Programme prévisionnel marche nordique au RIF
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http://www.rifrando.fr/Programme prévisionnel
Marche nordique
En cas d'alerte ou de vigilance metéo Orange ou Rouge,
l'animateur ne peut participer à une sortie annulée.
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http://goo.gl/BCEStXCarte RIF en vigueur à présenter + bâtons homologués Marche Nordique (sauf séance Découverte ou sortie Débutant)
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Code couleur de la sortie : (blanc) : sortie normale ! Annulée !(Événement)
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(vert) : sortie surpriseSortie Découverte de la Marche Nordique (ouvert à tout public)
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Contrat d'allure moyenne à respecter :L(lent) : Découverte + Débutant4 < M < 5 km/h5 < S < 6 km/hR > 6 km/h
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DateAllureAnimationTransportHeure du rdvPoint de départRetourDescription
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TRAVAUX SUR LA LIGNE C, d'AVRIL à AOUT 2017
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sam. 19 août 2017MHENRI M°Château de Vincennes9H00RV. Esplanade St Louis à 9h15M°Château de Vincennes 12h00Parcours improvisé dans le bois de Vincennes, en allure moyenne
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dim. 20 août 2017S HENRI M°Château de Vincennes9H00RV. Esplanade St Louis à 9h15M°Château de Vincennes 12h00Parcours improvisé dans le bois de Vincennes, en allure soutenue
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dim. 20 août 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12séance de découverte de la marche nordique avec prêt des bâtons (participation : 5€). Rendez-vous à la gare de Chavilles Vélizy - côté bus (RER C). Ouvert aux sportifs pratiquant régulièrement la randonnées (25 kms) ou course. Inscription obligatoire en téléphonant au 01 45 42 24 72.
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dim. 20 août 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 20 août 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 27 août 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 27 août 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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jeu. 31 août 2017MJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne
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sam. 2 septembre 2017LHENRI et ROSINEM° Château de Vincennes14h15Entrée Parc Floral station de busM° Château de Vincennes 17h00Séance de découverte de la marche nordique avec prêt des bâtons (participation : 5€).
Ouvert à tout public après inscription obligatoire en téléphonant au 01 45 42 24 72, à partir du 22/05/2017.
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sam. 2 septembre 2017S CAROLINEM° Château de Vincennes09h00M° Château de VincennesM° Château de Vincennes vers 11h30Parcours improvisé dans le bois de Vincennes
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dim. 03 septembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12séance de découverte de la marche nordique avec prêt des bâtons (participation : 5€). Rendez-vous à la gare de Chavilles Vélizy - côté bus (RER C). Ouvert aux sportifs pratiquant régulièrement la randonnées (25 kms) ou course. Inscription obligatoire en téléphonant au 01 45 42 24 72.
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dim. 03 septembre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 03 septembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 03 septembre 2017MJEAN D.RER C Pont du Garigliano8h35Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélizy 12h12Sortie de 2 heures allure Moyenne avec des dénivelées. Points de rencontres avec les groupes S et R
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jeu. 07 septembre 2017MJEAN D.RER B cité universitiare8h48Gare de Massy Verrière 9h10Gare RER B Bourg la Reine vers 12hRV à la sortie Av. de Verrières. Coulée verte (Verrières, Antony, Châtenay) et parcours improvisé dans le parc de Sceaux.
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ven. 08 septembre 2017MÉLIZABETHTramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h00 devant l'entrée du Musée de Sèvres

T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 00 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées.
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sam. 09 septembre 2017S CAROLINEGare Austerlitz. RER C08H36Chaville Vélizy 09h11Chaville Vélizy 12h03Parcours improvisé dans le bois de Meudon. Dénivelées
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dim. 10 septembre 2017MROSINEM° Château de Vincennes 9H159h30Esplanade St Louis 9H30Château de Vincennes vers 12H00Parcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne.
