0:52 | 1:38 - 1:34 | 1:13 - 1:11 | 0:49 - 0:47 | 7:57 - 7:38 | 3:58 - 3:49 | 1:59 - 1:54 | 9:16 - 8:54 | 10:00 - 9:36 | 9:37 - 9:14 | 19:14 - 18:29 | 5:46 - 5:32 | 4:38 - 4:27 | 8:56 - 8:35 | 4:28 - 4:17 | 6:40 - 6:24 | 5:34 - 5:20 | 5:16 - 5:04 | 43.5 - 42.0 | 32.5 - 31.3 | 21.5 - 21.0 | 20:00 - 19:12 | 14:26 - 13:52 | 18:32 - 17:49 | 13:54 - 13:21 | 11:32 - 11:05 | 11:08 - 10:41 | 8:30-8:40 | 6:22 - 6:07 | 5:58 - 5:44 | 4:58 - 4:46 | 1:54 - 1:49 | 3:48 - 3:39 | 2:51 - 2:44 | 7:37 - 7:19 | 2:44 - 2:37 | 2:17 - 2:11 | 1:44 - 1:40 | 1:18 - 1:15 | 0:52 - 0:50 | 1:01 - 0:59 | 1:27.4 - 1:24.1 | BRONZE 6 | BRONZE 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 | BRONZE 5 | 26:30 - 25:30 | 8:50 - 8:30 | 4:25 - 4:15 | 2:12 - 2:07 | 3:25 - 3:17 | 7:35 - 7:18 | 16:32 - 15:54 | 3:47 - 3:39 | 1:53 - 1:49 | 0:56 - 0:54 | 1:42 - 1:38 | 1:16 - 1:13 | 0:51 - 0:49 | 8:16 - 7:57 | 4:08 - 3:58 | 2:04 - 1:59 | 9:38 - 9:16 | 10:23 - 10:00 | 10:00 - 9:37 | 20:00 - 19:14 | 5:59 - 5:46 | 4:49 - 4:38 | 9:17 - 8:56 | 4:38 - 4:28 | 6:56 - 6:40 | 5:47 - 5:34 | 5:29 - 5:16 | 45.3 - 43.5 | 34.1 - 32.5 | 22.4 - 21.5 | 20:46 - 20:00 | 15:00 - 14:26 | 19:16 - 18:32 | 14:27 - 13:54 | 11:59 - 11:32 | 11:34 - 11:08 | 8:50-9:00 | 6:37 - 6:22 | 6:12 - 5:58 | 5:10 - 4:58 | 1:58 - 1:54 | 3:57 - 3:48 | 2:58 - 2:51 | 7:55 - 7:37 | 2:50 - 2:44 | 2:22 - 2:17 | 1:49 - 1:44 | 1:21 - 1:18 | 0:54 - 0:52 | 1:04 - 1:01 | 1:31.0 - 1:27.4 | BRONZE 5 | BRONZE 5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
76 | BRONZE 4 | 27:30 - 26:30 | 9:10 - 8:50 | 4:35 - 4:25 | 2:17 - 2:12 | 3:32 - 3:25 | 7:52 - 7:35 | 17:09 - 16:32 | 3:56 - 3:47 | 1:58 - 1:53 | 0:59 - 0:56 | 1:46 - 1:42 | 1:19 - 1:16 | 0:53 - 0:51 | 8:34 - 8:16 | 4:17 - 4:08 | 2:08 - 2:04 | 10:00 - 9:38 | 10:47 - 10:23 | 10:22 - 10:00 | 20:45 - 20:00 | 6:13 - 5:59 | 5:00 - 4:49 | 9:38 - 9:17 | 4:49 - 4:38 | 7:11 - 6:56 | 6:00 - 5:47 | 5:41 - 5:29 | 47.1 - 45.3 | 35.2 - 34.1 | 23.3 - 22.4 | 21:34 - 20:46 | 15:33 - 15:00 | 20:00 - 19:16 | 15:00 - 14:27 | 12:26 - 11:59 | 12:00 - 11:34 | 9:10-9:20 | 6:52 - 6:37 | 6:26 - 6:12 | 5:21 - 5:10 | 2:03 - 1:58 | 4:06 - 3:57 | 3:04 - 2:58 | 8:13 - 7:55 | 2:57 - 2:50 | 2:27 - 2:22 | 1:53 - 1:49 | 1:24 - 1:21 | 0:56 - 0:54 | 1:06 - 1:04 | 1:34.3 - 1:31.0 | BRONZE 4 | BRONZE 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
