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1 | Food Type | Date | Inflammation 1-10 | Notes - Break fast w/ the food I am testing | |||||||||||||||||||
2 | Almond Butter | 7-15-18 | Mouth started itching within minutes, Don said I was sweating | ||||||||||||||||||||
3 | Pasture Raised Eggs | 7/16/18 | 1 | Ate it with a bunch of other food (not sure if that matters) for break-fast meal. Felt fine. | |||||||||||||||||||
4 | Carrots | 7/18/18 | 3 | Not as a test but marking it here - mouth itches from organic RAW carrots. | |||||||||||||||||||
5 | White Potato | 7/19/18 | 1 | No noticeable side effects (none on 7/22 either) | |||||||||||||||||||
6 | Peanut Butter | 7/19/18 | 10 | HORRIBLE!! 1/2 tbsp was OK, 2 more tbsps = 6 hours in pain, in and out of the bathroom. | |||||||||||||||||||
7 | Yams | 7/20/18 | Was sneezing and coughing, not sure if it was related. Not coughing/sneezing day after yams. | ||||||||||||||||||||
8 | Walnuts | 7/22/18 | No noticeable effects | ||||||||||||||||||||
9 | Cottage Cheese | ||||||||||||||||||||||
10 | Cheese | ||||||||||||||||||||||
11 | Heavy Cream | ||||||||||||||||||||||
12 | Almond | ||||||||||||||||||||||
13 | Almond Flour | ||||||||||||||||||||||
14 | Cashew | ||||||||||||||||||||||
15 | Sun Flower Seeds | ||||||||||||||||||||||
16 | Almond Butter | ||||||||||||||||||||||
17 | Tomato | ||||||||||||||||||||||
18 | Bell Pepper | ||||||||||||||||||||||
19 | Onion | ||||||||||||||||||||||
20 | Corn | ||||||||||||||||||||||
21 | Pinto Bean | ||||||||||||||||||||||
22 | Pea | ||||||||||||||||||||||
23 | Kidney Bean | ||||||||||||||||||||||
24 | Black Bean | ||||||||||||||||||||||
25 | Sweet Potato | ||||||||||||||||||||||
26 | Jasmine RIce | ||||||||||||||||||||||
27 | Quinoa | ||||||||||||||||||||||
28 | Brown Rice | ||||||||||||||||||||||
29 | Stawberry | ||||||||||||||||||||||
30 | Blueberry | ||||||||||||||||||||||
31 | Blackberry | ||||||||||||||||||||||
32 | Raspberry | ||||||||||||||||||||||
33 | Watermelon | ||||||||||||||||||||||
34 | Cantaloupe | ||||||||||||||||||||||
35 | Honeydew | ||||||||||||||||||||||
36 | Grape | ||||||||||||||||||||||
37 | Banana | ||||||||||||||||||||||
38 | Apple | ||||||||||||||||||||||
39 | Orange | ||||||||||||||||||||||
40 | Pear | ||||||||||||||||||||||
41 | Peach | ||||||||||||||||||||||
42 | Cherry | ||||||||||||||||||||||
43 | Mango | ||||||||||||||||||||||
44 | Pineapple | ||||||||||||||||||||||
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