Silvertrissegruppen 2019-2024

	A	B	C	D	E	F	G	H	I
1	Ordning	Dag	Datum	Tid	Tema	Plats	Ledare
2	1	Mån	23.5.	Ca 60 min	Styrka	Välj själv	Du själv	Röd text	tävling
3	2	Ons	25.5.	Ca 45 min	Löpning	Välj själv	Du själv	Blå text	läger
4	3	Lör	28.5.	Ca 60 min	Rullskidning	Välj själv	Du själv	Svart text	Träning
5	4	Mån	30.5.	Ca 60 min	Styrka	Välj själv	Du själv
6	5	Ons	1.6.	Ca 60 min	Rullskidning	Välj själv	Du själv
7	6	Sön	5.6.	13	Snårruset	Snåre	IS Söderby
8	7	Mån	6.6.	Ca 60 min	Styrka	Välj själv	Du själv
9	8	Ons	8.6.	Ca 45 min	Löpning	Välj själv	Du själv
10	9	Lör	11.6.	Ca 60 min	Rullskidning
11	10	Mån	13.6.	Ca 45 min	Terränglöpning	Välj själv	Du själv
12	11	Ons	15.6.	18	Löpning, Ärevarvet	Nedervetil	If åsarna
13	12	Fre	17.6.	11	Styrka o planering	Tössbacken	Kika o Sören	Alla med!
14	13	Mån	20.6.	18	Nedervetilloppet	Nedervetil	Kronoby kommun
15	14	Tis	21.6.	19	Rullskidtävling	Såkavägen	If åsarna	4km, valfri stil	Samling vid Bäcklandsvägen/Såkavägen
16	15	Fre	24.6.	11	Löptest 2km	Tössbacken	Kika o Sören
17	16	Mån	27.6.	ca 60 min	Styrka	Välj själv	Du själv
18	17	Ons	29.6.	ca 60min	Rullskidning	Välj själv	Du själv
19	18	Fre	1.7.	17	Löpning o simning	Överby playa	Kika o Sören	Samling vid Folkhögskolan med cykel
20	19	Mån	4.7.	12-13:15	Löpning och spel	Tössbacken	Kika o Sören
21	20	Tors	7.7.	15-16:15	Rullskidning skate	Folkhögsskolan	Kika o Sören
22	21	Lör			Styrka		Du själv
23	22	Mån	11.7.	11-12:15	Löpning, styrka och spel	Tössbacken	Kika o Sören
24	23	Ons	13.7.	20-21	Löpning	Tössbacken	Kika o Sören
25	24	Lör			Rullskidning	Välj själv	Du själv
26	25	Tis	19.7.	19	Styrka	Tössbacken	Kika o Sören
27	26	Tors			Rullskidning	Välj själv	Du själv
28	27	Lör			Löpning	Välj själv	Du själv
29	28	Mån	25.7.	19-20:15	Rullskidning	Folkhögskolan	Kika o Sören
30	29	Ons	27.7.	19	Seljes triathlon	Seljes	Ik myran
31	30	Lör			Styrka
32	31	Tis	9.8.	19:30	Rullskidning parstakning	Folkhögsskolan	Sören
33	32	Fre	12.8.	16:30	Styrketräning	Tössbacken	Kika
34	33	Lör	13.8.		Horse Hill Race	Terjärv	If åsarna
35	34	Ons	17.8.	18-19:15	Löpning o spel	Tössbacken	Kika o Sören
36	35				Styrka
37	36	Ons	24.8.	18:30-19:30	Fartlek med nordic trail, löpning	Skjutbanan	Sofie, Sören o Kika
38	37	Fre	26.8.	18:30-19:45	Rullskidning, skate sprint	Folkhögsskolan	Kika o Sören
39	38	Ons	31.8.	18-19:15	Löpning o spel	Tössbacken	Kika o Sören
40	39	Lör	2.9.	10-12	Rullskidning klassiskt+skate	Vörå	Kika o Sören
41	40	Tis	6.9.	18	Styrka, hiit 13+9min	Tössbacken	Kika o Sören
42	41	Lör	10.9.	11	Kronanloppet		Ik kronan
43	42	Sön	11.9.	13-15:30	Terrängcykling	Skjutbanan	Kika o Sören
44	43	Lör	17.9.	11	Sprint 3x800m	Nya cykelvägen	If Åsarna
45	44	Mån	19.9.	18-19.15	Löpning o spel	3x400m	Kika o Sören
46	45	Ons	21.9.	18.30-19.30	Rullskidning	Folkhögsskolan	Kika o Sören
47	46	Tis	27.9.	18-19.30	Styrka	Tössbacken	Tommy Gädda
48	47	Lör	1.10.	14-15:15	Rullskidning skate	Folkhögsskolan	Kika o Sören
49	48	Tis	4.10.	18-19.15	Löpning 20 o Crossfit 2x15	Tössbacken	Kika o Sören
50	49	Tors	6.10.	18-19.15	Löpning o spel	Tössbacken	Kika o Sören
