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1 | Welcome to the Critical Power Calculator: I hope you have enjoyed your testing week. Please fill in your average power values in to the YELLOW cells as the rest of the document is locked. | |||||||||||||||||||||||||
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8 | Power [W] | Critical Power [W] | 272 | |||||||||||||||||||||||
9 | 3 Minute | 355 | 0.005555555556 | W' [kJ] | 14.89 | |||||||||||||||||||||
10 | 5 Minute | 321 | 0.003333333333 | |||||||||||||||||||||||
11 | 12 Minute | 293 | 0.001388888889 | |||||||||||||||||||||||
12 | This is the 1/t linear calculation. | P = W' * (1/t) + CP | ||||||||||||||||||||||||
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15 | TTE | Power | ||||||||||||||||||||||||
16 | Duration | 2819 | 277 | |||||||||||||||||||||||
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18 | This enables you to calculate a value between 3-15 minuets to predict the power you can maximally sustain for that duration | |||||||||||||||||||||||||
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22 | Time (s) | Power (W) | ||||||||||||||||||||||||
23 | Power | TTE | Note: It will only provide valid results between 3-15 minutes. It won't compute for under CP, and for values very close to CP. it is only SEVERE intensity exercise | 30 | 768 | |||||||||||||||||||||
24 | Duration | 300 | 532 | 31 | 752 | |||||||||||||||||||||
25 | 32 | 737 | ||||||||||||||||||||||||
26 | 33 | 723 | ||||||||||||||||||||||||
27 | This enables you to calculate a duration for which you can maintain a certain power for. Due to rounding, there will ± 1s differences. Please note sub 120s will yield inaccurate results. A limitation of the CP model | 34 | 710 | |||||||||||||||||||||||
28 | 35 | 697 | ||||||||||||||||||||||||
29 | 36 | 686 | ||||||||||||||||||||||||
30 | 37 | 674 | ||||||||||||||||||||||||
31 | 38 | 664 | ||||||||||||||||||||||||
32 | 39 | 654 | ||||||||||||||||||||||||
33 | 40 | 644 | ||||||||||||||||||||||||
34 | 41 | 635 | ||||||||||||||||||||||||
35 | 42 | 627 | ||||||||||||||||||||||||
36 | 43 | 618 | ||||||||||||||||||||||||
37 | 44 | 610 | ||||||||||||||||||||||||
38 | 45 | 603 | ||||||||||||||||||||||||
39 | 46 | 596 | ||||||||||||||||||||||||
40 | 47 | 589 | ||||||||||||||||||||||||
41 | 48 | 582 | ||||||||||||||||||||||||
42 | 49 | 576 | ||||||||||||||||||||||||
43 | 50 | 570 | ||||||||||||||||||||||||
44 | 51 | 564 | ||||||||||||||||||||||||
45 | 52 | 558 | ||||||||||||||||||||||||
46 | 53 | 553 | ||||||||||||||||||||||||
47 | 54 | 548 | ||||||||||||||||||||||||
48 | 55 | 543 | ||||||||||||||||||||||||
49 | 56 | 538 | ||||||||||||||||||||||||
50 | 57 | 533 | ||||||||||||||||||||||||
51 | 58 | 529 | ||||||||||||||||||||||||
52 | 59 | 524 | ||||||||||||||||||||||||
53 | 60 | 520 | ||||||||||||||||||||||||
54 | 61 | 516 | ||||||||||||||||||||||||
55 | 62 | 512 | ||||||||||||||||||||||||
56 | 63 | 508 | ||||||||||||||||||||||||
57 | 64 | 505 | ||||||||||||||||||||||||
58 | 65 | 501 | ||||||||||||||||||||||||
59 | 66 | 498 | ||||||||||||||||||||||||
60 | 67 | 494 | ||||||||||||||||||||||||
61 | 68 | 491 | ||||||||||||||||||||||||
62 | 69 | 488 | ||||||||||||||||||||||||
63 | 70 | 485 | ||||||||||||||||||||||||
64 | 71 | 482 | ||||||||||||||||||||||||
65 | 72 | 479 | ||||||||||||||||||||||||
66 | 73 | 476 | ||||||||||||||||||||||||
67 | 74 | 473 | ||||||||||||||||||||||||
68 | 75 | 471 | ||||||||||||||||||||||||
69 | 76 | 468 | ||||||||||||||||||||||||
70 | 77 | 465 | ||||||||||||||||||||||||
71 | 78 | 463 | ||||||||||||||||||||||||
72 | 79 | 460 | ||||||||||||||||||||||||
73 | 80 | 458 | ||||||||||||||||||||||||
74 | 81 | 456 | ||||||||||||||||||||||||
75 | 82 | 454 | ||||||||||||||||||||||||
76 | 83 | 451 | ||||||||||||||||||||||||
77 | 84 | 449 | ||||||||||||||||||||||||
78 | 85 | 447 | ||||||||||||||||||||||||
79 | 86 | 445 | ||||||||||||||||||||||||
80 | 87 | 443 | ||||||||||||||||||||||||
81 | 88 | 441 | ||||||||||||||||||||||||
82 | 89 | 439 | ||||||||||||||||||||||||
83 | 90 | 437 | ||||||||||||||||||||||||
84 | 91 | 436 | ||||||||||||||||||||||||
85 | 92 | 434 | ||||||||||||||||||||||||
86 | 93 | 432 | ||||||||||||||||||||||||
87 | 94 | 430 | ||||||||||||||||||||||||
88 | 95 | 429 | ||||||||||||||||||||||||
89 | 96 | 427 | ||||||||||||||||||||||||
90 | 97 | 425 | ||||||||||||||||||||||||
91 | 98 | 424 | ||||||||||||||||||||||||
92 | 99 | 422 | ||||||||||||||||||||||||
93 | 100 | 421 | ||||||||||||||||||||||||
94 | 101 | 419 | ||||||||||||||||||||||||
95 | 102 | 418 | ||||||||||||||||||||||||
96 | 103 | 417 | ||||||||||||||||||||||||
97 | 104 | 415 | ||||||||||||||||||||||||
98 | 105 | 414 | ||||||||||||||||||||||||
99 | 106 | 412 | ||||||||||||||||||||||||
100 | 107 | 411 |