ÖLOF 2025-2026.xlsx

	C	D	E	G	H	I	K	L	M	O	P	Q	S	T	U	W	X	Y	AA	AB	AC	AE	AF	AG	AI	AJ	AK	AM	AN	AO	AQ	AR	AS	AT	AV	AW	AX	BA	BB	BC	BE	BF	BG	BI	BJ	BK	BM	BN	BO
1
2																															Senioraktiviteter 2026
3
4	September			Oktober			November			December			Janauri			Februari			Mars			April			Maj			Juni				Juli			Augusti			September			Oktober			November			December

5	1	M	Styrka Tegelbruket 36	1	O	Rävsjön syd (SM-karta) TH	1	L		1	M	49	1	T	1	1	S	Läger Skåne	1	S		1	O		1	F		1	M	23		1	O		1	L		1	T		1	T		1	S		1	T
6	2	T	Intervaller Almby / Tisaren	2	T	Intervaller + Hemma Hos Erik & Anna	2	S		2	T	Inomhusintz	2	F		2	M	Styrka KFUM 6	2	M	Styrka KFUM 10	2	T		2	L	Tiomila, Tranås	2	T			2	T		2	S		2	O		2	F		2	M	45	2	O
7	3	O	Kick-off kväll!	3	F		3	M	45	3	O	Distans Örebro	3	L		3	T	Intervaller cykelbana 80x20Olgy+Tisaren	3	T	Inomhusintz	3	F	SL#1, sprint, Stockholm + K-O	3	S	Tiomila (STL#3), Tranås	3	O			3	F		3	M		3	T		3	L	25manna	3	T		3	T
8	4	T	Intervaller med KFUM/ Hagaby	4	L	Distans Bergslagsleden, lunch Ånnaboda + relax? / Tiveden träningsdag?	4	T	Inomhusintz	4	T		4	S		4	O	Hemma Hos Elin	4	O	Distans Söbybacken	4	L		4	M	19	4	T	Skogsläger Alfta?		4	L		4	T		4	F		4	S		4	O		4	F
9	5	F		5	S	Hostruset	5	O	OL-Teknik Rävsjön Norr	5	F	UTH	5	M	2	5	T	Ullmax #6 Tylöskog	5	T	Ullmax #8 Tisaren	5	S	SL#2, medel, Kolmården	5	T		5	F			5	S		5	O		5	L	DM-helg #2	5	M	41	5	T		5	L
10	6	L	DM-helg #1	6	M	Styrka Tegelbruket 41	6	T	Sprint-OL Hagaby+KFUM (OA runt svampen)	6	L	UTH	6	T		6	F		6	F		6	M	Kolmårdskavlen (STL#1)	6	O	SCC?	6	L	Medel SL, Alfta		6	M		6	T	VC Lång, Tjeckien	6	S	DM-helg #2	6	T		6	F		6	S
11	7	S	DM-helg #1	7	T	Intervaller Tisaren, 10 st 2´1 uppe vid R:et	7	F		7	S	UTH	7	O	Distans söder	7	L		7	L	Träningsdag Sydnärke Spets	7	T	uttag VC Schweiz	7	T		7	S	Stafett Alfta (STL#5)		7	T	VM Sprint Q+F	7	F		7	M	37	7	O		7	L		7	M	50
12	8	M	Styrka Tegelbruket 37	8	O	(Älgjakt börjar) Stafett Ånnaboda med OLGY (OA) ANMÄLAN ÖLOF SENAST MÅNDAG 12.00	8	L		8	M	50	8	T	Skogsintz+OLGY Kvarntorp	8	S	Träningsdag Ånnaboda Spets?	8	S	Träningsdag Ånnaboda	8	O		8	F		8	M	24		8	O		8	L	VC Medel, Tjeckien	8	T		8	T		8	S		8	T
13	9	T	Intervaller Tisaren	9	T	Intervaller med KFUM	9	S		9	T	Intz OLGY+Tisaren	9	F		9	M	Styrka KFUM 7	9	M	Styrka KFUM 11	9	T	Litauen ??	9	L	Sprinthelg sverige	9	T			9	T	VM KO kval	9	S	VC Stafett, Tjeckien	9	O		9	F		9	M	46	9	O
