EHS HS16 2018-2019 ohjelma
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Espoon Hiihtoseura harjoituskalenteri 2018-2019
2
HS16: 2003 - 2004 syntyneet urheilijat
3
4
VkoPäiväPvmKloHarjoitusPaikkaValmentaja(t)teemaHuom.
5
17to26.4.18 - 19.30tasotesti 1 - ohjeet harjoitusvauhdeiksiKuntokiharaJukkaTaito ja nopeus
6
18to3.518:15-19:45Juoksu, koordinaatio, taitoLeppävaaraJukka
7
19ti8.518:15-19:45Juoksu + koordinaatiot/taito + loikatLeppävaaraJukka
8
ke9.5.18:00TestijuoksuLeppävaaraMarko
9
20ti15.5.18:15-19:45Juoksu + koordinaatiot + nopeusLeppävaaraJukka
10
to17.5.18:15-19:45RHV, tekniikka ja taitoBemböleTimo
11
su20.5.10-13SK 3h sis. loikkia yms.PirttimäkiJukka
12
21ti22.5.18:15-19:45PolkujuoksuPirttimäkiJukka
13
to24.5.18:15-19:45Juoksu + loikat + voimaLeppävaaraJukka
14
la26.5.10 - 11.30RHV, tekniikka ja taitoBrobackaTimo
15
la26.5.15 - 16.30Juoksu vaihtelevassa maastossa sis. koordinaatiotSolvallaJukka
16
su27.5.10-13SK 3hPirttimäkiJukka
17
22ti29.5.18:15-19:45Juoksu + loikatLeppävaaraJukka
nopeus ja voima
18
to31.5.18:15-19:45RHV nopeus ja voimaBemböleTimo
19
23ti5.6.18:15-19:45Juoksu + kuntopiiri/loikatLeppävaaraJukka
20
to7.6.18:15-19:45RHV nopeus ja voimaBemböleTimo
21
24ti12.6.18:15-19:45Juoksu + koordinaatiot + nopeusLeppävaaraJukka
EHS yhteistreeni
22
ke13.6.18:00TestijuoksuLeppävaaraTommi
23
to14.6.18:15-19:45Ju + kpLeppävaaraJumi
Yhdessä 14-ryhmän kanssa. Jumi valmentajana.
24
su17.6.10-13SK 3h sis. loikkia yms.PirttimäkiJukka
25
25ti19.6.18:15-19:45SJ + sauvaloikatLeppävaaraJukka
26
Kesätauko
27
28
29
33ke15.8.18:00TestijuoksuLeppävaara
30
31
38ke19.9.18:00EHS mestaruusmaastojuoksutLeppävaara
32
33
43ke24.10.18:00TestijuoksuLeppävaara
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
Valmentajat
45
JukkaJukka Hannula
46
TimoTimo Heinonen
47
PasiPasi Raasakka
48
Tommi
Tommi Virtanen
49
MarkoMarko Hovi
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...
 
 
 
Sheet1
 
 
Main menu