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上弘便當工廠 112年0508-0519午餐食譜光正國小
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5月8日5月9日5月10日5月11日5月12日
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主 食燕麥飯薏仁飯黃金蛋炒飯小米飯紫米飯
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主 菜高麗菜炒蛋香滷雞翅*日式豬排香菇燉雞壽喜燒肉片
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副 菜 一沙茶豆腐鍋肉絲銀芽香滷黑豆干▲金菇炒蒲瓜海帶雙絲
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副 菜 二香烤馬鈴薯田園四色薑黃咖哩香滷福州丸佛跳牆
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青 菜小白菜有機小松菜青江菜有機黑葉白菜油菜
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湯酸辣湯黃瓜豚骨湯吻魚蛋花湯豆薯排骨湯羅宋湯
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加菜金針菇炒四季豆瓜仔肉躁牛奶饅頭筍香混炒西芹炒干片
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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5月15日5月16日5月17日5月18日5月19日
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主 食紫米飯小米飯義大利麵胚芽米飯燕麥飯
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主 菜三色蒸蛋里肌豬排*香酥雞排雙色燉蘿蔔醬燒魚片
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副 菜 一蠔汁細腐▲金菇大黃瓜五香悶毛豆大阪燒高麗螞蟻上樹
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副 菜 二白醬洋芋紅油水餃肉絲海帶根筍片炒肉絲白花鮑菇玉筍
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青 菜油菜有機荷葉白菜青江菜有機小松菜鵝白菜
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湯薑絲冬瓜湯肉骨茶湯玉米蛋花湯古早味豬血湯九州豆腐湯
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加菜杏菇拌青花筍尾皮絲黑糖捲山藥捲蜜汁黑豆乾丁
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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本廠使用台灣豬肉 ▲為在地食材 *表示油炸
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有機青菜因配合農民耕種，變動性較大，給予會供應的品項參考：
小白菜、小松菜、青松菜、黑葉白菜、皺葉白菜、油菜、青江菜、福山萵苣、空心菜、山茼蒿、白莧菜、地瓜葉、味美菜
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