ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
2
3
4
8月26日(一)8月27日(二)8月28日(三)8月29日(四)8月30日(五)
5
糙米飯
6
香滷油腐
7
紅燒洋芋
8
素客家小炒
9
敏豆炒鮮菇
10
油菜
11
蠔油秋葵
12
薑絲紫菜湯
13
熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:697大卡脂肪:22.5公克
14
蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:27.6公克醣類:096.0公克
15
9月2日(一)9月3日(二)9月4日(三)9月5日(四)9月6日(五)
16
燕麥飯蕎麥飯素肉燥炒麵糙米飯小米飯
17
塔香素白帶魚滷印干鐵板嫩腐宮保什錦燒紅燒豆包
18
西芹炒鮑菇素咖哩洋芋鳳梨木耳鮮菇扒刺瓜玉筍炒鮮花
19
北方炸醬素什錦羹彩椒素腰花五木炒蕈菇滷味拼盤
20
脆炒筍絲櫛瓜腰果素蝦仁奶皇包鮮蔬粉絲煲素芹香干絲
21
蚵仔白菜青江菜空心菜油菜小白菜
22
糖醋麵筋條花生紫米糕長豆炒鮮菇塔香海茸素金黃玉米
23
素日式味噌湯素鮮蔬豆芽湯素青菜豆腐湯竹筍湯素一品冬瓜湯
24
熱量:673大卡脂肪:23.5公克熱量:666大卡脂肪:23.5公克熱量:673大卡脂肪:23.5公克熱量:619大卡脂肪:19.0公克熱量:653大卡脂肪:21.0公克
25
蛋白質:27.8公克醣類:087.5公克蛋白質:27.6公克醣類:086.0公克蛋白質:27.8公克醣類:087.5公克蛋白質:22.1公克醣類:090.0公克蛋白質:27.9公克醣類:088.0公克
26
9月9日(一)9月10日(二)9月11日(三)9月12日(四)9月13日(五)
27
胚芽米飯燕麥飯古早味炒飯小米飯蕎麥飯
28
蜜汁黑干素鮭魚排黃金豆腐茄汁豆包黑胡椒素肉排
29
彩椒白玉翡翠筍脆炒蒲瓜椒鹽素蚵西湖豆腐
30
小瓜玉筍炒鮮菇塔香豆腸海帶三絲冬瓜什錦
31
八寶素肉醬芹香干片羅漢齋炒素膳糊素炒雪菜
32
油菜蚵仔白菜青江菜空心菜小白菜
33
絲瓜麵線香燜南瓜黑糖雜糧饅頭冰心地瓜素韓式冬粉
34
玉米海菜湯酸菜皮絲湯關東煮湯巧達濃湯木耳金菇湯
35
熱量:676大卡脂肪:23.0公克熱量:700大卡脂肪:22.5公克熱量:715大卡脂肪:22.5公克熱量:670大卡脂肪:22.0公克熱量:671大卡脂肪:22.5公克
36
蛋白質:28.2公克醣類:089.0公克蛋白質:27.9公克醣類:096.5公克蛋白質:28.2公克醣類:100.0公克蛋白質:27.0公克醣類:091.0公克蛋白質:27.0公克醣類:090.0公克
37
9月16日(一)9月17日(二)9月18日(三)9月19日(四)9月20日(五)
38
燕麥飯中素金瓜米粉蕎麥飯糙米飯
39
素雞排蓮花菇滷蘭花干黃金魚排
40
脆炒海帶根秋花生滷雙結蘿蔔什錦蒲瓜金菇
41
番茄豆腐煲豆沙包彩燴素三鮮豆薯干片
42
鐵板洋芋節敏豆炒素肉絲素白菜獅子頭花菜什錦
43
空心菜蚵仔白菜青江菜油菜
44
梅干苦瓜素拌地瓜葉塔香茄子小瓜炒雪白菇
45
榨菜粉絲湯什錦鮮羹湯營養蔬菜湯味噌海芽湯
46
熱量:672大卡脂肪:22.5公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:670大卡脂肪:22.5公克熱量:675大卡脂肪:22.5公克熱量:713大卡脂肪:23.5公克
47
蛋白質:26.9公克醣類:090.5公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:26.8公克醣類:090.0公克蛋白質:27.1公克醣類:091.0公克蛋白質:29.8公克醣類:095.5公克
48
9月23日(一)9月24日(二)9月25日(三)9月26日(四)9月27日(五)
49
小米飯糙米飯素泰式鳳梨炒飯蕎麥飯燕麥飯
50
素蔬菜排薑燒素魚片滷大黑豆干三杯豆包滷素菜捲
51
雙椒豆干香芹炒豆包和風蓮藕螞蟻上樹蜜汁雙干
52
芋香白菜素鮮瓜什錦海茸炒麵腸素芋香四色青花燴鮮菇
53
素炒筍片素泡菜炒金菇芋泥包蒲瓜素蝦仁絲瓜麵線
54
小白菜青江菜油菜空心菜蚵仔白菜
55
鐵板銀芽彩椒素腰花花生麵筋西芹腰果山藥捲
56
素清燉冬瓜湯素酸辣湯素白菜什錦湯鮮蔬木耳湯素青木瓜湯
57
熱量:685大卡脂肪:22.5公克熱量:661大卡脂肪:22.5公克熱量:531大卡脂肪:12.5公克熱量:709大卡脂肪:22.5公克熱量:715大卡脂肪:22.5公克
58
蛋白質:27.6公克醣類:093.0公克蛋白質:26.6公克醣類:088.0公克蛋白質:13.1公克醣類:091.5公克蛋白質:28.0公克醣類:098.5公克蛋白質:28.2公克醣類:100.0公克
59
9月30日(一)10月01日(二)10月02日(三)10月03日(四)10月04日(五)
60
糙米飯
61
彩椒素肉排
62
豆芽炒油片
63
刺瓜什錦
64
宮保素肚
65
油菜
66
椒鹽杏鮑菇
67
番茄豆腐湯
68
熱量:685大卡脂肪:22.5公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克熱量:000大卡脂肪:00.0公克
69
蛋白質:27.6公克醣類:093.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克蛋白質:00.0公克醣類:000.0公克
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100