| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | AC | AD | AE | AF | AG | AH | AI | AJ | AK | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Лето-осень | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | 1 неделя | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | 1 неделя 1 день | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | Возраст 7-10 лет | Возраст 11-15 лет | Возраст 16-18 лет | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | Наименование блюда | Выход, г | Б, г | Ж, г | У, г | ккал | Выход, г | Б, г | Ж, г | У, г | ккал | Выход, г | Б, г | Ж, г | У, г | ккал | |||||||||||||||||||||
6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||||||||||||||||||||
7 | Плов из птицы | 200 | 21,6 | 8,1 | 37,0 | 307,3 | 220 | 24,8 | 10,3 | 41,1 | 356,3 | 250 | 26,8 | 12,4 | 45,5 | 400,8 | |||||||||||||||||||||
8 | чай с молоком | 200 | 4,3 | 3,8 | 7,2 | 53,0 | 200 | 4,3 | 3,8 | 7,2 | 53,0 | 200 | 4,3 | 3,8 | 7,2 | 53,0 | |||||||||||||||||||||
9 | Фрукт по сезону \яблоко | 120 | 0,3 | 0,1 | 13,2 | 54,9 | 120 | 0,3 | 0,1 | 13,2 | 54,9 | 120 | 0,3 | 0,1 | 13,2 | 54,9 | |||||||||||||||||||||
10 | Хлеб ржано-пшеничный/ пшеничный | 30 | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 66,7 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | |||||||||||||||||||||
11 | Всего | 28,4 | 12,3 | 71,2 | 481,9 | 32,4 | 14,6 | 79,8 | 553,0 | 34,4 | 16,7 | 84,2 | 597,5 | ||||||||||||||||||||||||
12 | Всего, % | 23,6% | 23,0% | 59,1% | 24% | 23,4% | 23,8% | 57,7% | 24,6% | 23,0% | 25,2% | 56,4% | 25% | ||||||||||||||||||||||||
13 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | Витамины | А, мкг | D, мкг | Е, мг | К, мкг | B1, мг | В2, мг | В3, мг | В6, мг | В9, мкг | В12, мкг | C, мг | |||||||||||||||||||||||||
15 | 7-10 лет | 388,9 | 0,3 | 4,9 | 16,0 | 0,1 | 0,3 | 14,5 | 0,4 | 51,0 | 0,7 | 21,7 | |||||||||||||||||||||||||
16 | 11-14 лет | 440,6 | 0,3 | 5,1 | 17,9 | 0,2 | 0,3 | 16,9 | 0,5 | 60,9 | 0,7 | 23,6 | |||||||||||||||||||||||||
17 | 15-18 лет | 516,9 | 0,3 | 6,5 | 19,9 | 0,2 | 0,3 | 18,1 | 0,7 | 66,0 | 0,7 | 25,9 | |||||||||||||||||||||||||
18 | Минералы | K, мг | Ca, мг | Mg, мг | P, мг | Fe, мг | Na, мг | пищевые волокна, г | |||||||||||||||||||||||||||||
19 | 7-10 лет | 819,4 | 151,6 | 62,1 | 352,1 | 2,0 | 0,6 | 5,4 | |||||||||||||||||||||||||||||
20 | 11-14 лет | 946,7 | 162,3 | 74,5 | 412,9 | 2,4 | 0,7 | 7,1 | |||||||||||||||||||||||||||||
21 | 15-18 лет | 1012,2 | 166,5 | 79,5 | 436,0 | 2,5 | 0,8 | 7,4 | |||||||||||||||||||||||||||||
22 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24 | Лето-осень | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25 | 1 неделя 2 день | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
26 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||||||||||||||||||||