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lun. 11 septembre 2017M/SJEAN D.Métro Buttes Chaumont9h30Rv à l'entrée du parc près du métroMétro Buttes Chaumont vers 11h30Séance dynamique de 1h30 de travail du geste et des allures (M et S) dans le parc des Buttes Chaumont. Dénivelèes. Embouts de caoutchouc indispensables.
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mer. 13 septembre 2017S SOLANGEM° Château de Vincennes09h00Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure soutenue
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jeu. 14 septembre 2017MJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne
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ven. 15 septembre 2017MÉLIZABETHM° Porte d'Auteuil9h15Rv sortie n°2 "Hippodrome"M° Porte d'Auteuil vers 12h.2h de marche nordique dans le bois de Boulogne. Sortie accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons.
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sam. 16 septembre 2017S CAROLINEM° Château de Vincennes09h00M° Château de VincennesM° Château de Vincennes vers 11h30Parcours improvisé dans le bois de Vincennes
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dim. 17 septembre 2017S JEAN-LOUIS, candidat animateur. Parrain HENRIM° Château de Vincennes09h15RV. Esplanade St Louis 9h15Château de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure soutenue
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dim. 17 septembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 17 septembre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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lun. 18 septembre 2017MJEAN D.RER C Pont du Garigliano8h44Chaville Vélizy 8h57Chaville Vélizy vers 12hSortie de 2 heures allure Moyenne avec des dénivelées. Points de rencontres avec les groupes S et R
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mer. 20 septembre 2017S SOLANGETramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro "Pont de Sèvres"9h00Entrée du Musée de Sèvres 9h00

T2 Musée de Sèvres vers 12hParcours improvisé dans le Parc de Saint Cloud et marche autour des Etangs de Corot en allure soutenue
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jeu. 21 septembre 2017MJEAN D.RER B Chatelet les Halles8h50RV gare La Courneuve -Aubervillier à 9h01gare La Courneuve -Aubervillier vers 12hParcours improvisé dans le parc Georges Valbon (ancien parc de la Courneuve) en allure moyenne. Dénivelées. Rendez-vous sur le quai gare La Courneuve- Aubervillier en queue de train
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ven. 22 septembre 2017MÉLIZABETHTramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h00 devant l'entrée du Musée de Sèvres

T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 00 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées.
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sam. 23 septembre 2017S CAROLINEGare Austerlitz. RER C08H36Chaville Vélizy 09h11Chaville Vélizy 12h03Parcours improvisé dans le bois de Meudon. Dénivelées
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sam. 23 septembre 2017RMICHELLa BOSSAPAS 2017 : c'est une radonnée pédestre de 35 km avec 1300 mètres de dénivelé positif ou 25 km avec 800 mètres de dénivelé. Inscription obligatoire : https://www.rando92.fr/actus-evénements/la-bossapas
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dim. 24 septembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12séance de découverte de la marche nordique avec prêt des bâtons (participation : 5€). Rendez-vous à la gare de Chavilles Vélizy - côté bus (RER C). Ouvert aux sportifs pratiquant régulièrement la randonnées (25 kms) ou course. Inscription obligatoire en téléphonant au 01 45 42 24 72.
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dim. 24 septembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 24 septembre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 24 septembre 2017MJEAN D.RER C Pont du Garigliano8h35Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélizy 12h12Sortie de 2 heures allure Moyenne avec des dénivelées. Points de rencontres avec les groupes S et R
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lun. 25 septembre 2017MJEAN-PIERREM° Porte d'Auteuil9h15Rv sortie n°2 "Hippodrome"M° Porte d'Auteuil vers 12h.2h de marche nordique dans le bois de Boulogne. Sortie accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons.
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mer.27 septembre 2017S SOLANGEM° Château de Vincennes09h00Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure soutenue
50
jeu. 28 septembre 2017MJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne
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ven. 29 septembre 2017MÉLIZABETHM° Porte d'Auteuil9h15Rv sortie n°2 "Hippodrome"M° Porte d'Auteuil vers 12h.2h de marche nordique dans le bois de Boulogne. Sortie accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons.
