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Ciclo 114/07/2021
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Tabela PLANResultadosComentários
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DAY 114/07Legenda
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DAY 2Compulsão e Bulimia15/07SEM EPISÓDIOS
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DAY 316/07MEIO EPISÓDIO
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DAY 417/071 EPISÓDIO
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DAY 5Vontade de vomitar, pois comi um pouco demais a noite (3 pedaços de pizza). Mantive sem bulimia, mas tomei um laxante.18/072 EPISÓDIO
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DAY 619/073 OU MAIS EPSÓDIOS
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DAY 720/07
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DAY 8Problemas pessoais. Me desestabilizou totalmente.21/07
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DAY 9Tentei voltar mais não consegui.22/07
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DAY 10Crises de comer compulsivo e bulimia (5x)23/07Antes 55
epsódios em 21 dias
 Vício
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DAY 1124/07Ciclo 1
20 epsódios em 21 dias
 60% dias% de evoluçãoQuebra de Vício
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DAY 12Preenche sua tabela! 25/07/2021Ciclo 2
epsodios em 21 dias
%de evoluçãoQuebra de Vício
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DAY 1326/07Ciclo 3
epsódios em 21 dias
%de evoluçãoQuebra de Vício
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DAY 1427/07Ciclo 4
epsódios em 21 dias
% de evoluçãoNovo Ciclo
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DAY 15Hoje eu vou conseguir. Recomeçar novamente. Foi um tempo difícil mas não irá me definir.28/07ciclo 5
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DAY 16Uhuuuul! consegui 2 dias verdes depois de uma semana de muitas recaídas. Feliz em saber que consigo!29/07
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DAY 17Bulimia depois do almoço, por achar que comi muito macarrão. A noite comi um cone recheiado mas me mantive firme na meta de 1x.30/07
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DAY 1831/07
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DAY 1901/08
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DAY 2002/08
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DAY 2103/08
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REGRAS DO SISTEMA PARA PASSAR
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