27 | Митболы из говядины | 70 | 15,9 | 7,0 | 3,7 | 141,4 | 90 | 18,3 | 8,4 | 6,3 | 174,0 | 100 | 20,5 | 8,8 | 7,9 | 192,8 | |||||||||||||||||||||
28 | Соус сметанный | 20 | 0,5 | 3,7 | 1,8 | 42,0 | 20 | 0,5 | 3,7 | 1,8 | 42,0 | 20 | 0,5 | 3,7 | 1,8 | 42,0 | |||||||||||||||||||||
29 | Рагу из овощей | 130 | 3,0 | 2,8 | 24,0 | 190,1 | 150 | 3,7 | 4,4 | 30,0 | 222,5 | 180 | 4,4 | 5,9 | 35,2 | 278,3 | |||||||||||||||||||||
30 | Хлеб ржано-пшеничный/пшеничный | 30 | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 66,7 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | |||||||||||||||||||||
31 | Компот из свежих яблок с изюмом | 200 | 0,3 | 0,4 | 15,6 | 79,5 | 200 | 0,3 | - | 16,9 | 79,5 | 200 | 0,3 | - | 16,9 | 79,5 | |||||||||||||||||||||
32 | Всего | 21,9 | 14,2 | 58,9 | 519,7 | 25,8 | 16,9 | 73,3 | 606,8 | 28,7 | 18,8 | 80,1 | 681,4 | ||||||||||||||||||||||||
33 | Всего, % | 16,8% | 24,6% | 45,3% | 25% | 17,0% | 25,0% | 48,3% | 25% | 16,8% | 24,8% | 47,0% | 25% | ||||||||||||||||||||||||
34 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
35 | Витамины | А, мкг | D, мкг | Е, мг | К, мкг | B1, мг | В2, мг | В3, мг | В6, мг | В9, мкг | В12, мкг | C, мг | |||||||||||||||||||||||||
36 | 7-10 лет | 164,5 | 0,7 | 1,9 | 21,2 | 0,3 | 0,3 | 9,4 | 0,5 | 75,6 | 1,7 | 20,3 | |||||||||||||||||||||||||
37 | 11-14 лет | 178,7 | 0,7 | 2,0 | 21,8 | 0,3 | 0,3 | 10,9 | 0,6 | 84,2 | 2,0 | 21,1 | |||||||||||||||||||||||||
38 | 15-18 лет | 181,3 | 0,8 | 2,2 | 22,0 | 0,4 | 0,3 | 12,8 | 0,7 | 88,2 | 2,4 | 21,5 | |||||||||||||||||||||||||
39 | Минералы | K, мг | Ca, мг | Mg, мг | P, мг | Fe, мг | Na, мг | пищевые волокна, г | |||||||||||||||||||||||||||||
40 | 7-10 лет | 695,8 | 66,0 | 56,2 | 278,7 | 3,3 | 0,3 | 7,7 | |||||||||||||||||||||||||||||
41 | 11-14 лет | 812,7 | 96,1 | 68,9 | 343,6 | 3,8 | 0,4 | 9,2 | |||||||||||||||||||||||||||||
42 | 15-18 лет | 898,8 | 87,9 | 77,1 | 382,7 | 4,3 | 0,4 | 9,9 | |||||||||||||||||||||||||||||
43 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
45 | Лето-осень | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
46 | 1 неделя 3 день | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
47 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||||||||||||||||||||
48 | Салат из капусты белокочанной с фасолью и морковью | 60 | 2,0 | 4,2 | 4,1 | 62,2 | 80 | 2,5 | 4,2 | 5,3 | 69,0 | 100 | 3,2 | 5,3 | 6,6 | 86,9 | |||||||||||||||||||||
49 | Куриные палочки запеченные | 70 | 17,7 | 3,1 | 7,9 | 132,2 | 90 | 21,5 | 3,8 | 15,8 | 190,2 | 100 | 23,9 | 4,2 | 17,6 | 211,3 | |||||||||||||||||||||
50 | Соус сметанный | 20 | 0,5 | 3,7 | 1,8 | 42,5 | 20 | 0,5 | 3,7 | 1,8 | 42,5 | 20 | 0,5 | 3,7 | 1,8 | 42,5 | |||||||||||||||||||||
