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1 | ||||||||||||||||||||||||||
2 | 📘 How to Use This USD Trading Journal Tab: | |||||||||||||||||||||||||
3 | - Enter your STARTING BALANCE in cell B1. | |||||||||||||||||||||||||
4 | - RECOMMENDED LOT SIZE (cell B2) will adjust automatically based on your balance. | |||||||||||||||||||||||||
5 | - Use the dropdown in the 'Order Type' column to select Buy or Sell. | |||||||||||||||||||||||||
6 | - Enter your actual trade Lot Size manually. 'Expected Profit' will calculate automatically. | |||||||||||||||||||||||||
7 | - Enter 'Actual Profit/Loss' after each trade. Cumulative Balance will update accordingly. | |||||||||||||||||||||||||
8 | - Final Balance will auto-populate at the bottom of the sheet. | |||||||||||||||||||||||||
9 | - Use the 'Notes' column to record your thoughts, reasons, or trade context. | |||||||||||||||||||||||||
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11 | - 50 points on XAUUSD = $0.50 when using 0.01 lot. | |||||||||||||||||||||||||
12 | - The Lot Size for each day pulls from the recommended value in B2 (editable). | |||||||||||||||||||||||||
13 | - Expected Profit is calculated automatically as: Lot Size × 50. | |||||||||||||||||||||||||
14 | - Cumulative Balance updates daily based on your Actual Profit/Loss. | |||||||||||||||||||||||||
15 | - Your Starting Balance (B1) will also update dynamically based on the most recent Cumulative Balance. | |||||||||||||||||||||||||
16 | - Only enter numbers in the 'Actual Profit/Loss' column (Column F). | |||||||||||||||||||||||||
17 | - Notes column can be used to log why you entered/exited trades, emotions, or events. | |||||||||||||||||||||||||
18 | - Do not modify formulas unless you are customizing your strategy tracking. | |||||||||||||||||||||||||
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23 | Date | Currency Pair | Order Type | Account Balance ($) | Lot Size | Expected Profit ($) | Actual Profit/Loss ($) | Cumulative Balance ($) | Notes | |||||||||||||||||
24 | 2025-07-01 | XAUUSD | Buy | Cumulative Balance ($) | 0.01 | 0.5 | 2.5 | 0 | TP hit – quick scalp | |||||||||||||||||
25 | 2025-07-01 | XAUUSD | Buy | 0 | 0.01 | 0.5 | 2.5 | 32.5 | TP hit – quick scalp | |||||||||||||||||
26 | ||||||||||||||||||||||||||
27 | ||||||||||||||||||||||||||
28 | STARTING BALANCE ($): | |||||||||||||||||||||||||
29 | RECOMMENDED LOT SIZE: | 0 | ||||||||||||||||||||||||
30 | Note: On XAUUSD, 50 points = $0.50 when using 0.01 lot size. | |||||||||||||||||||||||||
31 | ||||||||||||||||||||||||||
32 | ||||||||||||||||||||||||||
33 | Date | Currency Pair | Order Type | Account Balance ($) | Lot Size | Expected Profit ($) | Actual Profit/Loss ($) | #VALUE! | Notes | |||||||||||||||||
34 | 2025-07-01 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
35 | 2025-07-02 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
36 | 2025-07-03 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
37 | 2025-07-04 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
38 | 2025-07-07 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
39 | 2025-07-08 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
40 | 2025-07-09 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
41 | 2025-07-10 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
42 | 2025-07-11 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
43 | 2025-07-14 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
44 | 2025-07-15 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
45 | 2025-07-16 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
46 | 2025-07-17 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
47 | 2025-07-18 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
48 | 2025-07-21 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
49 | 2025-07-22 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
50 | 2025-07-23 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
51 | 2025-07-24 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
52 | 2025-07-25 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
53 | 2025-07-28 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
54 | 2025-07-29 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
55 | 2025-07-30 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
56 | 2025-07-31 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
57 | 2025-08-01 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
58 | 2025-08-04 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
59 | 2025-08-05 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
60 | 2025-08-06 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
61 | 2025-08-07 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
62 | 2025-08-08 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
63 | 2025-08-11 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
64 | 2025-08-12 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
65 | 2025-08-13 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
66 | 2025-08-14 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
67 | 2025-08-15 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
68 | 2025-08-18 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
69 | 2025-08-19 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
70 | 2025-08-20 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
71 | 2025-08-21 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
72 | 2025-08-22 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
73 | 2025-08-25 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
74 | 2025-08-26 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
75 | 2025-08-27 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
76 | 2025-08-28 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
77 | 2025-08-29 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
78 | 2025-09-01 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
79 | 2025-09-02 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
80 | 2025-09-03 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
81 | 2025-09-04 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
82 | 2025-09-05 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
83 | 2025-09-08 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
84 | 2025-09-09 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
85 | 2025-09-10 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
86 | 2025-09-11 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
87 | 2025-09-12 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
88 | 2025-09-15 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
89 | 2025-09-16 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
90 | 2025-09-17 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | 0 | #VALUE! | ||||||||||||||||||||
91 | 2025-09-18 00:00:00 | XAUUSD | #VALUE! | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
92 | 2025-09-19 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
93 | 2025-09-22 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
94 | 2025-09-23 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
95 | 2025-09-24 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
96 | 2025-09-25 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
97 | 2025-09-26 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
98 | 2025-09-29 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
99 | 2025-09-30 00:00:00 | XAUUSD | 0 | 0 | #VALUE! | 0 | ||||||||||||||||||||
100 | Total Expected Profit ($) |