PR Nuorten talvikauden ohjelma
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEHIJKNOPQRTUVWXZAAABACADAFAG
1
LeiritPR Nuorten ohjelmaPR-LEIRIT
2
Juoksuharjoitus / PeimaritJuoksuharjoitus / Peimarit
3
Nuorten taitotreeniNuorten taitotreeni
4
AV= alueen yhteinen suunnistusharjoitusAV= alueen yhteinen suunnistusharjoitus
5
KIlpailuKIlpailu
6
Varsy = alueen yht testijuoksu 5km nuoretVarsy = alueen yht testijuoksu 5km nuoret
7
vapaaehtoinen lisäharjoitus nuoretvapaaehtoinen lisäharjoitus nuoret
8
Nuorten perusharjoitusNuorten perusharjoitus
9
7 - 10 11 - 1415 - 18Painotus7 - 1011 - 1415 - 187 - 1011 - 1415 - 18Painotus7 - 1011 - 1415 - 18Painotus7- 1011 - 1415 - 18Painotus
10
1.11.1.12.1.1.Joululoma1.2.PR Sali AKK 19
keskivartalo, loikat
1.3.PR Sali AKK 19
Keskivartalo, loikat
Powerit,Ruotsin leiri edarin kanssa?
11
2.11.2.12.2.1.2.2.2.3.
12
3.11.
Suunnistusharjoitus Hiekkahelmessä
teho, taito3.12.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 193.1.3.2.3.3.
13
4.11.Ominaisuustestit ja kuntopiiri, Jokela
testit, keskivartalo
4.12.
Kuntopeimari 18
4.1.PR sali AKK 19
Keskivartalo, loikat
4.2.Sali Jokela 18Sali Jokela 18.20Sali Jokela 19
Koordinaatio, nopeus
4.3.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
nopeus, kehonhallinta
14
5.11.
Sali Vistan yhteiskoulu, 2-sali. 19.00
Sali Vistan yhteiskoulu, 2 sali klo 19.20.
Sali Jokela 19
liiketaidot, nopeus
5.12.
Ankkalampi teho
Ankkalampi pk
5.1.5.2.Juoksuvedot
teho, juoksutekniikka
5.3.KuntopeimariPerusvoima
15
6.11.6.12.AV taitotreeni6.1.6.2.Ankkalampi teho
Ankkalampi pk
teho, nopeus, pk
6.3.
Ankkalampi teho
Ankkalampi, pk
teho, nopeus, pk
16
7.11.
Ankkalampi, teho
Ankkalampi, pk
teho, pk, nopeus
7.12.PR Sali AKK 197.1.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19Liiketaidot, nopeus7.2.AV treeni, PRTaito, teho7.3.
AV-Cup, TuMe
taito, teho
17
8.11.YöCup, PIFtaito, teho8.12.8.1.JuoksuvedotTeho, juoksutekniikka8.2.PR Sali AKK 19
keskivartalo, loikat
8.3.PR Sali AKK 19
Keskivartalo, loikat
18
9.11.9.12.9.1.AnkkalampiAnkkalampiPeruskestävyys9.2.9.3.
19
10.11.Leiripäivä AlppilassaTaito, teho10.12.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 1910.1.AV treeni, PIFtaito, teho10.2.10.3.
20
11.11.Sali Jokela klo 16.00
pelit, kuntopiiri
11.12.Kuntopeimari11.1.PR Sali AKKPR Sali AKKOminaisuustestit11.2.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
Koordinaatio, nopeus
11.3.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.30
Sali Jokela 19
Nopeus, kehonhallinta
21
12.11.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
liiketaidot ja liikkuvuus
12.12.
Ankkalampi teho
Ankkalampi pk
12.1.12.2.Juoksuvedot
teho, juoksutekniikka
12.3.Juoksuvedot
teho, juoksutekniikka
22
13.11.
Kuntopeimari 19
perusvoima, liiketekniikat
13.12.YöCup, TuMe13.1.Leiripäivä Rastitupa
Taito, ryhmäytyminen
13.2.