51 | Пюре из гороха Буршак | 130 | 13,5 | 3,7 | 23,5 | 192,0 | 150 | 15,8 | 4,6 | 27,5 | 256,3 | 180 | 19,1 | 4,8 | 33,4 | 327,6 | |||||||||||||||||||||
52 | Напиток Денсаулык | 200 | 0,3 | 0,1 | 15,6 | 68,5 | 200 | 0,3 | 0,1 | 15,6 | 68,5 | 200 | 0,3 | 0,1 | 15,6 | 68,5 | |||||||||||||||||||||
53 | Хлеб ржано-пшеничный/ пшеничный | 30 | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 66,7 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | |||||||||||||||||||||
54 | Всего | 36,2 | 15,1 | 66,7 | 564,1 | 43,6 | 16,8 | 84,3 | 715,3 | 50,0 | 18,5 | 93,3 | 825,6 | ||||||||||||||||||||||||
55 | Всего, % | 25,7% | 24,1% | 47,3% | 26,9% | 24,4% | 21,1% | 47,1% | 29,2% | 24,2% | 20,2% | 45,2% | 30,6% | ||||||||||||||||||||||||
56 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
57 | Витамины | А, мкг | D, мкг | Е, мг | К, мкг | B1, мг | В2, мг | В3, мг | В6, мг | В9, мкг | В12, мкг | C, мг | |||||||||||||||||||||||||
58 | 7-10 лет | 503,9 | 0,7 | 1,7 | 81,2 | 0,7 | 0,4 | 16,5 | 0,6 | 132,6 | 0,6 | 25,1 | |||||||||||||||||||||||||
59 | 11-14 лет | 514,8 | 0,7 | 1,9 | 89,6 | 0,8 | 0,4 | 19,5 | 0,7 | 154,2 | 0,7 | 25,3 | |||||||||||||||||||||||||
60 | 15-18 лет | 526,4 | 0,7 | 2,0 | 101,9 | 0,9 | 0,5 | 22,5 | 0,7 | 179,2 | 0,7 | 25,5 | |||||||||||||||||||||||||
61 | Минералы | K, мг | Ca, мг | Mg, мг | P, мг | Fe, мг | Na, мг | пищевые волокна, г | |||||||||||||||||||||||||||||
62 | 7-10 лет | 1093,2 | 92,7 | 115,5 | 459,7 | 4,9 | 0,3 | 14,5 | |||||||||||||||||||||||||||||
63 | 11-14 лет | 1267,9 | 106,5 | 137,3 | 544,8 | 5,8 | 0,4 | 17,5 | |||||||||||||||||||||||||||||
64 | 15-18 лет | 1458,8 | 118,1 | 159,6 | 626,7 | 6,8 | 0,7 | 20,3 | |||||||||||||||||||||||||||||
65 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | Лето-осень | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | 1 неделя 4 день | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||||||||||||||||||||
70 | Фишболы из минтая | 70 | 11,4 | 1,3 | 9,8 | 201,3 | 90 | 15,5 | 1,3 | 11,5 | 235,2 | 100 | 17,1 | 2,0 | 15,1 | 273,4 | |||||||||||||||||||||
71 | Соус молочно-томатный | 20 | 0,8 | 1,9 | 2,4 | 29,9 | 20 | 0,8 | 1,9 | 2,4 | 29,9 | 20 | 0,8 | 1,9 | 2,4 | 29,9 | |||||||||||||||||||||
72 | Картофельно-морковное пюре | 130 | 2,4 | 4,7 | 12,6 | 102,3 | 150 | 2,7 | 7,3 | 14,5 | 134,5 | 180 | 3,1 | 6,5 | 16,7 | 137,7 | |||||||||||||||||||||
73 | Подгарнировка – зеленый горошек | 30 | 1,56 | 0,12 | 4,1 | 23,1 | 30 | 1,56 | 0,12 | 4,1 | 23,1 | 30 | 1,56 | 0,12 | 4,1 | 23,1 | |||||||||||||||||||||
74 | Напиток из шиповника | 200 | 1,2 | 0,2 | 8,2 | 42,8 | 200 | 1,2 | 0,2 | 8,2 | 42,8 | 200 | 1,2 | 0,2 | 8,2 | 62,8 | |||||||||||||||||||||
75 | Хлеб ржано-пшеничный/ пшеничный | 30 | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 66,7 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | |||||||||||||||||||||
