7 questions à se poser avant de faire venir un coach sportif chez vous (réponses)
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Contactemailslien annuaireQu’est ce qui fait la différence entre un bon et un mauvais coach sportif?Pourquoi un coach sportif et pas des cours collectif en salle?Je n’ai pas fait de sport depuis 5 ans, est ce que cela fait sens de faire appel tout de suite à un coach sportif?Est ce qu’il est possible d’organiser des sessions pour un couple?Est ce que mon coach sportif est censé m’aider pour les questions de nutrition ou est ce que je dois également aller voir un nutritionniste?Est ce que je vais devoir investir dans des équipements?Est ce qu’un coach sportif est à même de m’aider pour de la rééducation suite à une blessure?reponses
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Guylène G-fitness.fr (NANTES)Gfitness@aliceadsl.frhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/le-gal-guylene/Un bon coach, à mon humble avis, est un coach qui est à l’écoute de son client et qui lui apporte ce dont il a besoin.
Il est indispensable que le coach soit diplômé.
Une relation de confiance est indispensable pour que ça fonctionne.
Nombreuses sont les personnes ayant fréquentées les salles qui viennent vers moi. Elles ont besoin d’une motivation externe, de conseils personnalisés où sont trop complexées pour « s’afficher » dans une salle. Ses personnes savent que si je ne viens pas à elles, elles ne feraient jamais de sportPlus que jamais car le coach fait un bilan (Sante, passif sportif, travail sédentaire ou pas, fumeur ou pas...) et propose toujours un test physique basic lors de la première séance pour évaluer la personne et ensuite adapter le programme Absolument. C’est d’ailleurs d’autant plus intéressant qu’ils se motivent entre eux et essaient toujours de faire mieux que l’autre. Il y a, pour ma part, l’avantage financier qui entre en compte car je fais un tarif préférentiel Le coach sportif est normalement tout à fait apte à aider son client dans ce domaine. Ça va de paire Le coach sportif a tout le matériel adapté et se déplace avec Pour une rééducation, la personne doit d’abord consulter un kine. Le coach prend ensuite la relève
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Stéphanie Fitness Paris stephaniefitnessparis at gmail.comstephaniefitnessparis@gmail.comhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/stephanie-fitness-paris/l'écoutepour une prise en charge personnaliséec'est votre meilleur choix !ouiun coach sportif peut aider mais ne se substitue pas à un nutritionnistenon sauf si cela vous plaîtoui3
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Walenczak. Sable sur Sarthepierrewalenczak@gmail.comhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/walenczak-com/Le résultat à la fin si l'objectif est atteint...Coaching individualisé, adapté aux besoinsCela permet de mettre en place tout de suite les bons gestesCela peut être une source de motivationUn 'bon' oach se doit de connaitre , de donner et fe conseiller en nutrition, c'est même là toute la différenceUn minimum d'équipements est nécessaire ..Absolument, un coach est présent en plus lors de la rééducation1
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SCHMIT Pierre - Aigues-Mortesps.coaching@live.frhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/schmit-pierre/Le coach n'est présent que pour vous, il va garantir la bonne exécution des mouvements et sera concentré sur une personne contrairement aux cours collectifs souvent bondés ou le coach ne peut avoir tout le monde à l'oeil.Tout à fait puisqu'il va s'adapter et vous proposer ce qu'il y a de mieux pour vous.Oui, si vous préférez avoir de la compagnie c'est tout à fait possible, couple, mère-fille ou autre.S'il est compétent dans ce domaine il sera en mesure de vous faire un programme alimentaire personnalisé, dans mon cas cette prestation est offerte avec le coaching sportif. Si vous en avez déjà ils pourront être utilisé (tapis, haltères...) mais en principe le coach apporte tout le matériel nécessaire. Oui bien sûr.3
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Emma Dubos - Marseillesoinsdupacifique@gmail.comhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/emma-dubos/Un bon coach sportif est attentif, a des connaissances solides en anatomie, physiologie et traumatologie, il établit un bilan approfondi à la première rencontre et fait un bilan de suivi bienveillant à chaque séance. Il ne néglige pas les douleurs ou la fatigue importante, il adapte le programme d'entraînement à votre évolution personnelle et à vos contraintes extérieures (stress, états mentaux, maladies, autres pratiques physiques, métier...). Un bon coach s'intéresse à vous et vous explique en détails le pourquoi et le comment de ce qu'il vous propose.Pour une meilleure efficacité de l'apprentissage, une pratique mieux encadrée et plus sécurisée, un suivi personnalisé évolutif et un soutien moral.Oui, pour une remise au sport il est particulièrement intéressant de pouvoir bénéficier de conseils adaptés et d'un programme progressif de remise en forme avec un coach sportif, avant de s'inscrire à un cours collectif où le niveau n'est pas forcément adaptable et où l'on est souvent moins suivi.Oui, tout à fait ! Il peut être très amusant et motivant de pratiquer un sport à deux, quel que soit le niveau de chacun. Votre coach vous inventera des exercices adaptés, et bientôt vous ne pourrez plus vous passer l'un de l'autre !Certains coaches ont une double compétence sport-nutrition, il est préférable que le coach sportif ait au minimum un intérêt pour ce que vous mangez en dehors des séances de sport. Inversement, il est préférable que votre nutritionniste ait connaissance des sports que vous pratiquez.