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dim. 1er octobre 2017 RRand'Etrême 91 à Gometz-le-Châtel, 30 km avec 1100 m de dénivelé positif ou 22 km avec 700 m de dénivelé positif, inscription obligatoire : https://www.rando91.com
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lun. 2 octobre 2017M/SJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 11 H30Séance technique et dynamique: exercices de travail du geste, contrôle des allures (M et S), fractionné. Exercices de renforcement musculaire.
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jeu. 5 octobre 2017MJEAN D.RER B Cité Universitaire 09h00RER B Croix de Berny 9h15RER B Croix de Berny vers 12hParcours improvisé dans le Parc de Sceaux en allure moyenne
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ven.6 octobre 2017MÉLIZABETHTramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro ligne 9 station "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h00 devant l'entrée du Musée de Sèvres T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 00 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées
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sam. 7 octobre 2017S CAROLINEM° Château de Vincennes09h00M° Château de VincennesM° Château de Vincennes vers 11h30Parcours improvisé dans le bois de Vincennes
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lun. 09 octobre 2017M/SJEAN D.Métro Buttes Chaumont9h30Rv à l'entrée du parc près du métroMétro Buttes Chaumont vers 11h30Séance dynamique de 1h30 de travail du geste et des allures (M et S) dans le parc des Buttes Chaumont. Dénivelèes. Embouts de caoutchouc indispensables.
58
jeu. 12 octobre 2017MJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne
59
ven. 13 octobre 2017MÉLIZABETHM° Porte d'Auteuil9h15Rv sortie n°2 "Hippodrome"M° Porte d'Auteuil vers 12h.2h de marche nordique dans le bois de Boulogne. Sortie accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons.
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sam. 14 octobre 2017LHENRI et SOLANGEM° Château de Vincennes14h15Entrée Parc Floral station de busM° Château de Vincennes 17h00Séance de découverte de la marche nordique avec prêt des bâtons (participation : 5€).
Ouvert à tout public après inscription obligatoire en téléphonant au 01 45 42 24 72, à partir du 25/092017.
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sam. 14 octobre 2017MROSINEM° Château de Vincennes 9H159h30Esplanade St Louis 9H30Château de Vincennes vers 12H00Parcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne.
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sam. 14 octobre 2017S CAROLINEGare Austerlitz. RER C08H36Chaville Vélizy 09h11Chaville Vélizy 12h03Parcours improvisé dans le bois de Meudon. Dénivelées
63
dim. 15 octobre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 15 octobre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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jeu. 19 octobre 2017MJEAN D.Tramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro ligne 9 station "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h15 devant l'entrée du Musée de Sèvres T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 00 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées
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ven. 20 octobre 2017MÉLIZABETHTramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro ligne 9 station "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h00 devant l'entrée du Musée de Sèvres T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 00 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées
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sam. 21 octobre 2017S CAROLINEM° Château de Vincennes09h00M° Château de VincennesM° Château de Vincennes vers 11h30Parcours improvisé dans le bois de Vincennes
68
dim. 22 octobre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 22 octobre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
70
dim. 22 octobre 2017MJEAN D.RER C Pont du Garigliano8h35Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélizy 12h12Sortie de 2 heures allure Moyenne avec des dénivelées. Points de rencontres avec les groupes S et R
71
lun. 23 octobre 2017MJEAN-PIERRETramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro ligne 9 station "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h15 devant l'entrée du Musée de Sèvres T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 30 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées
72
jeu. 26 octobre 2017MJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne
73
sam. 28 octobre 2017S CAROLINEGare Austerlitz. RER C08H36Chaville Vélizy 09h11Chaville Vélizy 12h03Parcours improvisé dans le bois de Meudon. Dénivelées
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dim. 29 octobre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 29 octobre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
76
dim. 29 octobre 2017MJEAN D.RER C Pont du Garigliano8h35Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélizy 12h12Sortie de 2 heures allure Moyenne avec des dénivelées. Points de rencontres avec les groupes S et R
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jeu. 02 novembre 2017MJEAN D.Paris Saint Lazare ligne L8h29Gare de l'Etang la Ville 9h10Gare de Marly le Roi Ligne L 12h12Forêt de Marly : Les Sablons, Maison forestière des Curieux, Croix St Michel et GR1 jusqu'au parc de Marly.
