Ayurveda Test - Dosha Typen

	A	B	C	E	F	H	I
1		Vata	Wertung	Pitta	Wertung	Kapha	Wertung
2			0 – 6		0 – 6		0 – 6
3	Körperbau	leicht, entweder besonders groß oder klein, dünn, lange Extremitäten, eckig, wenig Rundungen		mittelgroß und mittelschwer, muskulös, gut entwickelt, wohl proportioniert		schwer und kräftig, stämmig bis korpulent, Fett setzt sich leicht an
4	Kraft	schwach, geringe Ausdauer, eher Sprinter		gut, ausdauernd und leistungsstark		stark, Start fällt schwer aber gute Ausdauer
5	Gewicht	eher gering, nimmt schwer zu, nimmt bei Stress ab		mittleres Gewicht, nimmt leicht zu, nimmt leicht ab, guter Stoffwechsel		eher mehr als weniger, nimmt leicht zu und schwer ab, neigt zu Übergewicht
6	Gelenke	zart, stehen hervor, instabil, knacksen oft, trocken, schwach		mittelstark, warm, weich und locker, gut beweglich		breit und kräftig, stark ausgeprägt, gut befeuchtet
7	Muskulatur	zart, hart, asketische Anmutung		mittel, locker, weich, athletische Anmutung Kräftige Muskulatur, stark ausgeprägt, gut entwickelte und schnell wachsende Muskeln		kräftige Muskulatur, stark ausgeprägt
8	Gesichtsform	klein, lang, unregelmäßige Kopfform, schmales Gesicht, kleinere Stirn, frühzeitige Faltenbildung		mittelgroß, scharfkantige Züge, ist kantig, spitze Nase und Kinn, tiefe Falten auf der Stirn und zwischen den Augenbrauen		groß, ovales oder rundes Gesicht, weiche Konturen, blass, hohe Stirn, weiche Züge, ausdrucksvoll
9	Extremitäten	übermäßig lang oder kurz, dünn, schmal, Füße und Hände sind kalt und trocken		mittelgroß, proportional, Füße und Hände sind warm, schwitzen leicht		groß, breit und kräftig, Hände und Füße sind kühl und fest
10	Haut	kühl, trocken, matt, faltig, öfters rauh, eher dunkler Typ, kein Glanz, dünn, öfters rissig		Sehr hell, öliger Glanz, warm und feucht, rötlicher Ton, neigt zu Sonnenbrand oder Irritationen, errötet leicht, Muttermale, Akne		leicht fettig, kühl und feucht, hell und weich, „Porzellan“-Teint, robust, schlecht durchblutet
11	Haar	dünn, eher trocken, brechen leicht ab, wenig Haar, braun, leicht gelockt		fein, weich, blond oder rötlich, leicht fettend am Ansatz, frühzeitig ergraut		viel und dickes Haar, kraus, kräftig, oft ölig, glänzend und schnell wachsend, dunkel
12	Zähne	klein, schmal, unregelmäßig, wenig Zahnfleisch, perlartiger Glanz		mittelgroß, gelblich, weiches, rosa Zahnfleisch, blutet leicht		groß, weiß, wohlgeformt, wenig Karies, rosa und feuchtes Zahnfleisch
13	Augen	klein, braun, eher trocken, matt, unruhiger Blick		mittelgroß, schmal, gerötet und anfällig für Entzündungen, grün/grau/blau, durchdringender Blick		Groß, weit offen, gänzend, weiß, anziehend, dichte lange Wimpern, dunkle Farbe oder blau, ruhiger Blick
14	Augenbrauen	dünne, kleine Wimpern		fein und klein		dick, buschig, dicht, dick
15	Hände	schlank, klein oder lang und schmal, kalt, trocken, brüchige Nägel, unstet		mittelgroß, warm, rosige Nägel, gestikuliert kräftig mit den Händen		große, gut entwickelte Hände, fest, helles Nagelweiß, kräftige robuste Nägel
16	Nägel	brüchig, klein und trocken, oft mit Unregelmäßigkeiten		flexibel, rosig, weich, mittelgroß		oval, groß, glatt und fest
17	Appetit	wechselhaft, nicht vorhersehbar, vergisst zu essen		gut, starker Appetit, kann eigentlich immer essen, bei Hunger unwohl oder gereizt		gleichmäßig, kann gut eine Mahlzeit auslassen, trotzdem Neigung zu übermäßigem Essen
18	Geschmack	süß, sauer, salzig, gut gewürztes Essen, mit Öl zubereitet ist, warme Speisen, ist wählerisch		Süß, bitter, würzig, zusammenziehend, ausgewogen gewürzt, mag rohes oder bissfestes, wenig Öl, liebt kalte Speisen und kühle Getränke		scharf, bitter, zusammenziehend, mag pikant gewürzte Speisen, raffinierte Rezepte, ohne Öl/Fett, leichte Soßen
19	Verdauung	unregelmäßig, schwach, neigt zu Blähungen oder Verstopfungen		kräftig, verträgt jedes Lebensmittel, Sodbrennen		träge, Schleimbildung
20	Stuhl	spärlich, trocken, neigt zu Verstopfung, Verstopfungen, Blähungen, unregelmäßig		regelmäßig, reichlich, locker, weicher bis dünner Stuhl, Durchfall, Brennen		durchschnittlich, schleimige,manchmal hell, meist geformt und fest
21	Urin	spärlich, farblos, Probleme beim Wasserlassen		üppig, gelblich, manchmal brennend		mittlere Menge, weißlich, trüb, nicht regelmäßig
22	Schweiß/Geruch	Spärlich, geruchslos, schwitzt wenig		reichlich, schwitzt viel und schnell, Schweiß riecht manchmal starker und strenger Körpergeruch		Mäßig, kalter Schweiß, angenehmer Körpergeruch
