| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | AC | AD | AE | AF | AG | AH | AI | ||
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1 | Group 2, Drink more water | How many glass/bottled of your Water Intake? (1 glass = 250ml, Standard bottled water = 500 ml) | Feedback/Struggles (e.g., busy schedules, forgetfulness, Felt good, no issues. etc.) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | Starting Date (week 1) | 21 Jan. Monday | 22 Jan. Tuesday | 23 Jan. Wednesday | 24 Jan. Thursday | 25 Jan. Friday | 26 Jan. Saturday | 27 Jan. Sunday | Example Standard drinking glass (240 ml) | |||||||||||||||||||||||||||
3 | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Standard drinking glass (240 ml) | Standard bottled water (500 ml.) | Average glass | Average bottled | Average drink / week (ml) | |||||||||||||||||||
4 | No. | Name | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 1 | Rachata Chunin | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 2 | Parinya Kaewkam | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 3 | Paris Kandeva | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 4 | Thanaporn Jampawong | 5 | 1 | 3 | 1 | 3 | 2 | 3 | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 1.285714286 | 1362.857143 | |||||||||||||||||
9 | 5 | Kaotip Tantivaravong | Standard bottled water (500 ml) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | 6 | Vashirawit Akkharasaksiri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | 7 | Phraorung Pisithkul | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 | 8 | Nantranicha Pattarasuntorn | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 | 9 | Kridgarin Choosak | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | 10 | Maruay Anansukkasem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | 11 | Narissara Padungwimok | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | 12 | Tranak Nitiwong | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | 13 | Jatupat Benjasiriroj | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 14 | Baljeet Chadha | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | 15 | Nutticha Gamonsing | 3 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2.571428571 | 1 | 1117.142857 | |||||||||||||||||
20 | 16 | Thamonwan Changmongkol | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | 17 | Sirinya Jorsungnern | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 1 | 3 | 3 | 4 | 2 | 2.5 | 2.5 | 1850 | keep me fresh | ||||||||||||||||||||
22 | 18 | Sathapat Chuachart | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 | 19 | Luksika Srichaisupakit | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
24 | 20 | Kirana Pawanakorn | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 | 21 | Kaenchan Chooket | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 1 | 2.571428571 | 1525.714286 | |||||||||||||||||||||||
26 | 22 | Atitawan Kraikhunpunsiree | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
27 | 23 | Nicola Ciottolo Borin | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 | 24 | Parnwarrada Sunton | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 | 25 | Arnan Chunmanu | 1 | 3 | 3 | 1 | 3 | 3 | 4 | 4 | 3 | 1 | 3.285714286 | 1882.857143 | ||||||||||||||||||||||
30 | 26 | Natchar Sritontimakorn | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
31 | 27 | Bunsita Apipan | 3 | 2.5 | 0 | 2.75 | 1375 | |||||||||||||||||||||||||||||
32 | 28 | Thantida Yostrakul | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
33 | 29 | Thukha Pyae Sone | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
34 | 30 | Clementine Tahir | 2 | 2 | 3 | 4 | 2 | 2 | 0 | 2.5 | 1250 | |||||||||||||||||||||||||
35 | 31 | Ei Mon Oo | 4 | 3 | 3.5 | 3 | 2.5 | 4 | 3.5 | 0 | 3.357142857 | 1678.571429 | ||||||||||||||||||||||||
36 | 32 | Zaw Maw Aung | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
37 | 33 | Klara Eisenbeth | 3 | 3 | 1 | 3 | 3.5 | 1 | 3 | 1 | 3.5 | 2 | 3.5 | 1.25 | 3.214285714 | 1907.142857 | ||||||||||||||||||||
38 | 34 | Vincent Nino Fernandes | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
39 | 35 | Szuyuan Chang | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1.857142857 | 1168.571429 | keep improving it!!! | |||||||||||||||||||||
40 | 36 | Emilie Galouzeau De Villepin | 3 | 3 | 4 | 2 | 4 | 5 | 3 | 3.428571429 | 1714.285714 | |||||||||||||||||||||||||
41 | 37 | Sandi Thin Thin Zaw | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
42 | 38 | Rungsun Punyathummakun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | 39 | Aung Pyae Hein | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | 40 | Phyo Paing | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
45 | 41 | Paing Sett Khine | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
46 | 42 | Nai Kittra | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
47 | 43 | Meitong Li | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
48 | 44 | May Myat Thin | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
49 | 45 | Seint Sandi Tun | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
50 | 46 | Igor Shubin | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
51 | 47 | Hsu Luck Naing | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
52 | 48 | Panharith Tep | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
53 | 49 | Chaw Calya Theint | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
54 | 50 | Cyril Yuri Zinampan Nieveras | 3 | 2 | 1 | 2 | 2 | 7 | 1 | 6 | 1 | 2 | 1 | 3.428571429 | 1954.285714 | Forgetfulness | ||||||||||||||||||||
55 | 51 | Than Than Sint | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1.5 | 1.916666667 | 958.3333333 | ||||||||||||||||||||||||||
56 | 52 | Wimolmad Promson | 4 | 5 | 3 | 4 | 3.5 | 2.5 | 3.666666667 | 1833.333333 | ||||||||||||||||||||||||||
57 | 53 | Nattaporn Kuptavinij | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
58 | 54 | Rawal | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
59 | 55 | Chaw Thin Zar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | 56 | Primpisa Wiset | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | 57 | Hoang Le Viet Thu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 | 58 | Kaw Da Nan | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
63 | 59 | Benjamas Sukaram | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 | 2.142857143 | 1071.428571 | ||||||||||||||||||||||||
64 | 60 | Napassorn Tanasrivilai | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
65 | 61 | Ruangrit Yeamsansuk | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 | 62 | Theint Haymar Maung | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | 63 | Shubhank Bhattarai | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | 64 | Pushpendra Sahu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 | 65 | Kyaw Phyo Naing | 2 | 2 | 1 | 3 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 1.666666667 | 2.857142857 | 1828.571429 | |||||||||||||||||||||
70 | 66 | Myo Pa Pa Naing | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
71 | 67 | Maud Caie | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 | 68 | Rumaney Born | 4 | 2 | 4 | 2 | 5 | 2 | 6 | 1 | 5 | 2 | 2 | 3 | 2 | 5 | 4 | 2.428571429 | 2174.285714 | |||||||||||||||||
73 | 69 | Yutaro Oda | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 | 70 | Min Zaw Hein | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 | 71 | Pramudita Thapaliya | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
76 | 72 | Kopila Thapa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
77 | 73 | Pratit Chuke | 5 | 5 | 1 | 4 | 5 | 1 | 5 | 5 | 1 | 3 | 1 | 4.571428571 | 2525.714286 | |||||||||||||||||||||
78 | 1621.005291 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
79 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
81 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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