ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTXYZ
1
2
12月1日(一)12月2日(二)12月3日(三)12月4日(四)12月5日(五)
3
糙米飯胚芽飯白飯麥片飯紫米飯
4
紅絲炒蛋塔香雞丁鐵板奶油豬柳☆杏菇燒雞泰式打拋肉片
5
毛豆海帶根茄香肉醬紅燒豆腐小魚花生干片鴛鴦粉絲
6
汁燒嫩干白菜獅子頭回鍋肉片炒高麗菜南瓜炒蛋芽菜翅小腿
7
油菜青江菜芥藍菜※有機鵝白菜福山萵苣
8
黃瓜豆皮湯蘿蔔排骨湯冬瓜肉絲湯☆鮮菇海芽湯味噌豆腐湯
9
熱量：
(大卡)		674脂肪：
(克)		22熱量：
(大卡)		756脂肪：
(克)		24熱量：
(大卡)		681.3脂肪：
(克)		22.5熱量：
(大卡)		686.3脂肪：
(克)		23.5熱量：
(大卡)		664.4脂肪：
(克)		22
10
蛋白質:
(克)		27.5醣類:
(克)		91.5蛋白質:
(克)		30醣類:
(克)		105蛋白質:
(克)		28.2醣類:
(克)		91.5蛋白質:
(克)		29.2醣類:
(克)		89.5蛋白質:
(克)		27.1醣類:
(克)		89.5
11
12月6日(六)校慶特餐12月9日(二)12月10日(三)12月11日(四)12月12日(五)
12
客家粄條五穀飯白飯嘉義米糕小米飯
13
◎卡啦雞排紅燒豬腩◎鮮嫩炸雞排鐵路豬排瓜仔雞
14
家常細腐+清蒸燒賣高麗菜炒嫩雞府城蝦捲開陽白菜醬爆雙干
15
玉米炒蛋+小白菜海苔洋芋☆大瓜鮮燴丹麥藍莓派番茄炒蛋
16
高麗菜鵝白菜福山萵苣※有機青江菜油菜
17
冬瓜茶珍珠酸辣湯裙帶蛋花湯洋蔥味噌湯金針花排骨湯
18
熱量：
(大卡)		688.7脂肪：
(克)		23.5熱量：
(大卡)		721.9脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		657.1脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		657.1脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		693.6脂肪：
(克)		24
19
蛋白質:
(克)		29.3醣類:
(克)		90蛋白質:
(克)		26.6醣類:
(克)		105.5蛋白質:
(克)		26.4醣類:
(克)		89.5蛋白質:
(克)		26.4醣類:
(克)		89.5蛋白質:
(克)		29.9醣類:
(克)		89.5
20
12月15日(一)12月16日(二)12月17日(三)12月18日(四)12月19日(五)
21
燕麥飯糙米飯白飯焗烤茄汁肉醬貝殼麵紫米飯
22
阿婆滷蛋☆香菇雞◎椒鹽嫩魚三杯雞古早味豬排
23
紅顏豆皮高麗菜芝麻拌炒海帶根北門白玉燒黑糖銀絲卷麥香雞肉排
24
麻婆豆腐糖醋馬鈴薯豆芽炒嫩雞☆肉絲小瓜秀珍菇太祖鮮羹
25
青江菜福山萵苣鵝白菜※有機油菜菠菜
26
薑絲海芽湯牛奶起司鍋金針菇肉絲湯冬瓜排骨湯豆薯豚肉湯
27
熱量：
(大卡)		664.4脂肪：
(克)		22熱量：
(大卡)		724.3脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		664.3脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		666.7脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		664.4脂肪：
(克)		22
28
蛋白質:
(克)		27.1醣類:
(克)		89.5蛋白質:
(克)		26.7醣類:
(克)		106蛋白質:
(克)		26.7醣類:
(克)		91蛋白質:
(克)		26.8醣類:
(克)		91.5蛋白質:
(克)		27.1醣類:
(克)		89.5
29
12月22日(一)冬至12月23日(二)12月24日(三)12月25日(四)12月26日(五)
30
五穀飯嘉義雞肉飯白飯
行憲紀念日
放假一天		糙米飯
31
鮮菇茶碗蒸蒜泥白肉◎唐揚炸雞麻油燉雞
32
糖醋芝麻黑干雪花螺絲卷日式咖哩香菇肉燥豆薯
33
蝦醬高麗菜肉燥雙結蛋酥白菜☆杏鮑菇燴炒
34
※有機油菜青江菜菠菜福山萵苣
35
冬至紅豆湯圓當歸藥膳湯海芽豆皮湯大醬湯
36
熱量：
(大卡)		657.1脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		717.1脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		659.5脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		659.5脂肪：
(克)		21.5
37
蛋白質:
(克)		26.4醣類:
(克)		89.5蛋白質:
(克)		26.4醣類:
(克)		104.5蛋白質:
(克)		26.5醣類:
(克)		90蛋白質:
(克)		26.5醣類:
(克)		90
38
12月29日(一)12月30日(二)12月31日(三)
39
胚芽飯小米飯白飯
40
蒜蓉醬淋油腐◎轟炸雞腿懷舊滷豬排
41
花生滷蛋招牌滷味肉絲炒干片
42
☆芋香豆皮白菜蔥油肉絲瓠瓜培根高麗菜
43
※有機鵝白菜福山萵苣青江菜
44
南瓜濃湯和風豆腐湯大瓜肉絲湯
45
熱量：
(大卡)		671.7脂肪：
(克)		22.5熱量：
(大卡)		721.9脂肪：
(克)		21.5熱量：
(大卡)		666.8脂肪：
(克)		22
46
蛋白質:
(克)		27.8醣類:
(克)		89.5蛋白質:
(克)		26.6醣類:
(克)		105.5蛋白質:
(克)		27.2醣類:
(克)		90
47
✽✽使用台灣豬肉✽✽ ＃食用魚類食材，請小心魚刺＃
48
**菜色中含有甲殼類、魚類、花生、芝麻、奶類、蛋類、堅果類、穀物類、大豆類等及其製品為過敏原，不適合對其過敏體質者食用**
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100