ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Generel information om træningstilbudene i Orienteringsklubben Pan Aarhus
2
Generelt for alle træningstilbud er at alle interesserede altid er velkomne til at møde op på de angivne tidspunkter og mødesteder, der vil til alle træningstilbud være en eller flere trænere til stede som glædeligt vil introducere og instruere nye som gamle
3
4
MødestedStarttidspunktSluttidspunktBeskrivelse
5
BørnetræningSilistria16:4518:00Træning for børn i alderen 4-10 år
6
Ungdomstræning (mandag)Silistria17:0019:00Teknisk træning for ungdomsløbere i alderen 11-16 år
7
Ungdomstræning (onsdag)Silistria18:0019:00Fysisk træning for ungdomsløbere i alderen 11-20 år
8
JuniortræningSilistria17:0019:00Teknisk træning for juniorsløbere i alderen 17-20 år
9
Klubtræning (Tirsdag)Se kommentar i
træningsplanen		17:3019:30Teknisk træning for alle, de gange mødestedet er ved Silistria vil der
som udgangspunkt være fællesspisning som arrangeres af deltagere
i træningen på skift. Spisning starter 19:30 og slutter 20:30, man må
gerne blive og hjælpe med at rydde op
10
Klubtræning / trail (Torsdag)Silistria17:3019:30Fysisk træning for alle - der løbes enten fælles terræntur eller intervaller
11
60+ træningSilistria10:3012:00Teknisk træning for løbere i aldersgruppen 60+
12
Kort med mødesteder:Mødesteder til træning Orienteringsklubben Pan Aarhus
13
14
Træningsplan for 2025
15
Udbud af Baner:
16
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagLet: 3km
17
Træningstilbud
Mellemsvær: 3.5-4.5km
18
Svær kort: 4-5km
19
Svær lang: 6-8 km
20
Moment
21
Kommentar
22
Uge 1 (29. - 4. januar)
23
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
24
Træningstilbud
Banelægger
25
Postudsætter
26
Postindsamler
27
MomentLokation
28
Tørtræning
29
Kommentar
30
Uge 2 (5. - 11. januar)
31
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
32
Træningstilbud
Børnetræning60+ (Fløjstrup)BanelæggerCecilie
33
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterMads
34
JuniortræningPostindsamlerMads
35
MomentIndløb/udløbLokationFløjstrup
36
TørtræningNej
37
Kommentar
38
Uge 3 (12. - 18. januar)
39
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
40
Træningstilbud
Børnetræning60+VintercupBanelæggerMorten
41
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterKim Rokkjær
42
JuniortræningPostindsamler
Oscar Sig Tranberg
43
MomentIndløb/udløbLokationMoesgaard
44
TørtræningJa - Iben
45
Kommentar
46
Uge 4 (19. - 25. januar)
47
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
48
Træningstilbud
Børnetræning60+VintercupBanelæggerMads
49
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterMartin BP
50
JuniortræningPostindsamlerAnne Skaug
51
MomentIndløb/udløbLokationØrnereden
52
TørtræningJa - Iben
53
Kommentar
54
Uge 5 (26. januar - 1. februar)
55
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
56
Træningstilbud
Børnetræning60+VintercupBanelæggerAndrine
57
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterCecilie Klysner
58
JuniortræningPostindsamlerVilhelm Rokkjær
59
MomentIndløb/udløbLokationSilistria
60
TørtræningNej
61
KommentarFællesspisningFællesspisning
62
Uge 6 (2. februar - 8. februar)
63
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
64
Træningstilbud
Børnetræning60+BanelæggerIben
65
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterCasper Blakskjær
66
JuniortræningPostindsamlerTine Dalgaard
67
MomentHoldepunkterLokationMoesgaard
68
TørtræningJa - Jeppe
69
KommentarNyt tema
70
Uge 7 (9. februar - 15. februar)
71
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
72
Træningstilbud
VinterferieBanelægger
73
Postudsætter
74
Postindsamler
75
MomentLokation
76
Kommentar
77
Uge 8 (16. februar - 22. februar)
78
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
79
Træningstilbud
Børnetræning60+BanelæggerCasper
80
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterLaurits Møller
81
JuniortræningPostindsamlerRikke Rasmussen
82
Moment
Holdepunkter/sjov og ballade
LokationØrnereden
83
TørtræningJa - Jeppe
84
KommentarFastelavn
85
Uge 9 (23. februar - 1. marts)
86
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
87
Træningstilbud
Børnetræning60+BanelæggerLaura
88
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterJonas Als
89
JuniortræningPostindsamlerTove Hedegaard
90
MomentHoldepunkterLokationSilistria
91
TørtræningNej
92
KommentarFællesspisningFællesspisning
93
Uge 10 (2. marts - 8. marts)
94
MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndagKlubtræning
Trænere til stede
95
Træningstilbud
Børnetræning60+Night ChampNJ 2-dagesNJ 2-dagesBanelæggerCecilie
96
Ungdomstræning
KlubtræningPostudsætterKent Lodberg
97
JuniortræningPostindsamlerUlrik Johansen
98
Moment
Korthusk/effektiv kortlæsning
LokationFløjstrup
99
TørtræningNej
100
KommentarNyt tema