Trasmattan
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

View only
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
"Trasmattan"
2
Hur ser min dag ut? Skriv och färglägg så blir det mycket tydligare. Varje ruta är 5 minuter.
3
Fyll i rutiner, träning, smärthantering, andning och roliga saker mm. Se till att variera för bättre balans och livskvalite´.
4
Minuter --->
5
Timme00-0505-1010-1515-2020-2525-3030-3535-4040-4545-5050-5555-00
6
00-0100-01
7
01-0201-02
8
02-0302-03
9
03-0403-04
10
04-0504-05
11
05-0605-06
12
06-0706-07
13
07-0807-08
14
08-0908-09
15
09-1009-10
16
10-1110-11
17
11-1211-12
18
12-1312-13
19
13-1413-14
20
14-1514-15
21
15-1615-16
22
16-1716-17
23
17-1817-18
24
18-1918-19
25
19-2019-20
26
20-2120-21
27
21-2221-22
28
22-2322-23
29
23-0023-00
30
0-0505-1010-1515-2020-2525-3030-3535-4040-4545-5050-5555-00
31
32
Utvärdering. Vad kan jag sänka/öka för att få bättre livskvalite´? Vad vill JAG göra med min tid?:
33
34
35
36
37
Trasmattan för utskrift/redigering:http://edenvik.bloggplatsen.se/2019/10/07/11632230-trasmattan-for-battre-balans-och-livskvalite/
38
Även här:https://docs.google.com/spreadsheets/d/1A1HE-0Cnq2yW82UDsikfAiD3lPvm-QiOM-jRUDoFa9Y/edit?usp=sharing
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...