PLANIFICADOR DE DANZA.xlsx

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2		Desafía tus Límites, no tu Salud: Plantilla para Metas y Objetivos Sanos en la Danza
3	PLANIFICADOR DE METAS DE DANZA 2024
4	Nombre:
5	Edad:
6	Nivel de baile:
7	Estio de baile:
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9	Establece tus metas :	METAS	OBJETIVOS	TIEMPO	¿QUE DEBO HACER PARA LOGRARLO?
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11	Técnica:
12	¿Qué habilidades quieres mejorar?	Ejemplo: Mejorar mis giros	Ejemplo: Quiero mejorar mis giros y lograr 5 giros en passé seguidos	5 meses	Investigar la tecnica adecuada y practicar giros 3 veces a la semana
13	¿Qué pasos o movimientos específicos quieres aprender?
14	¿En qué aspectos técnicos quieres enfocarte?
15	Presentaciones:
16	¿En qué eventos, concursos, competencias quieres participar?
17	¿Hay algún escenario o festival en el que te gustaría bailar?
18	¿Quieres realizar presentaciones en solitario o grupales?
19	Formación:
20	¿Qué cursos o talleres quieres tomar?
21	¿Quieres especializarte en algún estilo o técnica en particular?
22	¿Hay algún profesor o coreógrafo con el que te gustaría aprender?
23	Bienestar:
24	¿Qué hábitos saludables quieres incorporar o eliminar a tu rutina?
25	¿Cómo quieres mejorar tu alimentación y nutrición?
26	¿Qué estrategias quieres implementar para manejar el estrés o la ansiedad?
27	Repertorio: (en el caso de ballet)
28	¿Qué piezas quieres aprender o interpretar?
29	¿De qué estilos o coreógrafos te gustaría bailar?
30	¿Hay algún ballet o pieza en particular que te gustaría presentar?
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33	RECOMENDACIONES
34		NO TIENES QUE LLENAR TODAS LAS CASILLAS EMPIEZA DE POCO A MAS 1. Considera tu nivel actual: Es importante ser consciente del nivel actual de habilidad y experiencia del bailarín. Los objetivos deben ser desafiantes pero alcanzables. 2. Divide las metas en pasos más pequeños: Descomponer las metas en pasos más pequeños y manejables facilita el seguimiento del progreso y la motivación. 3.Establece plazos razonables: Es importante establecer plazos realistas para cada objetivo. Presionarse con plazos demasiado ajustados puede generar estrés y frustración. 4.Sé flexible: Es importante ser flexible y adaptarse a las circunstancias. Los objetivos pueden modificarse a medida que el bailarín progresa y sus habilidades se desarrollan. 5. Habla con tus maestros sobre tus objetivos y escucha sus consejos o como pueden ayudarte.
35		GRACIAS POR SER PARTE DE DANZFUL TE DESEAMOS UN AÑO LLENO DE MUCHO BAILE Y CRECIMIENTO
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