Меню_все.xlsx

	A	B	C	D	E	F
1
2		День 1 яйца, говядина, рыба	День 2 творог, индейка	День 3 яйца, мясо	День 4 сыр, говядина, рыба	День 5 яйца, мясо
3	Завтрак	Яйца перепелиные 3-5шт Каша гречневая каша с морковью Квашеная капуста Запеченное яблоко	Булгур с морковью и маслом, Фрикадельки Овощ	Омлет с кабачком кукурузная каша с маслом гхи Салат со свеклы с оливковым маслом	Кукурузная каша Сыр твердый 20 гр Котлеты из цветной капусты	Овсяная каша с маслом Яйца перепелиные Котлеты из цветной капусты
4	Перекус	Печенье бананово-яблочное 50г Чай ромашковый чай	Печенье Бискотти 50г Яблоко Чай ромашковый чай	Пюре из запеченного яблока и тыквы/моркови/кабачка 100г Кукурузно-рис хлебцы 2 шт	Пюре из запеченного яблока и тыквы/моркови/кабачка 100г Кукурузно-рис хлебцы 2 шт	Свекольный кекс 50г чай липовый
5	Обед	Суп овсяный с говяжьими фрикадельками и овощами Хлеб на закваске	Суп рисовый Фрикадельки из индейки Пшено с маслом	Суп-пюре из сельдерея и горошка зеленого Ленивые голубцы 200г	Борщ Украинский с фрикадельками говяжьими Хлеб /хлебец с маслом	Овощной суп-пюре с рыбой Каша гречневая Хлеб /хлебцы с маслом
6	Полдник	Печенье бананово-яблочное 50 г Чай ромашковый чай Мандаринка	Ленивые вареники 150г Ягоды/фрукт 50 г йогурт 150 мл	Пюре из запеченного яблока и тыквы/моркови/кабачка 100г Кукурузно-рис хлебцы 2 шт/	Пюре из запеченного яблока и тыквы/моркови/кабачка 100г Кукурузно-рис хлебцы 3 шт	Свекольный кекс чай липовый Фрукт
7	Ужин	Тушенные овощи Котлета рыбная 50-80г Рис	Ленивые голубцы с рисом и фаршем индейки Хлебцы 2-3 шт	Пюре из отварного картофеля, цветной капусты и моркови Котлета со шпинатом 50-80г	Гречка отварная с морковью и маслом Рыба на пару 50-80г Котлеты из цветной капусты	Рис с овощами и мясо кролика
8
9
10
11		День 6 творог, мясо, рыба	День 7 мясо, чечевица, яйца	День 8 яйца, мясо, йогурт	День 9 сыр, говядина, рыба	День 10 яйца, мясо
12	Завтрак	Запеканка “Секретная тыква” 100г Ягоды 50г Йогурт 150 мл	Паста с фаршем из кролика, соус томатный или бешамель	Пицца на сковороде 150г Салат с квашеной капусты 50г	Кукурузная каша 150г Творог 20 гр Печеночные оладьи 80г	Овсяная каша с маслом Яйца перепелиные Драники из тыквы/моркови 50г
13	Перекус	Свекольный кекс 50г чай липовый	Тыквенный кекс 50 г Узвар/компот 150 мл	Тыквенный кекс 50 г Йогурт 100 мл	Пюре фруктовое 100г Кукурузно-рисовые хлебцы с урбечем 2 шт	Банановый хлеб 50г чай липовый
14	Обед	Суп гречневый с фрикадельками 250г Хлеб со сливочным маслом и печеночным паштетом 50г	Чечевичный суп Хлеб с маслом Оладьи из моркови или тыквы	Рисовый суп овощной с фрикадельками 250г Хлеб на закваске с маслом/хумусом 50г	Борщ Украинский с фрикадельками говяжьими 250г Хлеб /хлебец с маслом 20г	Овощной суп-пюре с рыбой 150г Каша гречневая с сердечками куриными 100г Хлеб /хлебцы с маслом 20г
15	Полдник	Запеканка “Секретная тыква” 100г Ягоды 50г Йогурт 150 мл	Хлеб со сливочным маслом и печеночным паштетом Чай липовый Фрукт 50г	Хлеб со сливочным маслом и печеночным паштетом Чай липовый Фрукт 50г	Пюре из запеченного яблока и тыквы/моркови/кабачка 100г Кукурузно-рис хлебцы 3 шт	Свекольный кекс 50г чай липовый Яблоко 50г
16	Ужин	Пюре картофельное 150г Рыба 50-80 г Салат из свеклы/слайсы свеклы 30 г	Омлет 50-80г Чечевичный суп 200 г Хлеб на закваске 20 г	Пюре из отварного картофеля, цветной капусты и моркови 200г Печеночные оладьи 80г	Гречка отварная с морковью и маслом 150г Рыба на пару 50-80г Драники из тыквы/моркови 50г или венигрет	Рис с морковью и мясом кролика 200г Капустный крученик 50г
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100