SEMANA 4 (DIA P) DIA 2

	B	C	F	I	K	L	M	N	O
1
2	DIA 2 SEMANA 4 (DIA P)
3
4
5		EJERICICIO	SERIES	REPETICIONES		DESCANSO			ENLACE VIDEO
6
7	CALENTAMIENTO:
8			1	10		0s		https://youtu.be/U4yBVbzsO4s
9
10	Bloque I - Dominio de balón aéreo
11	1. 2 toques y cambio de pierna		1	1				https://youtu.be/g0UUpg30aFc
12	2. Cabeza		1	1				https://youtu.be/vkv3maQ2MgQ
13	3. Freestyle		1	1				https://youtu.be/C1MJoLu3NQg
14	Bloque II - Controles aéreos y golpeo de balón
15	1. Un toque		2	2			15/30s	https://youtu.be/WxC3ep2Rnz0
16	1. Dos toques + pase		2	2			15/30s	https://youtu.be/7KqOIjiH_U8
17	Bloque III - Pases
18	1 .Pases pared control interior móvil rojo y amarillo		2	1			15/30s	https://youtu.be/S4mVarLOvdk
19	2 .Pases pared control exterior móvil rojo y amarillo		2	1			15/30s	https://youtu.be/S4mVarLOvdk
20	3. Interior interior de espaldas con colores		2	1			15/30s	https://youtu.be/xKIb6Y4zgk8
21	4. Interior interior de espaldas con colores		2	1			15/30s	https://youtu.be/xKIb6Y4zgk8
22	Bloque IV - Conducciones
23	1. Conducción (1,2,3,2,1) cambio exterior		1	1			15/30s	https://youtu.be/Ogdl1xtq2rU
24	2. Conducción (1,2,3,2,1) cambio interior		1	1			15/30s	https://youtu.be/PIAt_JFFEuQ
25	3. Conducción (1,2,3,2,1) cambio pisada		1	1			15/30s	https://youtu.be/EpfKEIa7d8o
26	TIEMPO APROX SESIÓN				30 MINS +-
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100