51	50	Tis	11.10.	18-19.15	Löpning 22 o Crossfit test	Tössbacken	Kika o Sören
52	51	Tors	13.10.	18-19.15	Stavlöpning	Tössbacken	Kika o Sören
53	52	Lör	15.10.	11-13	Rullskidning klassiskt	Vörå	Kika o Sören
54	53	Tis	18.10.	18-19.15	Löpning 24 o Crossfit 2x18	Tössbacken	Kika o Sören
55	54	Lör	22.10.	10-11:30	Rullskidning skate	Folkhögsskolan	Kika o Sören
56	55	Tis	25.10.	18-19.15	Löpning 26 o Crossfit 2x18	Tössbacken	Kika o Sören
57	56	Tors	20.10.	18-19.15	Stavbacke 10varv	Köukar	Kika o Sören
58	57	Lör	29.10.	10-11:30	Rullskidning skate	Folkhögsskolan	Kika o Sören
59	58	Tis	1.11.	18-19.15	Löpning 28 o Crossfit 3x12	Tössbacken	Kika o Sören
60	59	Tors	3.11.	18-19.15	Stavbacke 10 backar	Tössbacken	Kika o Sören
61	60	Lör	5.11.	10-13	Rullskidning	Nya cykelvägen	Kika o Sören
62	61	Tis	8.11.	18-19.15	Löpning 30 o Crossfit 3x12	Tössbacken	Kika o Sören
63	62	Tors	10.11.	18-19.15	Stavbacke 10varv	Köukar	Kika o Sören
64	63	Lör	12.11.	10-11.30	Rullskidning skate	folkhögsskolan	Kika o Sören
65	64	Tis	15.11.	18-19.15	Löpning 30 o Crossfit, lag	Tössbacken	Kika o Sören
66	65	Tors	17.11.	18-19.15	Stavbacke, snabba backar	Tössbacken	Kika o Sören
67	66	Tis	22.11.	18-19.30	Löpning 30 o Crossfit, lag	Tössbacken	Kika o Sören
68	67	Tors	24.11.	19-20	Trappträning	Roskaruka	Kika o Sören
69	68	Lör	26.11.	10-11:30	Skate		Kika o Sören
70	69	Tis	29.11.	17.30-18.30	Crossfit	Tössbacken	Sofie H
71		Fre-sön	2-4.12.		Snöläger i Vuokatti		If åsarna
72	70	Fre	2.12.		Skate		Mattias M
73	71	Lör	3.12.	10	Klassiskt		Mattias M
74	72	Lör	3.12.	16	Skate		Mattias M
75	73	Sön	4.12.	10	Klassiskt		Mattias M
76	74	Tors	Tors	Tors	Tors	Tors	Tors
77	75	Lör	10.12.	Klassiskt	Petäjämäen kansalliset	Reisjärvi
78	77	Sön	11.12.	Skate	Himangan kansalliset	Himango
79	78	Mån	12.12.	19-20	Parstakning med sämre skidor	Tössbacken	Sören
80	79	Tors	15.12.	18-19.30	Skate 30 o Crossfit	Tössbacken	Kika o Sören
81	80	Sön	18.12.	Skate	Kaamoshiihdot	Seinäjoki
82	81	Mån	19.12.	18-19.15	Skate och skidskytte	Tössbacken	Kika o Sören
83	82	Tors	22.12.	18-19.30	Skate 30 o crossfit	Tössbacken	Kika o Sören
84	83	Mån	26.12.	Skate	Falkens parklopp	Lappfors
85					Hemmaläger, ingen övernattning	Tössbacken	Kika o Sören
86	84	Tors	29.12.	10-11.30	Skate	Tössbacken	Kika o Sören
87	85	Tors		16-17.15	Klassiskt	Tössbacken	Kika o Sören
88	86	Fre	30.12.	10-11.15	Skate parsprint, tävlingsdräkten på	Tössbacken	Kika o Sören
89	87	Fre		16-17.15	Kaustby, test av landskapsstafettbanan	Kaustby	Kika o Sören
90	88	Mån	2.1.	18-19.15	Crossfit	Tössbacken	Kika o Sören	För isigt i spåret
91	89	Fre	6.1.	10.30-12.00	Crossfit	Tössbacken	Kika o Sören
92	90	Sön	8.1.		Haapaveden hiihdot	Haapavesi
93	91	Mån	9.1.	18-19	Skate	Tössbacken	Egen träning
94	92	Tors	12.1.	18-19	Skate/Klassiskt	Tössbacken	Kika o Sören
95	93	Fre	13.1.		Sprint	Vörå
96	94	Lör	14.1.	Skate/klassiskt	Landskapsstafett	Kaustby
97	95	Mån	16.1.	18-19	Skidning	Tössbacken	Sören
98	96	Tors	19.1.	18-19.15	Skate och spel	Tössbacken	Kika o Sören
99	97	Lör	21.1.	Klassiskt	Tour de Åsarna	Terjärv
100	98	Mån	23.1.	18-19.15	Skidkul	Tössbacken	Sören