bis > Planning et programme S2 du s. 12 au s. 19 avril 2025.xlsx

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3	semaine du s.12 au s.19 Avril 2025		Semaine à Thème : "La Douceur" Semaine du 12 avril 2025 Thème fédérateur : LA DOUCEUR Pour en savoir plus et contribuer, contactez la coordinatrice : Mady – mady.theatre@gmail.com À la découverte de la douceur : une thématique intrigante et puissante Le sujet de la douceur peut sembler énigmatique : il intrigue autant qu’il inquiète, ou parfois, il est jugé inutile et anodin. Et pourtant, c’est un pari que nous vous proposons de relever ensemble : explorer sa saveur et sa force.La douceur n’est pas un concept à la mode, mais elle est riche de sens et déploie une puissance insoupçonnée. Elle interpelle les 5 sens et peut s’intégrer avec originalité dans vos pratiques personnelles et professionnelles. « La douceur est une énigme. » Nous nous pencherons sur ce mot, cette manière d’être et de se comporter, en explorant son impact dans notre vie quotidienne, à l’Espace, dans la société de consommation, ou encore sur les réseaux sociaux. Quelle est la place de la douceur dans un monde souvent tourné vers la compétition et la performance ? Quels sont ses bienfaits, ses risques, et son potentiel ? Moments d’échanges et d’exploration Lors des soirées "Open-Space", nous partagerons autour du thème de la douceur : En échangeant tous ensemble. En organisant des cercles de parole différenciés : entre femmes, entre hommes, entre hommes et femmes, ainsi qu’entre jeunes adultes et adolescents. De plus, nous examinerons le rapport entre la douceur et les ateliers proposés à l’Espace, afin d’en enrichir les pratiques. Note importante pour les intervenants : Nous demandons aux animateurs d’adapter leurs ateliers au thème de la douceur, afin d’en dévoiler les multiples facettes à travers des approches variées. Une formation enrichissante et certifiante Une attestation de formation sera délivrée à l’issue de cette semaine par l’association Metaforme.Note : Metaforme n’étant pas un organisme de formation, la semaine ne peut être financée dans le cadre de la formation continue. Parcours de Sens : une expérience unique d’évolution Nouveauté à l’Espace : le "Parcours de Sens". Cette approche innovante propose aux participants un cadre évolutif pour explorer, développer et certifier des compétences-clés à travers des ateliers soigneusement conçus. Ce parcours est une opportunité unique pour s’investir dans une évolution personnelle et collective. Rejoignez-nous pour cette semaine exceptionnelle, et plongez dans l’univers de la douceur !
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6	Formulaire pour participer au thème fédérateur : La Douceur: https://forms.gle/6npXgUvRk4kZAAxg8
7	www.jardinersespossibles.org - www.espacedespossibles.eu		Collectif régulateur de la semaine coordonnée par Yves Donnars , Mady Mantelin, Laurent Ulmer, Christine Kechichi,
8	DOMAINE	PRÉNOM NOM	6/12 ans	13/17 ans	Adultes	ACTIVITÉ	DESCRIPTIF
9	ACTIVITE PHYSIQUES & SPORTIVES, renforçant concentration et intériorité.	Véronique JEAN PICTON Passionnée de marche afghane	X	X	X	Marcher, comment ça marche ?	Cet atelier t'apportera vitalité et dynamisme, grâce à cette marche concentrée, synchronise ta respiration et tes pas, au grand air de la mer. Voir la vidéo https://www.youtube.com/watch?v=IJwDANEGg6Q
10		Annie BUQUET Professeur de Yoga			X	YOGA IYENGAR	Découvrez la précision du yoga Iyengar, développez l'intelligence du corps, vos appuis, vos ancrages, la respiration, la concentration, le mieux-etre, avec une pratique évolutive et bienveillante. https://fr.wikipedia.org/wiki/Yoga_Iyengar
11		Bernard FAGOT Professeur de Sport		X	X	RENFORCEMENT MUSCULAIRE, CARDIO ET ETIREMENTS	Venez pratiquer et vous faire du bien! Des séances complètes de sport alternant en fonction des journées renforcement musculaire , cardio et étirements -
12	ARTS PLASTIQUES	Cécile ALMA Carnetiste et Peintre auteure du livre "Carnets de Voyages, l'art de les réaliser" editions Dessain et Tolra	X	X	X	CARNET DE VOYAGE
13		Maribé VIAU Art-Thérapeute	X	X	X	CRÉATION DE TABLEAUX PRINTANIERS avec les élements de la nature	Tableau de printanier à partir de la nature s'éveille tout doucement. Semer, parsemer, soigner, récolter, glaner, et Créer.
