Choix Vidéos

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1	Type de Yoga	Durée		Focus Anatomique	Intensité ( 1 à 5 )	Séries	Nom de la Vidéo	Autres	Les mots des yogis

4	Doux	60	min	Non	1	Weekly	mercredi	Récuperer
7	Doux	60	min	Non	1	Weekly	Dimanche	Remise à 0 pour mieux appréhender la semaine
9	Doux	20	min	Haut du corps	1	SOS	Bas du dos	Soulager les douleurs
10	Doux	15	min	Non	1	SOS	Réconfort	Energie; Perséverence
14	Dynamique	5	min	Non	1	SOS	Pensées positives	Méditation
29	Dynamique	5	min	Non	1	Basiques	Ujjayi	Fondamentaux
35	Dynamique	10	min	Non	1	Basiques	Alignement guerrier	Tutoriels
38	Doux	20	min	Non	1	Challenge	Yin
50	Doux	30	min	non	1	Niamas	Ishwara pranidhana - Abandon	Utilisation du mur
56	Dynamique	17	min	non	2	basiques	flexion avant / pince	Tutoriels
57	Dynamique	16	min	non	2	basiques	chien tête en bas	Tutoriels
58	Dynamique	17	min	non	2	basiques	salutation au soleil C
59	Dynamique	11	min	non	4	basiques	baby corbeau	Tutoriels
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61		Les vidéos du mois
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