23	Durst	wenig bis variabel		stark		mäßig
24	Puls	wie eine Schlange, schwach		wie ein Frosch, pochend, stark		wie ein Schwan, langsam, stetig
25	Immunsystem	unterschiedlich, meistens schwach		mittelmäßig, anfällig für Infektionen, Entzündungen und Viren		gutes Immunsystem, wenig anfällig für Krankheiten
26	Erkrankungen	Krankheiten des Nervensystems, Schmerzen, Arthritis, Stresskrankheiten, geistige und nervliche Störungen		fieberhafte Erkrankungen, Entzündungen, Infektionen		Erkrankungen der Atemwege, Schleimbildung, Ödeme
27	Reaktion Medizin	rasch, Medikamente schlagen schnell an, oft unerwartete Nebenwirkungen		mittellang		langsam, hohe Dosis erforderlich, Wirkung tritt langsam ein
28
29		Vata	Wertung	Pitta	Wertung	Kapha	Wertung
30			0 – 6		0 – 6		0 – 6
31	Gewohnheiten	aktiv, lebhaft, sozial, reist gerne, ist gerne unterwegs, kann viele Dinge gleichzeitig tun, mehrere Hobbies		motiviert, zielgerichtet, diszipliniert, ehrgeizig und Perfektionismus		Ruhig, träge, ist gerne an einem Ort, ruhige Hobbies wie Schwimmen, Garten und Basteln, Kochen
32	Aktivität	immer aktiv, kann nicht ruhig bleiben, leichtsinnig, unbeständig, Dinge bleiben liegen, verliert schnell die Lust		gemäßigt, kann Aktivität und Ruhe gut abwechseln, Sport, Malen, mag Wettbewerb besonders		langsam, stetig, gemütlich, unflexibel, leicht phlegmatisch, verlässlich
33	Verstand	aktiv, neugierig, kreativ, schnell aufnehmen, anpassungsfähig, oft unentschlossen, regt sich schnell auf		intelligent, scharfer Verstand, kritisch, analytisch, entscheidungsfreudig, zielgerichtet, gründlich, langsam		ruhig, langsam, gleichmäßig, abwägend, entscheidet langsam, bleibt dann bei der getroffenen Entscheidung
34	Finanzen	Impulskäufe, kann nicht sparen		gibt Geld für Luxusartikel und Geräte aus		Gut darin, Geld zu sparen
35	Neigung	Kreative Kunst, Design, Musik		Wissenschaft oder Technik, Sportmanagement		menschliche Beziehungen, Fürsorge
36	Gedächtnis	gutes Kurzzeitgedächnis aber schlechtes Langzeitgedächtnis, lernt schnell/vergisst schnell, kann kurzfristig konzentriert lernen		gutes Kurz- u. Langzeitgedächtnis, scharf, klare Erinnerungsfähigkeit, erinnert präzise scharf, klar, merkst		Lernt langsam, vergisst aber nichts, gutes Langzeitgedächtnis, erinnert sich an Gefühle
37	Sprache	gesprächig, schnell, eher leise und heiser, sprunghaft, spricht viel, chaotisch		klar,mäßig, argumentativ, überzeugend, mäßig schnell, mittlere Stimmlage, klingt manchmal scharf/schneidend		tiefe melodische Stimme, langsam und entschieden, nicht geschwätzig, entschlossen/bestimmt
38	Schlaf	leicht, unruhig, erfrischend, kann früh aufstehen, liebt den frühen morgen, neigt zu Schlafstörungen		tief, braucht mäßig Schlaf, schläft rasch (wieder) ein		tief und fest, schläft gerne lange, Schwierigkeiten beim Aufwachen und Aufstehen, braucht viel Schlaf
39	Träume	farbig, leidenschaftlich, oft unruhig, rastlos, Alpträume		wenig, farbig, leidenschaftlich, oft mit Konflikten, sanft, sentimental		wenig Träume, sentimental, Bewegung, ängstlich, Albträume
40	Gefühlswelt	ängstlich, launisch, empfindlich, nervös, viele Ängste und Unsicherheiten		intensiv, leicht reizbar, ungeduldig, braust leicht auf, beruhigt sich aber schnell wieder,		zurückhaltend, entspannt, besorgt, sentimental, neigt zu Melancholie und Schwermut, besitzergreifend, depressiv
41	Sexualität	ungleichmäßig, sprunghaft, starkes Verlangen, aber geringe Energie, verspielt, wenige Kinder, von der Norm abweichende oder extreme Varianten		mäßiges Verlangen, leidenschaftlich, offensiv, eher dominant, liebt "Inszenierung", lebt die eigenen Phantasien gerne aus		geringes, aber beständiges Verlangen, starke sexuelle Energie, hingebungsvoll, empfindlich, viele Kinder, passt sich an
42	Einstellung	sprunghaft, wandelbar, interessiert sich spontan für völlig unterschiedliche Dinge		konstant, engagiert, kann fanatische Züge annehmen, folgt gerne eigenen Vorstellungen, ist eigenwillig		Stark, konsequent, beständig, sanft, behält seine Grundwerte ein Leben lang unverändert bei
43	Wetter	gegen Kälte, Wind, magst keine Trockenheit, frierst schnell		gegen Hitze, Sonne, Feuchtigkeit		gegen feuchte Kälte und Nebel, magst Sonne und Wind
44
45	Summe	Vata	0	Pitta	0	Kapha	0
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100