ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Наименование
блюда
Выход
блюда,
кг.
Жиры,
г.
Белки,
г.
Углево-
ды, г.
Калорий-
ность,
ккал.
Жиры,
г.
Белки,
г.
Углево-
ды, г.
Калорий-
ность,
ккал.
2
Содержание в 100 г. блюдаСодержание в 1 порц. блюда
3
1Багет с тамбовским окороком и моцареллой0,2411,311,0328,39259,3527,1226,4668,13622,44
4
2Багет с тунцом0,2510,7812,5227,95258,8726,9431,369,88647,18
5
3Вафли без всего 1 шт0,054,794,6948,05254,082,42,3524,03127,04
6
4Вафли Бенедикт с авокадо0,3211,487,2325,1232,6336,7323,1380,32744,42
7
5Вафли Бенедикт с беконом0,3211,648,1624,26234,4237,2426,177,64750,13
8
6Вафли Бенедикт с лососем0,329,548,4924,1216,1930,5227,1777,12691,8
9
7Вафли с авокадо и хумусом0,336,486,0635,93226,2621,3819,98118,58746,65
10
8Вафли с индейкой и коул-слоу0,336,422,8929,02185,421,189,5595,75611,81
11
9Вафли с карамелизованным бананом и эскимо0,3510,123,3339,4126235,4111,65137,92917
12
10Вафли с клубникой и сметанным кремом0,325,613,1434,33200,4117,9610,06109,85641,3
13
11Вафли с кокосовым кремом и манго0,257,244,4533,55217,1218,111,1183,87542,81
14
12Вафли с лососем и трюфельным ранчем0,238,336,6232,99233,419,1615,2375,87536,82
15
13Вафли с маршмеллоу, ягодами и фруктами0,323,453,1534,67182,2711,0310,07110,93583,25
16
14Вафли с паштетом и чатни из персика0,2710,524,1230,76234,1828,411,1283,05632,29
17
15Вафли с чизкейком, соленой карамелью и пеканом0,2956,932,736,84220,5420,457,96108,69650,6
18
16Вафли штрудель с ванильным соусом0,285,263,3841,57227,1614,739,47116,39636,04
19
17Индейка с брокколи и баклажаном0,2815,4111,016,06206,9443,1330,8316,98579,43
20
18Круассан с лососем и сливочным сыром0,12519,289,0920,71292,7224,111,3625,89365,9
21
19Круассан с мортаделлой0,12529,219,7319,65380,4136,5112,1624,56475,51
22
20Лосось унаги с кукурузой0,269,5310,37,43156,6624,7726,7819,31407,33
23
21Смузи-боул с авокадо0,273,260,8710,6475,438,812,3628,73203,66
24
22Смузи-боул с малиной и личи0,291,921,8215,7187,395,575,2845,54253,43
25
23Телячьи щечки с пюре0,3220,075,5513,49256,7564,2117,7643,17821,61
26
24Тост с лососем и сливочным сыром0,1612,126,783,24149,1819,410,845,19238,68
27
25Тост с мятым авокадо и яйцом0,218,553,463,08103,0717,967,266,46216,45
28
26Тост с томатами и страчателлой0,198,634,317,8166,0216,398,1633,82315,43
29
27Трюфельный картофель фри0,1356,431,210,0362,828,681,630,0484,81
30
28Утка с киноа и соусом из брокколи0,28525,368,5414,37319,8772,2724,3440,95911,63
31
29Хумус с говядиной и ливанскими специями0,347,89,6840,13269,4526,5232,91136,45916,14
32
30Чизбургер с мармеладом из бекона0,2855,734,0714,6126,316,3411,6141,62359,96
33
31Авокадо боул с киноа0,2212,392,3911,83168,3627,255,2526,03370,39
34
33Боул с киноа, яйцом и авокадо0,285,074,8515,48126,9714,213,5743,34355,51
35
34Боул с лососем0,2213,624,125,29160,1429,959,0611,63352,32
36
35Куриный суп с яйцом0,258,3212,4614,65183,2920,831,1436,62458,21
37
36Овсяная каша0,234,674,9633,55196,0910,7411,477,17451
38
37Паста с песто и страчателлой0,2311,273,8818,27190,0625,928,9342,03437,14
39
38Пшенная каша0,234,693,4731,6182,4910,797,9872,68419,72
40
40Ригатони с рагу из щёчек и горгонзолой0,329,424,6813,37157,0130,1614,9642,79502,44
41
41Рисовая каша0,234,272,3726,07152,239,835,4659,95350,12
42
42Салат с печенью цыпленка и голубым сыром0,2711,153,6616,01179,0430,19,8943,23483,4
43
43Салатс с тунцом0,2510,297,297,57152,0225,7218,2218,92380,05
44
44Спагетти Карбонара0,2512,576,97,14169,3131,4317,2417,86423,27
45
45Спагетти с белыми грибами0,248,323,347,27117,3319,988,0117,44281,58
46
46Суп из зеленого горошка с тартаром из лосося0,36,33,79,68110,1618,8911,0929,03330,48
47
47Сырники с вареньем0,210,69,3128,26245,6321,1918,6256,52491,27
48
48Сырники со сгущеным молоком0,29,6910,2527,06236,3919,3720,4954,12472,77
49
49Сырники со сметаной0,2129,4216,4211,2323,9918,8332,8422,45
50
50Тыквенный суп на кокосовом молоке0,356,33,720,54153,6622,0512,9571,9537,82
51
51Цезарь с цыпленком гриль0,2315,717,052,33178,8636,1316,215,35411,38
52
52Глазунья из 3 яиц с вафлей и мини-салатом0,2614,247,7510,45200,9537,0220,1627,17522,46
53
53Континентальный завтрак с хумусом0,45510,886,8217,81196,3749,4831,0181,02893,49
54
54Континентальный завтрак с паштетом0,45512,045,6613,07183,2854,825,7459,45833,94
55
55Омлет из 3 яиц с вафлей и мини-салатом0,2616,257,7910,5219,3942,2620,2427,29570,42
56
56Скрэмбл из 3 яиц с вафлей и мини-салатом0,2615,177,7910,5209,6439,4420,2427,29545,07
57
57Шакшука0,336,686,1511,98132,622,0320,339,54437,57
58
58Шакшука с говядиной и гранатом0,375,235,7514,31127,2819,3421,2852,95470,92
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100