Тренировки 2013
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRST
1
Вид тренПробегСр.ск-ть/разм-заминкаВремя, минПульсПримечания(ветер,тем-ра,самочувствие,каденс)
2
27.01.2013ТрВ210+545132/145нагрузка 3,пробег 9,4 км (18,8 км/ч)
3
28.01.2013
4
29.01.2013ТрВ210+550135/14912,1(20,7)
5
Мои зоны30.01.2013ТрВ210+565136/173(20,2) 2 силовых отрезка на краях, нагрузка 3 ,по 3 мин
6
165ПАНО31.01.2013ТрВ210+575135/183(20,9) 3 по 3
7
133,651аэробная01.02.2013
8
145,22аэробная02.02.2013ККшВ2302185132/149ветер средний, -13
9
153,453аэробная395 мин6ч35м03.02.2013ККшВ24020,2120132/159ветер слабый, -6 ,на дороге снеж. каша,устал
10
1654аэробная04.02.2013
11
168,3анаэробная05.02.2013ТрВ210+575132/158
12
173,25анаэробная06.02.2013ККшВ24020,8115133/166ветер выше среднего, -5,хорошо катило
13
174,9анаэробная07.02.2013ККшВ25521,2155142/175ветер средний, -6, 10 мин на пульсе 165-170 получилось,баня
14
ВЕС81,5 кг08.02.2013
15
Лев.нога60 см09.02.2013ККшВ24022110137/168ветер средний, -6
16
Прав.нога60 см615 мин10ч15м10.02.2013ККшВ255160137/168ветер средний, -7
17
о11.02.2013
18
т12.02.2013ККшВ25522,2150135/165ветер ниже среднего, -7
19
д13.02.2013
20
ы14.02.2013ККшВ25522,9145139/169ветер ниже среднего, -5
21
х15.02.2013
22
16.02.2013
23
295 мин4ч55м17.02.2013
24
435м план18.02.2013ККшВ25522,5145140/169ветер средний, -6
25
19.02.2013ККшВ25522150136/169ветер средний, -6 ,на низк.передаче много,устал
26
20.02.2013
27
21.02.2013ККшВ26523,8165142/167ветер слабый, -10
28
22.02.2013
29
460 мин7ч40м23.02.2013
30
680м план24.02.2013ККшВ27022,3190139/164ветер выше среднего, -5 ,устал
31
25.02.2013ККшВ25523145142/174ветер сильный, -3,устал
32
26.02.2013
33
27.02.2013
34
28.02.2013
35
01.03.2013ТрВ210+560130/150
36
02.03.2013ТрВ210+575133/161 нагрузка 3 ; пробег 23,5(скорость 23,5)
37
680 м11ч20м03.03.2013ККшВ27521,9210140/164ветер слабый, -8, каша на дороге
38
39
2490 мин
40
41,5 час
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...
Main menu