Исключить сладкое, мороженное, конфеты и шоколадки, убрать булки и пирожные. Снизить углеводы. Кушать 3 раза в день.

Много ем вредностей и быстрых углеводов 🙊 пухну 😂

Да простят меня булки и конфетки 🙊

картошка калорийная, а я худею и как-то не получается есть картошку понемногу, обязательно надо мисяку навалить((

Алкоголь, майонез, чипсы/снеки, свинина/жирная пища, все мучное, колбасы/сосиски, газировка.

Путь к здоровому питанию

Кондитерские изделия, Кофе

Прекращаю с ними отношения, так как больше привлекает стройное тело и душевное спокойствие 😁

Много пью, поэтому часто нервозность, плохой сон

Соусы, колбасы, сдоба, шоколад молочный, алкоголь в любом виде, полуфабрикаты

Булочки, тортики, конфетки

Кофе 2 раза в день до 14ч, сахар 2 ч л в день, белый хлеб совсем, булки торт пирожные 1 раз в неделю, фастфуд совсем исключить

Кофе ведрами пью))) сахара тоже много

Тортики, пироженки, мороженое - не есть после 14.00

Полный отказ: сахар, мучное (искл. из миндальной/кокосовой муки), газировка, фастфуд, колбасы; частичный - картофель, молоко (искл. кокосовое)

Майонез, кондитерка, кофеин после 12:00

капуччино, латте - не более 3 чашек в день

могу задень и 10 чашек выпить

Продукты с добавленным сахаром

Не уходящий лишний вес. Ожирение печени

сладости с добавленными сахарами, хлебо-булочные изделия из пшеничной и ржаной муки

это пища, которая в моем случае способствует набору веса

Сахар в форме пироженных и т.д.

Как бросил курить и пить - жру как не в себе

Будет всё перечисленное))

Потому что приличные женщины спиртное не пьют

Сладости, булочки, тортики

Сахар, мучное, газировки

Сахар, мучное, газировки

Отказываюсь, чтоб похудеть

Эмоциональное переедание

точно не знаю, двадцать какой-то)

Есть зависимость; аллергия

Сахар, сладости, мучные изделия

Постоянно хочется сладкого(((

Нытье: хочу жрать сладкое целыми днями и не толстеть, а не получается(((( обидно((((