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1 | Day Log Example | |||||||||||||||||||||||||
2 | 0:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
3 | 1:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
4 | 2:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
5 | 3:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
6 | 4:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
7 | 5:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
8 | 6:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
9 | 7:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
10 | 8:00 | Eat/Exercise | ||||||||||||||||||||||||
11 | 9:00 | Shower/commute | ||||||||||||||||||||||||
12 | 10:00 | Work | ||||||||||||||||||||||||
13 | 11:00 | Work | ||||||||||||||||||||||||
14 | 12:00 | Work | ||||||||||||||||||||||||
15 | 1:00 | Eat/Call with Friend | ||||||||||||||||||||||||
16 | 2:00 | Work/facebook | ||||||||||||||||||||||||
17 | 3:00 | Work/Shopping | ||||||||||||||||||||||||
18 | 4:00 | Work | ||||||||||||||||||||||||
19 | 5:00 | Commute | ||||||||||||||||||||||||
20 | 6:00 | Walk Outside | ||||||||||||||||||||||||
21 | 7:00 | Family Time | ||||||||||||||||||||||||
22 | 8:00 | Dinner/Family Time | ||||||||||||||||||||||||
23 | 9:00 | Bath/Read/Wind Down | ||||||||||||||||||||||||
24 | 10:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
25 | 11:00 | Sleep | ||||||||||||||||||||||||
26 | Satisfaction Score 1-10 | 6 | ||||||||||||||||||||||||
27 | ||||||||||||||||||||||||||
28 | ||||||||||||||||||||||||||
29 | ||||||||||||||||||||||||||
30 | ||||||||||||||||||||||||||
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100 |