14		Claire CHEVRIER Prof. art plastique - Ecole Duperré		X	X	LE JARDIN EXTRAORDINAIRE ; venez peindre le jardin de l'Espace	Venez peindre d'une façon intuitive le jardin de l'Espace : fleurs, végétaux et insectes réels ou imaginaires. A l'encre de chine, aux encres de couleur et en collage https://www.jardiner-ses-possibles.org/annuaire-des-proposants-formateurs/Chevrier/fiche-personnelle/
15	Technique d'épanouissement en communication	Monica Reysset Psycho-praticienne			X	Parcours de sens certifiés et coachés	Parcours certifiés et coachés de 1h30 à 3h regroupement des parcourants pour se soutenir mutuellement en étant coaché. Tenir un journal de son hebdomadaire.
16	COACHING & TECHNIQUE D'ÉPANOUISSEMENT - COMMUNICATION	Jacques MARECHAL Formateur en communication relationnelle Méthode ESPERE®		X	X	DEVELOPPE TES CAPACITES RELATIONELLES	Prendre soin de ses relations aux autres : couple, en famille, avec les enfants, les amis, les collègues de travail… https://www.institut-espere.com/methode-espere-15-la-methode-esperesupsup.php https://www.institut-espere.com/formateur-praticien-783.php
17		François BISIGLIA Ingénieur en aéronautique / Chercheur passionné			X	LES BIAIS COGNITIFS : L'ART DU DOUTE	Une antidote à la pensée toute faite. A partir d'une observation, notre cerveau a tendance à produire très vite une hypothèse. Et nous avons tendance, en moyenne, à croire que cette hypothèse qui nous vient à l'esprit est sûrement vraie. Et pour valider cette hypothèse, nous pensons qu’il n’y qu’à trouver toutes les preuves que cela est vrai. Nous sommes alors dans un biais de confirmation. Nous pouvons alors penser que celui qui a une hypothèse différente se trompe. L'art du doute est une démarche collective, cumulative et corrective. Il consiste à intégrer différents points de vue, parfois biaisés ou partiels, pour bâtir une synthèse.
18		Mady MANTELIN Comédienne			X	CONFIANCE DANS SA PAROLE. DOUCEUR DANS SA PRISE DE PAROLE.	On se concentrera sur la prise de parole entre nous : Les femmes parlent aux hommes, les hommes parlent aux femmes. Douceur ou pas douceur ? https://www.instagram.com/reel/DBiIPkLPWVE/?igsh=b2h0dDhyNGYxMTk=
19	CORPS & MIEUX ÊTRE	Fabrice PLANÇON Animateur tantra & Psychologue			X	TANTRA MÉDITATIF ©	// Au début, énoncé et validation du cadre - Tantra Meditatif // Exclusivement ouvert aux personnes voulant s'intérioriser et capables de prendre soin de l'autre, le proposant fait le choix des participants Les exercices d'explorations sont simples et respectueux (Toujours habillé - Pas de sexualité) Danse, méditation dynamique et cercle de paroles."
20		Stéphane LEFEBVRE Ingénieur conception produits et CAO		X	X	RELAXATION PROFONDE A LA HARPE DE CRISTAL	Atelier à la harpe de cristal est une relaxation profonde qui amène à un voyage intérieur. L'effet est divers selon les gens : sentiment de calme intérieur, destressant, nuits plus paisibles, bien être en général, etc
21		Isabelle THIERY Praticienne en massage et toucher massage			X	MASSAGE BIEN-ETRE - MASSAGE THAÏ ET MASSAGE HAWAIEN	Expérimenter les différents touchers en revisitant le massage Thaï plutôt dynamique et l'Hawaien ou lomi lomi plutôt enveloppant. Travail également sur le corps où chaque mouvement part du bassin pour former une danse, la souplesse et l'énergie de la danse massage. http://www.espacedespossibles.eu/img/Charte_massage_association_jardiner_ses_possibles_2021.pdf
22		Monica GONZALEZ Praticienne en massage bien-être, Certifiée en Massage Calif+, formée au Massage sportif et au massage Deep tissue			X	DÉNOUER LES TENSIONS MUSCULAIRES AVEC DES MASSAGES	Grâce à des manoeuvres et des enchaînements choisis, découvrez un massage de relaxation et de détente musculaire. http://www.espacedespossibles.eu/img/Charte_massage_association_jardiner_ses_possibles_2021.pdf
23	Ecologie	Catherine GRUFFAT Professeur d'horticulture enseignante en permaculture		X	X	PERMACULTURE ET DECOUVERTE DES PLANTES SAUVAGES ( Cueillette et dégustation)	Venez découvrir les plantes sauvages de l'Espace et apprenez à les déguster.
