115-04素.xlsx

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1	味帝團膳公司 115年4月份普門中學早、午、晚菜單〔素食〕
2	日期	餐食	主食	主菜	副菜			湯	其他	熱量(kcal)	蛋白質(g)	脂肪(g)	醣類(g)
3	4月1日	早	巧克力吐司+白煮蛋+牛奶							330.6	17.4	11.4	39.6
4	4月1日	午	白米飯	打拋干丁	蕃茄炒豆包	泡菜如意芽	炒大陸妹	四神湯	棗子	839.6	35.3	23.2	122.4
5	aaaa	晚	白米飯	滷大油腐×1	三絲炒蛋	椒鹽地瓜條	炒青江菜	榨菜素肉絲		842	21.9	22.4	138.2
6	4月2日	早	煎餃+豆漿							478.8	23.7	20	46
7	4月2日	午	白米飯	金菇炒蛋	三杯素羊肉	椰香山藥捲×1	炒油菜	素肉羹清湯		783.3	23.9	22.9	120.4
8	aaaa	晚	淨空
9	4月7日	早	炒意麵+荷包蛋+紅茶							369.5	18	17.5	30
10	4月7日	午	紫米飯	素雞腿×1	雙丁炒蛋	九塔茄子	炒青江菜	玉米湯		761.6	24.1	23.2	114.1
11	aaaa	晚	白米飯	豆包炒蛋	蠔油獅子頭×1	泡菜如意芽	炒油菜	綠豆甜湯		933.1	41.7	23.5	138.7
12	4月8日	早	吐司夾玉米蛋+牛奶							389.2	17.8	16.4	42.6
13	4月8日	午	芋頭素粥、素香辣小雞腿×2、豆沙包×1、炒青花菜						桶柑	967.8	28.9	22.6	162.2
14	aaaa	晚	白米飯	素麥克雞塊×2	蕃茄炒蛋	彩椒豆干	炒小白菜	冬瓜湯		856.1	33.9	31.3	109.7
15	4月9日	早	素培根蛋餅+黑豆漿							429	25	21	30
16	4月9日	午	白米飯	照燒豆包×1	玉米炒蛋	冬瓜燜豆皮	炒芥蘭菜	仙草粉圓甜湯		941.8	37.3	27	137.4
17	aaaa	晚	白米飯	滷蛋車輪×1	白菜滷	三杯米血黑輪	炒大陸妹	玉米湯		863.7	35.6	20.9	133.3
18	4月10日	早	薯餅起司三明治+牛奶							345.6	11.4	12.4	47.1
19	4月10日	午	燕麥米飯	鹽酥香菇	翡翠蒸蛋	韓式炒年糕	炒青江菜	酸辣湯		745.3	22.9	17.7	123.6
20	aaaa	晚	白米飯	鐵板豆包	紅蘿蔔炒蛋	椒鹽地瓜洋芋	炒油菜	四神湯		949.6	34.2	26	144.7
21	4月11日	早	手捲+光泉蜜茶							404.2	8.6	5	38
22	4月11日	午	白米飯	咖哩素雞	毛豆麵筋	紅蔘四季豆	炒大陸妹	珍珠紅茶甜湯		964	30.3	22.8	159.4
23	aaaa	晚	香菇素羹麵、紅燒油腐、炒青花菜							773.8	24.3	19.4	125.5
24	4月12日	早	手工大菜包+豆漿							353.1	22.9	13.5	30
25	4月12日	午	白米飯	素鱈排×1	茄汁紅卜豆包	薑絲扁蒲	炒青江菜	金針湯		789.1	28.9	23.9	114.6
26	aaaa	晚	蕃茄醬風味炒飯、素香辣小雞腿×2、炒高麗菜					玉米濃湯		828.2	24.7	20.2	136.9
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