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sam. 4 novembre 2017S CAROLINEM° Château de Vincennes09h00M° Château de VincennesM° Château de Vincennes vers 11h30Parcours improvisé dans le bois de Vincennes
79
dim. 05 novembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
80
dim. 05 novembre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
81
jeu. 9 novembre 2017M/SJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 11 H30Séance technique et dynamique: exercices de travail du geste, contrôle des allures (M et S), fractionné. Exercices de renforcement musculaire.
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ven. 10 novembre 2017MÉLIZABETHM° Porte d'Auteuil9h15Rv sortie n°2 "Hippodrome"M° Porte d'Auteuil vers 12h.2h de marche nordique dans le bois de Boulogne. Sortie accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons.
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dim. 12 novembre 2017MJEAN D.RER C Pont du Garigliano8h35Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélizy 12h12Sortie de 2 heures allure Moyenne avec des dénivelées.
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jeu. 16 novembre 2017MJEAN D.RER B Chatelet les Halles8h50RV gare La Courneuve -Aubervillier à 9h01gare La Courneuve -Aubervillier vers 12hParcours improvisé dans le parc Georges Valbon (ancien parc de la Courneuve) en allure moyenne. Dénivelées. Rendez-vous sur le quai gare La Courneuve- Aubervillier en queue de train
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ven. 17 novembre 2017MÉLIZABETHTramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro ligne 9 station "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h00 devant l'entrée du Musée de Sèvres T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 00 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées
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sam. 18 novembre 2017LHENRI M° Château de Vincennes14h15Entrée Parc Floral station de busM° Château de Vincennes 17h00Séance de découverte de la marche nordique avec prêt des bâtons (participation : 5€).
Ouvert à tout public après inscription obligatoire en téléphonant au 01 45 42 24 72, à partir du 25/092017.
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sam. 18 novembre 2017MROSINEM° Château de Vincennes 9H159h30Esplanade St Louis 9H30Château de Vincennes vers 12H00Parcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne.
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lun. 20 novembre 2017MJEAN-PIERRETramway T2 "Musée de Sèvres"ou métro ligne 9 station "Pont de Sèvres"9h00Rv 9h15 devant l'entrée du Musée de Sèvres T2 Musée de Sèvres vers 12h2 h 30 de marche nordique en allure moyenne dans le parc de St Cloud avec dénivelées
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jeu. 23 novembre 2017MJEAN D.M° Château de Vincennes09h30Entrée Parc Floral station de busChâteau de Vincennes vers 12 HParcours improvisé dans le bois de Vincennes en allure moyenne
90
ven. 24 novembre 2017MÉLIZABETHM° Porte d'Auteuil9h15Rv sortie n°2 "Hippodrome"M° Porte d'Auteuil vers 12h.2h de marche nordique dans le bois de Boulogne. Sortie accessible aux débutants ayant leurs propres bâtons.
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sam. 25 novembre 2017S CAROLINEGare Austerlitz. RER C08H36Chaville Vélizy 09h11Chaville Vélizy 12h03Parcours improvisé dans le bois de Meudon. Dénivelées
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dim. 26 novembre 2017S ANNICKRER C Javel8h32Chaville Vélizy 8h48Chaville Vélzy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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dim. 26 novembre 2017RMICHELRER C Javel8h32
Chaville Vélizy à 12h12Sortie de 2 heures allure Soutenue avec des dénivelées
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jeu. 30 novembre 2017MJEAN D.RER A Châtelet les Halles8h20Saint Germain en Laye 8h51Saint Germain en Laye 12hRV à 9h00 devant les grilles du château de St Germain. La Terrasse du Château et forêt de St Germain : Croix de Noailles, Mare aux Canes.
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Sorties prévues
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