14	10	O	Tripphult Chill-OL + bad	10	F		10	M	46	10	O	Distans Örebro	10	L		10	T	Inomhusintz	10	T	Intz stig OLGY+Tisaren 60´15	10	F	SM, natt (SL#3) Alingsås	10	S	Västerås	10	O			10	F	VM KO finaler	10	M	33	10	T		10	L		10	T	Träningsdagar	10	T
15	11	T	Lugn distans + Hemma Hos Oskar	11	L	25manna	11	T	Intz OLGY+Tisaren	11	T	Ullmax #3 KFUM	11	S	Träningsdag Ånnaboda Spets?	11	O	Distans Sörbybacken	11	O	Sprint Oxhagen	11	L		11	M	20	11	T			11	L	VM Sprintstafett	11	T	Uttag 1 EM	11	F		11	S		11	O	Ungern/Polen relevant	11	F
16	12	F		12	S	25-mannamedeln	12	O	Distans Örebro	12	F		12	M	Styrka KFUM 3	12	T	Läger Portugal	12	T	Ullmax #9 KFUM	12	S	O-stafetten (STL#2) Gbg	12	T		12	F			12	S		12	O		12	L	SM, lång, kval	12	M	42	12	T		12	L
17	13	L	SM, lång, kval	13	M	Styrka Tegelbruket 42	13	T	Skogsintz+OLGY (Sörbyskogen?)	13	L		13	T	Inomhusintz	13	F	Läger Portugal	13	F		13	M	16	13	O	SCC?	13	L	Venla & Jukola		13	M	29	13	T	VM 2027 läger Ungern	13	S	SM, lång, final (SL#6)	13	T		13	F		13	S
18	14	S	SM, lång, final (SL#7)	14	T	Intervaller Almby	14	F		14	S	Ånnaboda Spetsträning	14	O	Distans Söder	14	L	Läger Portugal	14	L	OL	14	T		14	T	Lång-Test Junior+Senior	14	S	Venla & Jukola		14	T		14	F		14	M	38	14	O		14	L	Höstsamling	14	M	51
19	15	M	Styrka Tegelbruket 38	15	O	Off-season	15	L	Fakiren	15	M	51	15	T	Ullmax #4 Lindebygden	15	S	Läger Portugal	15	S		15	O		15	F		15	M			15	O		15	L		15	T	uttag 2 EM	15	T		15	S		15	T
20	16	T	Intervaller Almby	16	T	Intervaller med Hagaby	16	S		16	T	Inomhusintz	16	F		16	M	Läger Portugal 8	16	M	Styrka KFUM 12	16	T		16	L	Sprint-SM, SL#4 Ronneby	16	T			16	T		16	S		16	O		16	F		16	M	47	16	O
21	17	O	25-mannaträning Solfjädern OA	17	F		17	M	47	17	O	Hemma hos Ronja	17	L	OL-bana Kilsbergen	17	T	Läger Portugal	17	T	Inomhusintz	17	F		17	S	Ronnebykavlen (STL#4)	17	O			17	F		17	M	34	17	T		17	L		17	T		17	T
22	18	T	Intervaller med KFUM	18	L		18	T	Inomhusintz	18	T	Hagaby-intervaller	18	S		18	O	Läger Portugal	18	O	Distans Sörbybacken	18	L	J-VM Test Olofström	18	M	21	18	T			18	L		18	T		18	F		18	S	Ultra-SM SL#8 (DalaDubb.)	18	O		18	F
23	19	F		19	S		19	O	Distans Örebro	19	F		19	M	Styrka KFUM 4	19	T	Läger Portugal	19	T		19	S	J-VM Test Olofström	19	T	uttag VC Sverige	19	F	Midsommar		19	S		19	O		19	L	Precamp Litauen	19	M	43	19	T		19	L