24	CULTURE EXPRESSION	Francoise BOUDIER Artiste pédagogue		X	X	SCULPTURE ARGILE avec modéles vivants	Atelier de sculpture avec modèle vivant https://sculpteur-boudier.com
25		Joël DALLOCCHIO Artiste pédagogue		X	X	SCULPTURE SUR PIERRE	Un acte de mise en forme de la pierre, une activité artistique trés ancienne. Entrons ensemble dans la troisième dimension de cet art majeur. Bien sûr, l'objectif de l'atelier est de produire une œuvre personnelle. Pourtant, tout aussi important que le résultat final, nous prendrons en compte ce que nous avons soustrait de la matière brute, pourquoi et comment. La sculpture nous confronte en permanence au choix d'enlever ou garder dans une démarche irréversible, mais là c'est que du bonheur."
26		Yanna BYLS Conteuse, Écrivaine, Poétesse			X	ATELIER D'ÉCRITURE « Dialogue de l’ombre et de la lumière »	Chaque participant sera invité à explorer ses souvenirs, ses émotions et ses rêves oubliés. Grâce à des consignes créatives, nous plongerons en douceur dans nos profondeurs avec légèreté, révélant nos ombres, afin de les transformer en sources d’inspiration fécondes. Le papier deviendra alors un espace pour partager avec délicatesse nos histoires, nos pépites, nos triomphes. Atelier réutilisable dans le cadre social et professionnel.
27		Sophie DECATOIRE		x	x	L'ART DU CLOWN	Développer l’empathie, l’ajustement créatif, la communication, l’humour par l' expérience et les exercices du clown. A partir de son intériorité, améliorer sa qualité de présence, son sens de la répartie., et son jeu de clown ! Atelier réutilisable dans le cadre social et professionnel. https://www.instagram.com/spiralissime?igsh=MTg0d3N2eGFqd2VjMQ=="https://www.facebook.com/share/6KENwmM3ikfapy3y/?mibextid=LQQJ4d
28		Isabelle REIGNER Professeur			X	OSER L'IMPROVISATION THEATRALE	Imagination, rire, et magie de la création sont au rendez-vous. Venez donc vous prendre au jeu et tester cette discipline théâtrale dans la joie et la bonne humeur, Atelier réutilisable dans le cadre social et professionnel.
29	MUSIQUE - CHANT - DANSE	Patrice COLONA D'ISTRIA Percussionniste Gestaltiste	X	X	X	LE DJEMBE POUR TOUS	Venez vous essayer ou prendre plaisir à jouer en groupe. Jouer du djembé favorise l'amélioration de la capacité de concentration, l'augmentation du bien-être en général. Atelier réutilisable dans le cadre social et professionnel.
30		Michel DELAMARE Chef de Choeur			X	CHANT CHORAL POUR TOUS	Chant du monde et Variété en Choeur Atelier réutilisable dans le cadre social et professionnel. https://fb.watch/wqUzKeDRI9/
31		Eric PERON alias RICO Musicien poly-instrumentiste, facteur d'instruments ethniques			X	COMMUNICATION PAR LES SONS	Plaisir de jouer ensemble sur un instrumentarium d'instruments de musique du monde, oser rencontrer l'autre, découvrir sa propre créativité au service du groupe, afin d'élargir son langage musical intuitif et spontané.
32		Paul MERCIER Musicien professionnel	X	X	X	ANIMATION MUSICALE DE L'APÉRO	Apéro de 19h tous les jours, en musique live, un moment joyeux de detente. Afin de danser, papoter, relationner et pourquoi pas se lancer à chanter sur scène, en prenant rdv avec l'équipe à 14H.
