ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Nedēļas ēdienkarte
2
1.-4.kl.
3
4
Svars (g)
Enerģētiskā vērtība (kkal)
Olbaltumvielas
TaukiOgļhidrātiSālsCukursŠķiedrvielasAlergēni
5
pirmdiena, 9.marts
6
Pusdienas
7
Cepums Skolas301531.7724
8.4324
17.2366
0
0.0068
0.01521,3
8
Maltas cūkgaļas mērce ar dārzeņiem12025411.3855
16.2588
5.8256
0.0013
00.80021,6,7
9
Vārīti griķi1501663.71250.79235.937
0.0001
01.584
10
Biešu salāti100851.4255.0958.0798
0.0001
0.0001
2.375
11
Cidoniju un ābolu dzēriens200840.1550.24520.01800.0161.345
12
Rudzu maize401043.440.5620.08002.21
13
Kopâ:845.16421.89
31.383
107.177
0.0020.0238.319
14
Launags
15
Miežu putraimu putra2001727.3283.48
28.1016
0.0002
0.0002
3.2961,7
16
Vārīta desa20512.14.50.620001,7
17
Baltmaize30792.340.6315.42001.141
18
Sviests5370.034.1250.220007
19
Cigoriņu kafijas dzēriens ar pienu200593.5562.0047.300.0010.00321,7
20
Cukurs baltais520004.9900.0050
21
Kopâ:418.93815.354
14.739
56.6520.0.0064.439
22
otrdiena, 10.marts
23
Pusdienas
24
Soļanka2002149.3066
15.5484
8.8746
0.0002
0.0002
1.1511,7
25
Krējums skābs10200.262.0.270007
26
Vārīta pasta - makaroni1502949.2255.152.425
0.0006
02.551
27
Dārzeņi siera mērcē100854.4865.9783.209
0.0006
02.51551,7
28
Augļu un ogu dzēriens200310.3120.2726.4300.0011.624
29
Rudzu maize20521.720.2810.04001.11
30
Kopâ:696.17925.31
29.178
81.2490.0010.0018.941
31
Launags
32
Ābolu pankūka1002526.8156
13.337
25.4148
0.0002
0.0032
0.3071,3,7
33
Piens150724.83.6.750007
34
Kopâ:324.01211.616
16.337
32.1650.0.0030.307
35
trešdiena, 11.marts
36
Pusdienas
37
Ķiršu ķīselis100650.2250.07215.53200.010.299
38
Jogurta krēms501092.1638
7.5025
8.2640
0.0045
07
39
Vistas gaļa karija mērcē12019115.0806
13.0929
3.1026
0.0006
00.3321,7
40
Vārīti rīsi1501703.3660.297
38.4615
0.0001
00.693
41
Burkāni100261.0.24.8003.6
42
Druvas klona rupjmaize40862.320.4418.001.881
43
Kopâ:646.06321.76714.0364.3640.00106.505
44
Launags
45
Piena zupa ar griķiem1501014.4852.3415.615
0.0001
0.0001
0.487
46
Karstmaize ar sieru602258.8213.8815.9001.05
1,10,3,7
47
Kopâ:325.2913.30516.2231.5150.0.1.53
48
ceturtdiena, 12.marts
49
Pusdienas
50
Cepums Skolas301531.7724
8.4324
17.2366
0
0.0068
0.01521,3
51
Vistas gaļas kotlete8016714.0483
10.4459
4.0752
0.0006
00.41481,3
52
Kartupeļu biezputra1501274.0605
1.4288
23.718
0.0001
03.157
53
Kāpostu salāti ar burkāniem1001020.958.196.057
0.0003
0.0015
3.42
54
Ābolu sulas dzēriens200690.1017.08800.0060
55
Rudzu maize401043.440.5620.08002.21
56
Kopâ:721.35824.371
29.057
88.2550.0010.0149.2
57
Launags
58
Kēkss501913.0702
8.0595
26.2451
0
0.0122
0.01951,3,7
59
Zāļu tēja20040.0624
0.1224
0.0192000
60
Cukurs baltais520004.9900.0050
61
Kopâ:270.4173.9238.43243.45400.0170.72
62
piektdiena, 13.marts
63
Pusdienas
64
Buljons ar makaroniem2001023.3599
2.0208
17.4281
0.0001
01.12191,3
65
Krējums skābs10200.262.0.270007
66
Vārīti griķi1501663.71250.79235.937
0.0001
01.584
67
Cūkgaļas gabaliņi saldskābā mērcē12021211.4823
16.2505
4.7739
0.0001
00.6341
68
Kāpostu salāti ar papriku un eļļu100731.2835.2045.207
0.0003
0.0015
2.885
69
Jāņogu dzēriens200290.4470.0865.94400.0041.4
70
Baltmaize30792.340.6315.42001.141
71
Kopâ:681.18522.885
26.983
84.980.0010.0068.765
72
Launags
73
Kukurūzas pārslu sausās brokastis301002.130.9320.16001.411,5,7,8
74
Piens100483.22.4.50007
75
Kopâ:148.25.332.9324.66001.41
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100