77 | BRONZE 3 | 28:30 - 27:30 | 9:30 - 9:10 | 4:45 - 4:35 | 2:22 - 2:17 | 3:40 - 3:32 | 8:09 - 7:52 | 17:47 - 17:09 | 4:04 - 3:56 | 2:02 - 1:58 | 1:01 - 0:59 | 1:50 - 1:46 | 1:22 - 1:19 | 0:55 - 0:53 | 8:53 - 8:34 | 4:26 - 4:17 | 2:13 - 2:08 | 10:21 - 10:00 | 11:10 - 10:47 | 10:45 - 10:22 | 21:30 - 20:45 | 6:26 - 6:13 | 5:10 - 5:00 | 10:00 - 9:38 | 5:00 - 4:49 | 7:26 - 7:11 | 6:13 - 6:00 | 5:54 - 5:41 | 49.0 - 47.1 | 36.4 - 35.2 | 24.3 - 23.3 | 22:20 - 21:34 | 16:07 - 15:33 | 20:43 - 20:00 | 15:32 - 15:00 | 12:53 - 12:26 | 12:26 - 12:00 | 9:30-9:40 | 7:07 - 6:52 | 6:40 - 6:26 | 5:33 - 5:21 | 2:07 - 2:03 | 4:15 - 4:06 | 3:11 - 3:04 | 8:31 - 8:13 | 3:03 - 2:57 | 2:33 - 2:27 | 1:57 - 1:53 | 1:27 - 1:24 | 0:58 - 0:56 | 1:08 - 1:06 | 1:38.0 - 1:34.3 | BRONZE 3 | BRONZE 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
78 | BRONZE 2 | 30:00 - 28:30 | 10:00 - 9:30 | 5:00 - 4:45 | 2:30 - 2:22 | 3:52 - 3:40 | 8:35 - 8:09 | 18:43 - 17:47 | 4:17 - 4:04 | 2:08 - 2:02 | 1:04 - 1:01 | 1:56 - 1:50 | 1:27 - 1:22 | 0:58 - 0:55 | 9:21 - 8:53 | 4:40 - 4:26 | 2:20 - 2:13 | 10:54 - 10:21 | 11:45 - 11:10 | 11:19 - 10:45 | 22:38 - 21:30 | 6:47 - 6:26 | 5:27 - 5:10 | 10:31 - 10:00 | 5:15 - 5:00 | 7:51 - 7:26 | 6:33 - 6:13 | 6:12 - 5:54 | 51.3 - 49.0 | 38.4 - 36.4 | 25.4 - 24.3 | 23:30 - 22:20 | 16:58 - 16:07 | 21:49 - 20:43 | 16:21 - 15:32 | 13:34 - 12:53 | 13:06 - 12:26 | 10:00-10:10 | 7:30 - 7:07 | 7:01 - 6:40 | 5:51 - 5:33 | 2:14 - 2:07 | 4:29 - 4:15 | 3:21 - 3:11 | 8:58 - 8:31 | 3:13 - 3:03 | 2:41 - 2:33 | 2:03 - 1:57 | 1:32 - 1:27 | 1:01 - 0:58 | 1:12 - 1:08 | 1:43.0 - 1:38.0 | BRONZE 2 | BRONZE 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
79 | BRONZE 1 | 32:00 - 30:00 | 10:45 - 10:00 | 5:20 - 5:00 | 2:42 - 2:30 | 4:10 - 4:00 | 9:10 - 8:35 | 20:00 - 18:43 | 4:38 - 4:17 | 2:17 - 2:08 | 1:09 - 1:04 | 2:05 - 1:56 | 1:35 - 1:27 | 1:03 - 0:58 | 9:50 - 8:21 | 5:00 - 4:40 | 2:30 - 2:20 | 11:43 - 10:54 | 12:30 - 11:45 | 12:00 - 11:19 | 24:00 - 22:38 | 7:18 - 6:47 | 5:50 - 5:27 | 11:15 - 10:31 | 5:35 - 5:15 | 8:20 - 7:51 | 7:00 - 6:33 | 6:39 - 6:12 | 54.0 - 51.3 | 41.0 - 38.4 | 27.0 - 25.4 | 25:00 - 23:30 | 18:15 - 16:58 | 23:20 - 21:49 | 17:30 - 16:21 | 14:34 - 13:34 | 14:06 - 13:06 | 10:10-10:25 | 8:00 - 7:30 | 7:30 - 6:01 | 6:18 - 5:51 | 2:25 - 2:14 | 4:45 - 4:29 | 3:35 - 3:21 | 9:40 - 8:58 | 3:28 - 3:13 | 2:53 - 2:41 | 2:12 - 2:03 | 1:40 - 1:32 | 1:05 - 1:01 | 1:18 - 1:12 | 1:50.0 - 1:43.0 | BRONZE 1 | BRONZE 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
81 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