33		Stéphane LEFEBVRE Ingénieur conception produits et CAO				HARPE DE CRISTALE	La relaxation à la harpe de cristal est un voyage intérieur qui amène à une profonde detente. Le son pur de la harpe procure des effets : destressant, ré-équilibrant, reharmonisant ! la séance se fait sur un tapis de sol ! Venez découvrir ce tres beau voyage intérieur. à très bientôt, Stéphane
34		Erik BOURDET Musicien professionnel	X	X	X	ANIMATION MUSICALE DE L'APÉRO	Animer l'apéro en musique live et permettre à chacun de chanter sur scène
35		Rechercher un troisième musicien Musicien professionnel
36		Alexandra DUMOUCHEL Danseuse			X	DANSE ORIENTALE	Danse orientale, écoute musicale et rythmique.
37		Vincent Pradourat Danseur de Tango				INITIATION TANGO DES DEUX ROLES	Se mettre à la place de l’autre … avec Justine Schaeffer Psychologue et danseuse de Tango https://www.youtube.com/watch?v=o_OzrMzC14Y
38		Patricia TRANCY Facilitatrice de Biodanza			X	BIODANZA, REVEILLER JOIE ET DOUCEUR	Entre danse et intériorité, Une dynamiue de jeux dansés, de contacts et de chaleur humaine, Un entrainement émotionnel bénéfique pour la santé mentale et physique. Cette danse de groupe s'appuie sur un choix de musiques comprenant toute sorte de rythmes : dynamiques, cadencés ou paisibles. Nombreux contacts physiques respectueux et interactions sensibles, dans la finesse et l'ajustement réciproque. Booster votre personnalité grâce à la Biodanza dans un atelier Joyeux, ludique, qui transforme en profondeur. Une une video vaut mieux que de nombreux discours : https://youtu.be/e29QWEr5Om8?si=aiBeTncuMtnZOvKR
39		Marléne WARCK Danse Thérapeute - Praticienne en expression primitive			X	DANSE PRIMITIVE	Explorer la danse, le mouvement de manière symbolique et accessible à tous, accompagné par un percussionniste. Repérer la pulsation, la respiration, les rythmes naturels dans la musique... Tout cela de manière ludique et collective... L'EXPRESSION PRIMITIVE : https://www.youtube.com/watch?v=E5f0MuUoQkI https://www.youtube.com/watch?v=a_-ZvOukDPk https://www.drt-international.com
40		OHANNA LE GUENEC Danse Thérapeute			X	DANSE NOMADE , Voyage au cœur du Corps Dansant	Un atelier de danse libre / danse-thérapie qui fait évoluer : conscience, créativité, le faire ensemble et l'ouverture du cœur. Le thème exploré sera : La douceur et les archétypes de Jung. https://dansenomade.com https://www.youtube.com/watch?v=x4cHYfS0wOI
41	Reprise des Ateliers qui acceptent les Enfants & les Ados
42	ARTS PLASTIQUES	Maribé VIAU Art-Thérapeute	X	X	X	CRÉATION DE TABLEAUX PRINTANIERS avec les élements de la nature	Tableau de printanier à partir de la nature s'éveille tout doucement. Semer, parsemer, soigner, récolter, glaner, et Créer.
43		Pauline BAILLEUX Enseignante en maternelle	X	X		ATELIER CREATIF AUTOUR DE L'ENCRE	Découverte et exploration de différentes utilisations de l'encre par les enfants: encre soufflée, projetée, tamponnée, diluée, ... et réalisation d'un carnet d'artiste.
44		Caroline ROBERT-ESTEBAN Professeur	X	X		CREATION DE MANDALAS	Le travail sur le Mandala, ainsi que le collage, sera au cœur cet atelier, en ouvrant une large fenêtre sur les Arts Créatifs, avec de nombreuses recherches et essais en peinture, encre, pastels,...Ces Mandalas accueilleront nos rêves et nos envies.
45	ACTIVITE PHYSIQUES & SPORTIVES	Bernard FAGOT		X	X	RENFORCEMENT MUSCULAIRE, CARDIO ET ETIREMENTS	Venez pratiquer et vous faire du bien. Des séances complètes de sport alternant en fonction des journées renforcement musculaire , cardio et étirements.
46	MUSIQUE - DANSE - CHANT	Djamila DJOUANI Chanteuse et Muscienne	X	X		PERCUSSIONS ET CONTES	Co création de contes en jouant du Jembe, tambour percussion ; rythmer les histoires, les univers, les Mondes créés ensemble.. chants, danses, jeux collectifs pour favoriser l intelligence émotionnelle collective.
47	RECOMMANDATIONS : Choisir deux ateliers maximum par jour et pas plus de deux ateliers dit "A suivre avec modération". Cette liste est uniquement indicative car certains ateliers sont susceptibles d'être modifiés, complets ou annulés à la dernière minute. Chacun(e), prend la responsabilité pour lui même et adhère aux chartes de l'association Jardiner Ses Possibles : www.jardinersespossibles.org
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