76 | Фрукт по сезону \яблоко | 120 | 0,3 | 0,1 | 13,2 | 54,9 | 120 | 0,3 | 0,1 | 13,2 | 54,9 | 120 | 0,3 | 0,1 | 13,2 | 54,9 | |||||||||||||||||||||
77 | Всего | 19,9 | 8,6 | 64,1 | 521,0 | 25,1 | 11,3 | 72,2 | 609,2 | 27,1 | 11,2 | 78,0 | 670,6 | ||||||||||||||||||||||||
78 | Всего, % | 15,2% | 14,9% | 49,2% | 25% | 16,5% | 16,7% | 47,4% | 25% | 16,1% | 15,1% | 46,5% | 25% | ||||||||||||||||||||||||
79 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80 | Витамины | А, мкг | D, мкг | Е, мг | К, мкг | B1, мг | В2, мг | В3, мг | В6, мг | В9, мкг | В12, мкг | C, мг | |||||||||||||||||||||||||
81 | 7-10 лет | 960,9 | 0,3 | 5,4 | 59,7 | 0,4 | 0,3 | 7,2 | 0,6 | 59,1 | 1,2 | 52,1 | |||||||||||||||||||||||||
82 | 11-14 лет | 1372,1 | 0,3 | 8,7 | 94,4 | 0,5 | 0,4 | 8,8 | 0,8 | 78,0 | 1,4 | 66,9 | |||||||||||||||||||||||||
83 | 15-18 лет | 1533,6 | 0,4 | 8,9 | 99,8 | 0,5 | 0,4 | 9,2 | 0,8 | 81,0 | 1,5 | 68,9 | |||||||||||||||||||||||||
84 | Минералы | K, мг | Ca, мг | Mg, мг | P, мг | Fe, мг | Na, мг | пищевые волокна, г | |||||||||||||||||||||||||||||
85 | 7-10 лет | 1221,3 | 149,1 | 88,6 | 291,9 | 2,6 | 0,2 | 9,9 | |||||||||||||||||||||||||||||
86 | 11-14 лет | 1495,0 | 180,7 | 109,7 | 365,7 | 3,1 | 0,4 | 12,8 | |||||||||||||||||||||||||||||
87 | 15-18 лет | 1559,4 | 187,0 | 114,0 | 380,8 | 3,2 | 0,4 | 13,0 | |||||||||||||||||||||||||||||
88 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
89 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
90 | Лето-осень | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
91 | 1 неделя 5 день | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
92 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||||||||||||||||||||
93 | Фрукт/Банан | 120 | 0,5 | 3,1 | 2,4 | 39,3 | 80 | 0,7 | 3,1 | 3,2 | 43,6 | 100 | 0,9 | 5,1 | 4,2 | 66,3 | |||||||||||||||||||||
94 | Суп с макоронными изделиями и мясом | 200 | 7,0 | 7,2 | 13,3 | 244,5 | 220 | 7,5 | 8,2 | 16,9 | 268,2 | 250 | 9,2 | 10,2 | 19,2 | 291,9 | |||||||||||||||||||||
95 | Какао с молоком | 200 | 7,7 | 4,3 | 12,9 | 222,3 | 200 | 7,7 | 4,3 | 12,9 | 122,3 | 200 | 7,7 | 4,3 | 12,9 | 122,3 | |||||||||||||||||||||
96 | Хлеб ржано-пшеничный/ пшеничный | 30 | 2,2 | 0,3 | 13,8 | 66,7 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | 50 | 3,0 | 0,4 | 18,3 | 88,8 | |||||||||||||||||||||
97 | Всего | 17,4 | 14,9 | 42,4 | 572,8 | 18,9 | 16,0 | 51,3 | 522,9 | 20,8 | 20,0 | 54,6 | 569,3 | ||||||||||||||||||||||||
98 | Всего, % | 12,2% | 23,4% | 29,6% | 27,3% | 14,5% | 27,5% | 39,2% | 26% | 14,6% | 31,6% | 38,4% | 25% | ||||||||||||||||||||||||
99 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100 | Витамины | А, мкг | D, мкг | Е, мг | К, мкг | B1, мг | В2, мг | В3, мг | В6, мг | В9, мкг | В12, мкг | C, мг | |||||||||||||||||||||||||