24	20	L	DM-helg #2	20	M	Styrka Tegelbruket 43	20	T	Ullmax #1 Hagaby	20	L		20	T	Intz OLGY+Tisaren 4 x 4´3 Elljusspåret	20	F		20	F	Nyköpingshelgen	20	M	17	20	O	SCC?	20	L			20	M	O-Ringen, Göteborg 30	20	T		20	S		20	T		20	F		20	S
25	21	S	DM-helg #2	21	T	Intervaller Almby	21	F		21	S		21	O	Natt-OL Hamra Öst	21	L		21	L	Nyköpingshelgen	21	T		21	T		21	S			21	T	O-Ringen	21	F	SM, medel, kval	21	M	39	21	O		21	L		21	M	52
26	22	M	Styrka Tegelbruket 39	22	O	Spetsträning / stafett Hallsberg	22	L	Ånnaboda träningsdag med LiU - dubbla träningar	22	M	52	22	T	Distans Sörbybacken	22	S		22	S	Nyköpingshelgen	22	O		22	F		22	M	26		22	O	O-Ringen	22	L	SM, medel, final (SL#7)	22	T		22	T		22	S		22	T
27	23	T	Intervaller Tisaren	23	T	Intervaller med Hemma Hos Kasper	23	S		23	T		23	F		23	M	Styrka KFUM 9	23	M	13	23	T		23	L		23	T			23	T	uttag VC Tje + Stud.VM ?	23	S	SM, stafett (SL#6)	23	O		23	F		23	M	48	23	O
28	24	O	Gårdsjötorp	24	F		24	M	48	24	O		24	L		24	T	Antons Intz OLGY+Tisaren 90x30 spåret	24	T		24	F		24	S	Litauen	24	O			24	F	O-Ringen	24	M	35	24	T	EM Lång, Litauen	24	L		24	T		24	T
29	25	T	Intervaller med Hagaby	25	L		25	T	Intz OLGY+Tisaren	25	T		25	S	Sprint med ÖLOF Ungdom	25	O	Hemma hos Emma	25	O		25	L		25	M	22	25	T			25	L	O-Ringen	25	T		25	F		25	S		25	O		25	F
30	26	F		26	S		26	O	Hemma Hos Elin	26	F		26	M	Styrka KFUM 5	26	T	Ullmax #7	26	T	Läger i Norrköping med DSA?	26	S		26	T		26	F			26	S		26	O	26-31 EM-läger +EM test. ??	26	L	EM medel. Litauen	26	M		26	T		26	L
31	27	L		27	M	Styrka Tegelbruket 44	27	T	Ullmax #2 OK Milan	27	L		27	T	Inomhusintz	27	F		27	F	Sprint + Skog	27	M	18	27	O		27	L	SM, KO-sprint, Karlstad		27	M	31	27	T	Litauen	27	S	EM stafett, Litauen	27	T		27	F		27	S
32	28	S		28	T	Intervaller Tisaren	28	F		28	S		28	O		28	L		28	L		28	T		28	T	VC, Sverige KO-sprint	28	S	SM, Sprintstaf. Karlstad		28	T		28	F		28	M		28	O		28	L		28	M	53
33	29	M	Styrka Tegelbruket 40	29	O	Off-season	29	L		29	M	1	29	T	Ullmax #5				29	S		29	O		29	F		29	M			29	O	Student-VM	29	L	DM-helg #1	29	T		29	T		29	S		29	T
34	30	T	Intervaller Almby	30	T	O-intervaller Karlslund (OA)	30	S		30	T		30	F	Öppet landslagsläger				30	M	14	30	T		30	L	VC, Sverige Sprint	30	T			30	T	Portugal	30	S	DM-helg #1	30	O		30	F		30	M	49	30	O
35				31	F	Avslutning Elitgrupp				31	O		31	L	Skåne				31	T					31	S	VC, Sverige Sprintstafett					31	F		31	M	36				31	L					31	T
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100