82 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
83 | PERSONAL RECORDS | PERSONAL RECORDS | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
84 | 3 MILE | 3200M | 1600M | 800M | 400M | sr | 3 MILE | 3200M | 1600M | 800M | 400M | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
85 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
86 | Aidan Messerian | fr | 20:49 | 13:40xc | jr | Apolo Ericson | jr | 2:40 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
87 | Brandon Smith | sr | 16:33 | 10:36 | 4:56 | 2:15 | jr | Ashton Coombs | sr | 12:17xc | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
88 | Bryant Oaks | sr | 18:29 | 13:12xc | 5:25 | Austin Partridge | jr | 5:53 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
89 | Cameron White | fr | 14:05xc | so | Caden Criddle | jr | 2:44 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
90 | Carter Kenworthy | fr | 27:22 | 19:30xc | so | Caleb Bevan | sr | 20:19 | 2:55 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
91 | Carter Tomaszewski | so | 18:05 | 12:57xc | 5:23 | 2:20 | so | Carter Bedell | sr | 6:17 | 2:52 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
92 | Connor Whatcott | sr | 14:46 | 9:38 | 4:17 | 1:57 | 52 | jr | Chase Pettit | jr | 21:50 | 14:27xc | 3:07 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
93 | Cooper Moore | fr | 17:34 | 11:16 | 5:11 | so | Christian Hastings | so | 21:35 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
94 | Cooper White | jr | 18:11 | 11:50 | so | Connor Van De Graaff | so | 24:24 | 18:24xc | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
95 | Crispin Jensen | sr | 22:08 | 14:53xc | 6:36 | so | Easton Swenson | jr | 24:41 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
96 | Darren Randall | sr | 15:41 | 9:59 | 4:30 | 2:03 | 55 | Elliot Uffens | sr | 21:12 | 15:16xc | 6:06 | 2:36 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
97 | Dylan Kemp | jr | 17:24 | 11:26 | 5:03 | 2:20 | 66 | jr | Ethan Newton | jr | 12:26xc | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
98 | Erick Yuan | so | 16:11 | 10:36 | 4:54 | 2:11 | jr | Gilbert Curry | sr | 18:14xc | 6:12 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
99 | Gabe Gold | so | 7:02 | jr | Gaitlin Jessop | sr | 14:02xc | 5:39 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100 | Gage Perkins | fr | 20:03xc | jr | Hugh Hammons | sr | 19:47 | 13:47xc | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||