(histoire que votre coach masculin de 110Kg de muscles ne vous conseille pas son régime de compétition si vous êtes une quinqua qui se remet au sport, ou que votre diététicienne ne vous recommande pas son menu Jeûne et Détox alors que vous vous préparez pour le mondial d'haltérophilie...)
Ce n'est pas forcément nécessaire. Pour les petits budgets, il est possible d'effectuer une bonne préparation sportive avec un coach à domicile sans avoir à s'équiper. Cela dépend du sport et du niveau envisagé. Le coach peut aussi vous accompagner par la suite sur votre lieu de pratique (en salle de musculation par exemple) pour vous accompagner dans la prise en main du matériel.Préférez l'avis et les mains d'un professionnel pour vous soigner.
Cependant, la plupart des coaches ont des expériences partagées de blessures et de traitements (cryothérapie, ostéopathie, balnéothérapie...) n'hésitez pas à consulter votre coach pour avoir une bonne adresse de praticien compétent (kiné sportif, ostéopathe, masseur...) ou de centres spécialisés dans votre région, les nouvelles vont vite dans le milieu sportif.
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Yann CHAMBERT Fit Energy LYONyann.chambert@gmail.comhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/chambert-yann/La pédagogie! Il faut avoir confiance en son coach, se sentir guider, avoir des séances pertinentes... et ludiques!Le coaching sportif, c'est le sport à la carte pour résumer! Le pgm est unique en rapport avec la personne, ses objectifs et son état de forme du moment. Un cours collectif est plus formaté car fait pour le plus grand nombre et suit un "concept" unique. En coaching dans une séance on peut faire du cardio boxe, du cross training, une séquence de rééducation d'un genou, et de la relaxation par exemple! C'est du sur-mesure, tous les concepts existants peuvent servir de support.Oui justement pour reprendre progressivement sans brûler les étapes. L'idée du coaching est de faire une séance de sport plus "rentable" en terme de temps. Le coach stimule son adhérent en orientant vers des exercices pertinents : les plus efficaces et qui évitent les blessures sur ces phases de reprise du sport.
Il canalise les excès d'enthousiasme en proposant des séquences qui défoulent sans risque, et stimule lors des passages difficiles! Un motivateur en somme!
Oui les séances duo sont fréquentes, elles permettent de partager un moment de vie avec son(sa) conjoint(e) ou bien un(e) ami(e), ou son enfant! Oui le coach sportif a ce rôle de conseils en nutrition. Il permet un premier regard pour se réguler, et ensuite si le besoin se fait d'aller vers un suivi plis pointu (lorsqu'il y a allergie alimentaire par exemple, ou maladie intestinale, il faut le soutien d'un professionnel pur de nutrition).Non c'est le coach apporte du matériel, ou en a a disposition dans salle d'accueil (c'est notre cas!). Dans une premier temps ce n'est pas nécessaire donc, et dans un second temps le coach se doit d'être malin en faisant du matériel simplifié pour que son adhérent puisse refaire quelques séquences en autonomie à la maison s'il le souhaite... une chaise peut être un appareil de muscu en soit! Et oui.. être imaginatif et créatif c'est le rôle du coach!Oui on peut faire appel à un coach lors de phase de rééducation/réathlétisation, problème de dos (nerf sciatique, lombalgie,...) tout cela en cohérence avec les recommandations du corps médicale qui suit le patient, que ce soit un médecin/kiné/ostéopathe. A terme se faire coacher signifie normalement aller de moins en moins voir le corps médical, le but premier d'un suivi sportif étant d'être en bonne santé et de ne pas se blesser en faisant du sport encadré!4
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Romaric Linares à Montpelliercontact@lr-preparationphysique.comhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/linares-romaric/Les connaissances parfaites de l'anatomie et de la physiologie de l'exercice, les compétences validées (diplômes) et l'adaptation au public.Parce que le suivi et les consignes sont individualisés.Bien entendu, la reprise doit être progressive et encadrée avec des consignes biens spécifiques.Oui.Le coach sportif peut conseiller en nutrition mais pour un suivi diététique abouti il faut faire appel à un spécialiste.Pas obligatoirement, le coach a son matériel. Mais parfois cela peut être intéressant d'investir dans un équipement conseillé par le coach sportif pour poursuivre son entraînement en autonomie guidé par les consignes du coach.Oui s'il est diplômé en réathlétisation.3
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Valtorta Stéphane Grenoblecontact@coachsvaltorta.comhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/valtorta-stephane/c'est comme le bon chasseur et le mauvais chasseur des inconnus ! Question a poser aux élèves pas au coach !pourquoi pasSurtout même je dirai !!ouiil est préférable de voir un nutritionniste du sport ..Chacun son métierPeut etre ouioui , mais le kiné est plus compétent3
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Laurent coachsport-annecy contact@coachsport-annecy.frhttp://www.justebien.fr/annuaire/listings/laurent-coach-sport/L'adaptabilité aux objectifs , au niveau et aux éventuelles pathologiesPour un entraînement totalement adaptéBien sûr pour repartir sur de bonnes basesParfaitementIl peut donner les bases déjàNon, juste une paire de baskets ;-)Parfaitement2
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