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1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | 112年8/30-9/8菜單 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | 8月28日 | 【蔬食日】 | 8月29日 | (二) | 8月30日 | (三) | 8月31日 | (四) | 9月1日 | (五) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | 主 食 | 多穀飯 | 紫米飯 | 咖哩炒麵 | 燕麥飯 | 糙米飯 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 主 菜 | 糖醋豆腸 | 薑汁燒肉 | 日式豬排 | 三杯雞 | 壽喜燒肉 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 副菜一 | 洋蔥炒蛋 | 鐵板花枝捲 | 蝦皮高麗 | 府城蝦捲 | 蜜汁豆干 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 副菜二 | 香炒桂筍 | 鶉蛋白菜 | 柴香關東煮 | 白菜什錦 | 紅片花椰 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 青 菜 | 小白菜 | 油菜 | 鵝白菜 | 空心菜 | 有機油菜 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | 湯 品 | 彩頭皮絲湯 | 金針排骨湯 | 筍香湯 | 田園金菇湯 | 海芽豆腐湯 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | 加 菜 | 五香海捲 | 蒜蓉蘿蔔糕 | 香炒黃瓜 | 芝麻球 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | 熱量: | 631.4 | ~ | 707.3 | 蛋白質: | 27.1 | ~ | 29.7 | 熱量: | 643.6 | ~ | 719.5 | 蛋白質: | 28.4 | ~ | 31 | 熱量: | 668.7 | ~ | 731.1 | 蛋白質: | 26.3 | ~ | 28.9 | 熱量: | 637.6 | ~ | 700 | 蛋白質: | 26.4 | ~ | 29 | 熱量: | 667.8 | ~ | 730.2 | 蛋白質: | 28.2 | ~ | 30.8 | |||
12 | 醣類: | 83.5 | ~ | 92 | 脂 肪: | 21 | ~ | 24.5 | 醣類: | 83 | ~ | 91.5 | 脂 肪: | 22 | ~ | 25.5 | 醣類: | 88 | ~ | 96.5 | 脂 肪: | 23.5 | ~ | 25.5 | 醣類: | 83.5 | ~ | 92 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | 醣類: | 87 | ~ | 95.5 | 脂 肪: | 23 | ~ | 25 | |||
13 | 9月4日 | 【蔬食日】 | 9月5日 | (二) | 9月6日 | (三) | 9月7日 | (四) | 9月8日 | (五) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | 主 食 | 地瓜飯 | 蕎麥飯 | 招牌鐵板麵 | 香Q米飯 | 胚芽飯 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | 主 菜 | 家常豆腐 | 筍香東坡肉 | 蜜汁雞翅 | 岩燒里肌 | 鐵板魚丁 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | 副菜一 | 蕃茄炒蛋 | 塔香方干 | 香炒洋芋 | 打拋豬佐玉米 | 肉燥嫩腐 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | 副菜二 | 蒜香高麗 | 燴煮鮮瓜 | 肉末豆腐 | 銀芽三絲 | 快炒鮮筍 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 青 菜 | 油菜 | 有機青江菜 | 小白菜 | 莧菜 | 有機鵝白菜 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | 湯 品 | 雙色好彩頭 | 玉米濃湯 | 鮮菇肉絲湯 | 結頭雞湯 | 新竹貢丸湯 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | 加 菜 | 烘烤薯餅 | 喜相逢 | 豆沙包 | 印度咖哩 | 洋蔥干片 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | 熱量: | 648.3 | ~ | 710.7 | 蛋白質: | 26.2 | ~ | 28.8 | 熱量: | 679.5 | ~ | 741.9 | 蛋白質: | 28.5 | ~ | 31.1 | 熱量: | 662.5 | ~ | 724.9 | 蛋白質: | 27.5 | ~ | 30.1 | 熱量: | 666.8 | ~ | 729.2 | 蛋白質: | 27.2 | ~ | 29.8 | 熱量: | 662 | ~ | 724.4 | 蛋白質: | 29 | ~ | 31.6 | |||
22 | 醣類: | 87.5 | ~ | 96 | 脂 肪: | 21.5 | ~ | 23.5 | 醣類: | 84 | ~ | 92.5 | 脂 肪: | 25.5 | ~ | 27.5 | 醣類: | 87.5 | ~ | 96 | 脂 肪: | 22.5 | ~ | 24.5 | 醣類: | 90 | ~ | 98.5 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | 醣類: | 82.5 | ~ | 91 | 脂 肪: | 24 | ~ | 26 | |||
59 | ※菜單內 符號者為油炸菜色, 符號者為非基因改造黃豆製品及玉米 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | ※菜單內 符號者為內容物含在地食材, 符號者為內容物含有機食材 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | ※菜色或數量如有問題,請洽現場工作人員 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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