ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACAD
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Gasto Calórico Diário
Fator de Atividade (FA)
3
Peso83Kilos
Sedentário
1,3
4
Altura183
Centimetros
Super Levemente Ativo
1,4
5
Idade33Anos
Levemente Ativo
1,5
6
FA1,5
Coeficiente
Moderadamente Ativo
1,6
7
GCD2721Kcals
Altamente Ativo
1,7
8
Extremamente Ativo
2,0GER (mulher=10×peso (kg)+6,25×altura (cm)−5×idade (anos)−1612471,625
9
10
OBS: O Gasto Calorico Diario calculado aqui é um valor aproximado.
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Fator de atividade (FA)
1,3 - sedentário 1,4 - levemente ativo 1,5 - treino e cardio iniciante a intermediário
quase todos os dias, com rotina de pouca atividade 1,6 - treino e cardio avançado ou extremamente avançado com
rotina de pouca atividade 1,7 - treino de cardio avançado ou
extremamente avançado com rotina de muita atividade ou
hormonizado*.
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