Ankkalampi teho
Ankkalampi pk
teho, nopeus, pk
13.3.
Ankkalampi teho
Ankkalampi pk
teho, nopeus, pk
23
14.11.
Ankkalampi, teho
Ankkalampi, pk
teho, nopeus, pk
14.12.Leiri Kisakeskus yli 13 vuotiaille yhdessä TuSsilaisten kanssa+ sunnuntaina PR pikkujoulut 14.1.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
Liiketaidot, nopeus
14.2.
AV-treeni, TuMe
teho, taito14.3.AV-cup, TuStaito, teho
24
15.11.YöCup, TuStaito, teho15.12.15.1.Juoksuvedotteho, juoksutekniikka15.2.PR Sali AKK 19
keskivartalo, loikat
15.3.PR Sali AKK 19
keskivartalo, loikat
25
16.11.PR Sali AKK 19
keskivartalo, loikat
16.12.16.1.AnkkalampiAnkkalampiPeruskestävyys16.2.
Varsy testijuoksu
teho16.3.
Varsy testijuoksu
teho
26
17.11.
Varsyn testijuoksu
teho17.12.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 1917.1.AV treeni, TuStaito, teho17.2.17.3.
27
18.11.18.12.Kuntosali18.1.PR Sali AKKPR Sali AKKKeskivartalo, loikat18.2.Hiihtoloma18.3.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
nopeus, kehonhallinta
28
19.11.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
Liiketaidot ja liikkuvuus
19.12.AnkkalampiAnkkalampi19.1.Varsy testijuoksuteho19.2.19.3.JuoksuvedotTeho
29
20.11.
Kuntopeimari 19
perusvoima, liiketekniikat
20.12.
YöCup, finaali Paimio, Paippi
20.1.20.2.20.3.AnkkalampiAnkkalampi
Peruskestävyys
30
21.11.
Ankkalampi, teho
Ankkalampi, pk
teho, nopeus, pk
21.12.PR Sali AKK 1921.1.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
liiketaidot, nopeus
21.2.21.3.
AV-Cup, Parma
Taito, teho
31
22.11.
YöCup, Parma
taito, teho22.12.Nuorten omat pikkujoulut Rastituvalla22.1.Juoksuvedot
teho, juoksutekniikka
22.2.22.3.PR Sali AKK 19
Keskivartalo, loikat
32
23.11.PR Sali AKK 19keskivartalo, loikat23.12.23.1.AnkkalampiAnkkalampi
Peruskestävyys
23.2.23.3.
33
24.11.24.12.Joululoma24.1.
AV-treeni, Parma
taito, teho24.2.24.3.
34
25.11.25.12.25.1.PR Sali AKK
keskivartalo, loikat
25.2.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
Koordinaatio,nopeus
25.3.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
Nopeus kehonhallinta
35
26.11.Sali Jokela 18Sali Jokela 18.20Sali Jokela 19
liiketaidot ja liikkuvuus
26.12.26.1.Leiri Nauvo26.2.Kuntopeimarivoima26.3.JuoksuvedotTeho
36
27.11.KuntosaliPerusvoima27.12.27.1.27.2.
Ankkalampi teho
Ankkalampi pk
teho, nopeus, pk
27.3.AnkkalampiAnkkalampi
Peruskestävyys
37
28.11.Ankkalampi, teho
Ankkalampi, pk
teho, nopeus, pk
28.12.28.1.Sali Jokela 18
Sali Jokela 18.20
Sali Jokela 19
Liiketaidot, nopeus
28.2.Juoksuvedotteho28.3.Peimarin RastitTaito, teho
38
29.11.YöCup, AngAtaito, teho29.12.29.1.Juoksuvedot
Teho, juoksutekniikka
29.3.PR Sali AKKOminaisuustestit
39
30.11.PR Sali AKK 19
keskivartalo, loikat
30.12.30.1.AnkkalampiAnkkalampi
Peruskestävyys
30.3.
40
31.12.31.1.
AV treeni, AngA
taito, teho31.3.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...
Main menu