| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Силовое троеборье | ||||||||||||||||||||
2 | Педагог: Евгений Олегович Вейгур | ||||||||||||||||||||
3 | 3 год обучения | 4 год обучения | |||||||||||||||||||
4 | дата | 15.03 | дата | 15.03 | |||||||||||||||||
5 | Тема занятия | Понятие о спортивной тренировке. Ее цель, задачи и основное содержание. | Тема занятия | Понятие о спортивной тренировки. Ее цель, задачи и основное содержание. | |||||||||||||||||
6 | Содержание занятия | Техника выполнения базовых упражнений | Содержание занятия | Техника выполнения базовых упражнений | |||||||||||||||||
7 | Пройдите по ссылке | https://yandex.ru/video/preview/?filmId=4322980323943088432&from=tabbar&reqid=1644729729228075-1855552599012486413-vla1-3995-vla-l7-balancer-8080-BAL-7698&suggest_reqid=163527899157980429097315442140034&text=тренировка+пауролифтинг | Пройдите по ссылке | https://yandex.ru/video/preview/?filmId=4322980323943088432&from=tabbar&reqid=1644729729228075-1855552599012486413-vla1-3995-vla-l7-balancer-8080-BAL-7698&suggest_reqid=163527899157980429097315442140034&text=тренировка+пауролифтинг | |||||||||||||||||
8 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | |||||||||||||||||
9 | |||||||||||||||||||||
10 | дата | 08.04 | дата | 08.04 | |||||||||||||||||
11 | Тема занятия | ОФП | Тема занятия | ОФП | |||||||||||||||||
12 | Содержание занятия | Выполнение общефизических упражнений в домашних условиях | Содержание занятия | Выполнение общефизических упражнений в домашних условиях | |||||||||||||||||
13 | Пройдите по ссылке | https://youtu.be/doSfK0hAhGk | Пройдите по ссылке | https://youtu.be/doSfK0hAhGk | |||||||||||||||||
14 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | |||||||||||||||||
15 | |||||||||||||||||||||
16 | дата | 10.04 | дата | 10.04 | |||||||||||||||||
17 | Тема занятия | Упражнения для укрепления и развития мышц живота в домашних условиях. | Тема занятия | Общая характеристика спортивной тренировки. | |||||||||||||||||
18 | Содержание занятия | Разминка, выполнение упражнений. | Содержание занятия | ОФП в домашних условиях | |||||||||||||||||
19 | Пройдите по ссылке | https://yandex.ru/video/preview/18022161646458191416 | Пройдите по ссылке | https://dzen.ru/video/watch/64a6d27303ddb86a9b2c5408?f=d2d | |||||||||||||||||
20 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | |||||||||||||||||
21 | |||||||||||||||||||||
22 | дата | 12.04 | дата | 12.04 | |||||||||||||||||
23 | Тема занятия | ОФП | Тема занятия | ОФП | |||||||||||||||||
24 | Содержание занятия | Выполнение общефизических упражнений в домашних условиях | Содержание занятия | Выполнение общефизических упражнений в домашних условиях | |||||||||||||||||
25 | Пройдите по ссылке | https://youtu.be/eC0R8vdmKSE | Пройдите по ссылке | https://youtu.be/doSfK0hAhGk | |||||||||||||||||
26 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | |||||||||||||||||
27 | |||||||||||||||||||||
28 | дата | 15.04 | дата | 15.04 | |||||||||||||||||
29 | Тема занятия | Силовые упражнения | Тема занятия | Силовые упражнения | |||||||||||||||||
30 | Содержание занятия | Силовая тренировка без штанги | Содержание занятия | Силовая тренировка без штанги | |||||||||||||||||
31 | Пройдите по ссылке | https://yandex.ru/video/touch/preview/13478214032158596265 | Пройдите по ссылке | https://yandex.ru/video/touch/preview/13478214032158596265 | |||||||||||||||||
32 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | Отправьте отчёт, задайте вопросы | VK, Viber | |||||||||||||||||
33 | |||||||||||||||||||||
34 | дата | дата | |||||||||||||||||||
35 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
36 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
37 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
38 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
39 | |||||||||||||||||||||
40 | дата | дата | |||||||||||||||||||
41 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
42 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
43 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
44 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
45 | |||||||||||||||||||||
46 | дата | дата | |||||||||||||||||||
47 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
48 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
49 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
50 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
51 | |||||||||||||||||||||
52 | дата | дата | |||||||||||||||||||
53 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
54 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
55 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
56 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
57 | |||||||||||||||||||||
58 | дата | дата | |||||||||||||||||||
59 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
60 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
61 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
62 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
63 | |||||||||||||||||||||
64 | дата | дата | |||||||||||||||||||
65 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
66 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
67 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
68 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
69 | |||||||||||||||||||||
70 | дата | дата | |||||||||||||||||||
71 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
72 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
73 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
74 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
75 | |||||||||||||||||||||
76 | дата | дата | |||||||||||||||||||
77 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
78 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
79 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
80 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
81 | |||||||||||||||||||||
82 | дата | дата | |||||||||||||||||||
83 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
84 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
85 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
86 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
87 | |||||||||||||||||||||
88 | дата | дата | |||||||||||||||||||
89 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
90 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
91 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
92 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
93 | |||||||||||||||||||||
94 | дата | дата | |||||||||||||||||||
95 | Тема занятия | Тема занятия | |||||||||||||||||||
96 | Содержание занятия | Содержание занятия | |||||||||||||||||||
97 | Пройдите по ссылке | Пройдите по ссылке | |||||||||||||||||||
98 | Отправьте отчёт, задайте вопросы | Отправьте отчёт, задайте вопросы | |||||||||||||||||||
99 | |||||||||||||||||||||
100 | дата | дата | |||||||||||||||||||