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UhrzeitSchwerpunkt
Trainingsleiter
Focus/Ziel
Persönliche Notizen
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Freitag19-20.00 UhrWarmmachen mit AnnahmeJonas
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20-20.45 UhrBlocktrainingSamuelRichtige Blockbewegung/haltung verstehen
immer wieder vorgeben, woraauf geachtet werden soll (Arme vor/ zurück, hände eindrehen/breite, Plazierung am netz…)
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20.45-21.15 UhrSpiel mit SonderregelnSamuel
Kommunikation auf dem Spielfeld fördern und einfordern, aktiver wille zum ball zu gehen
"minuspunkt" wenn keiier den ball berührt, Annahme ohne Komando = Fehler, Angriff nicht ins Feld = 3 Liegestützen, Blockfreier Angriff = Punktverlust…
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21.15-EndeFreies Spiel
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Samstag12-13.00 UhrWarmmachen mit Annahmejonas
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13-13.45 UhrAngabetraining mit AnnahmeantonEinüben einer "Konstanten" Angabe (80% erfolg) + eine "Risikoangabe"
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13.45-14.30 UhrBlocktraining DynamischsamuelRichtige Bewegung am Netz+Blockverteilung
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14.30-15.30 UhrNachmittagspause
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15.30-16.00 Uhr
Stationstraining: Annahmetraining, Angriffstraining, Strelltraining
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16-17.30 Uhr5-1 LäufersystemGrundverständniss schaffen für eine Alternative Variante bei Spielermangel
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17.30-18 UhrKombinationsübung, Angriff Block und Annahme
Schnelles umschalten und Situationsziele fordern-> 3Punkte plan, was ist meine aufgabe in welcher situation
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18-EndeSpiel
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Ab 19 UhrMannschaftsabend
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Sonntag12-13.00 UhrWarmmachen mit Annahme
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13-13.45 UhrSteller TrainingTomVarianten wenn eine Annahme nicht funktioniert
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13.45-14.30 UhrAngriff mit Block+StellungsspielWo positioniere icch mich bei welchem Block
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14.30-15.30 UhrNachmittagspause
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15.30-16.00 UhrRichtiges "Taktisches" WarmspielenWoruf muss ich achten um von anfang an im Spiel voll da zu sein
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16-17.30 UhrSchleiferlturnier
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