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1 | TIME | MONDAY | TUESDAY | WEDNESDAY | THURSDAY | FRIDAY | SATURDAY | SUNDAY | |||||||||||||||||||||||||
2 | 6:00 AM | Cardio Core & More | Cardio Core & More | Cardio Core & More | |||||||||||||||||||||||||||||
3 | 9:00 AM | SFS Elite MMA (Invite Only) | SFS Elite MMA (Invite Only) | SFS Elite MMA (Invite Only) | SFS Elite MMA (Invite Only) | Jiu Jitsu | |||||||||||||||||||||||||||
4 | 9:00 AM | Punches & Crunches | SFS Elite MMA (Invite Only) | ||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 10:00 AM | Youth Boxing (5+) | Punches & Crunches | ||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 10:00 AM | Taekwondo Sport Program | |||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 11:00 AM | TEEN MMA (13-17) | |||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 12:00 PM | Punches & Crunches | Punches & Crunches | Punches & Crunches | Punches & Crunches | Punches & Crunches | Boxing | ||||||||||||||||||||||||||
9 | 5:00 PM | Youth Taekwondo (6-11) | Kid's Taekwondo (4&5) | Youth Taekwondo (6-11) | Kid's Taekwondo (4&5) | Youth Taekwondo (6-11) | |||||||||||||||||||||||||||
10 | 5:00 PM | Youth Jiu Jitsu (6+) | Youth Jiu Jitsu (6+) | Youth Jiu Jitsu (6+) | Youth Jiu Jitsu (6+) | ||||||||||||||||||||||||||||
11 | 5:00 PM | Punches & Crunches | Punches & Crunches | ||||||||||||||||||||||||||||||
12 | 5:00 PM | IHP Bootcamp | IHP Bootcamp | IHP Bootcamp | IHP Bootcamp | IHP Bootcamp | |||||||||||||||||||||||||||
13 | 5:15 PM | Punches & Crunches | Punches & Crunches | ||||||||||||||||||||||||||||||
14 | 6:00 PM | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu & Advanced Jiu Jitsu | Jiu Jitsu Live Rounds | Open Mat (Members) | |||||||||||||||||||||||||||
15 | 6:00 PM | Taekwondo Sport Program | Youth Taekwondo (6-11) | Taekwondo Sport Program | Youth Taekwondo (6-11) | Taekwondo (12+) | |||||||||||||||||||||||||||
16 | 6:00 PM | Boxing | Youth Boxing (5+) | Boxing | Youth Boxing (5+) | Boxing | |||||||||||||||||||||||||||
17 | 6:00 PM | Youth MMA (6+) | Youth MMA (6+) | ||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 7:00 PM | Punches & Crunches | Taekwondo (12+) | Punches & Crunches | Taekwondo (12+) | ||||||||||||||||||||||||||||
19 | 7:15 PM | SFS Elite MMA (Invite Only) | SFS Elite MMA (Invite Only) | SFS Elite MMA (Invite Only) | Sparring & Live Boxing, KB, & MMA | ||||||||||||||||||||||||||||
20 | 7:15 PM | Kickboxing & Muay Thai | Kickboxing & Muay Thai | Kickboxing & Muay Thai | |||||||||||||||||||||||||||||
21 | 7:15 PM | Advanced Jiu Jitsu | Advanced Jiu Jitsu | ||||||||||||||||||||||||||||||
22 | *** | ||||||||||||||||||||||||||||||||
23 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
24 | Cardio Core & More | & | Master Perez Taekwondo | in | SUITE #103 | ||||||||||||||||||||||||||||
25 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
26 | IHP Bootcamp | in | Iron Horse Performance | in | SUITE #107 | ||||||||||||||||||||||||||||
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