Zbiór Facebook Sebastian Chudziak 2016-10-19.xlsx
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
ZBIÓR MATERIAŁÓW Z FACEBOOKA - www.sebastianchudziak.pl
2
L.p.[Tematyka-Rodzaj-2JęzykOpisLinkAutorKolumna1
3
928[#film #dokument #starzenie #geriatria #biologia #mikrobiologia #badania #hormony #fizjologia #starość #organizm #człowiek #nauka -Film-PL]Pokonać Starość - film dokumentalny. Lektor PL - film dokumentalny, w którym wyjaśniana jest rola hormonów i genów na starzenie się ludzi, ich wzrost oraz występowanie chorób takich jak cukrzyca i nowotwory https://www.youtube.com/watch?v=2aQ9Prru7D0Wiedzy szmer
4
927[#psychobiotyk #bakterie #jelito #probiotyki #prebiotyki #flora #florabakteryjna #mózg #fizjologia #biochemia #organizm #człowiek #hormony-Artykuł-PL]Psychobiotyk - niektóre bakterie probiotyczne wykazują bezpośrednie działanie na oś jelitowo-mózgową i mogą m.in. regulować pracę hormonów w Naszym organizmiehttps://pl.wikipedia.org/wiki/Psychobiotykwikipedia.org
5
926[#zdrowie #koty #badania #ludzie #leczenie #zwierzęta #ciekawostki-Artykuł-PL]Naukowcy wykazali, że koty potrafią leczyć ludzi - ma to związek m.in. z wyższą temperaturą ciała kota czy wibracjami z mruczenia. Według badań koty mogą pozytywnie wpłynąć na zmniejszenie bólu, uspokojenie, a nawet ostatecznie zwiększać długość życia człowiekahttp://wiedzoholik.pl/naukowcy-wykazali-ze-koty-potrafia-leczyc-ludzi/wiedzoholik.pl
6
925[#sport #ćwiczenia #trening #mięśnie #siłownia #exercise #gym #fitness #fizjologia #biochemia #ciekawostki-(Artykuł+film)-ENG]The Best Time To Exercise Depends On Your Goals - najlepsza pora aby uprawiać ćwiczenia fizyczne zależy od Twoich celów. Najprawdopodobniej np. ćwiczenia ukierunkowane pod redukcję tkanki tłuszczowej wykonywać rano, a ciężkie, siłowe treningi po południu lub wieczorem. To zróżnicowanie jest spowodowane fizjologią i biochemią Naszego organizmu, m.in. regulacjami hormonalnymi i temperatury ciałahttps://curiosity.com/topics/the-best-time-to-exercise-depends-on-your-goals-curiosity/curiosity.com
7
924[#ergonomia #zdrowie #praca #biurko #siedzenie #kręgosłup #pozycja #postawa #ciało -(Artykuł+film)-ENG]Don't Sit Up Straight At Your Office Desk - "sztywne" siedzenie przy biurku nie jest idealną pozycją dla Naszego ciała. Aby bardziej zrelaksować kręgosłup powinniśmy być bardziej odchyleni w tył. Krótki film przedstawia konkretne liczby i wskazówki w jaki sposób ergonomicznie ustawić swoje miejsce pracyhttps://curiosity.com/topics/dont-sit-up-straight-at-your-office-desk-curiosity/curiosity.com
8
923[#medytacja #spokój #umysł #mózg #jelita #zdrowie #badania #zachowania #medycyna #ciekawostki-Artykuł-PL]Naukowcy odkryli zbawienny wpływ medytacji na mózg i jelita - na podstawie badań naukowych wskazano korzystny wpływ medytacji na ludzki mózg i jelitahttp://tylkonauka.pl/wiadomosc/naukowcy-odkryli-zbawienny-wplyw-medytacji-mozg-jelitatylkonauka.pl
9
922[#nimfomania #seksoholizm #seks #choroby #leczenie #psychiczne #psychologia #uzależnienie #pragnienie #ludzie #zachowania #medycyna #zdrowie #kobiety-Artykuł-PL]
Moja żona – nimfomanka - "Wielu mężczyzn uważa, że nimfomanka to kobieta idealna. Po prostu chce świadczyć darmowe, seksualne usługi. Nie chcą przyjąć do wiadomości, że za zachowaniem takiej kobiety kryje się choroba, a z nią związane cierpienie jej i jej rodziny." - autentyczna historia o przebiegłej chorobie
http://www.gazetagazeta.com/2016/09/moja-zona-nimfomanka/gazetagazeta.com
10
921[#nauka #doktorat #biznes #stopień #doktor #firma #uczelnia #wyższa #szkoła #informacje-Artykuł-PL]Doktorat będzie można zrobić w firmie - ciekawe rozwiązanie mające na celu zwiększenie współpracy pomiędzy światem akademickim i biznesowymhttp://pulsinnowacji.pb.pl/4639668,73101,doktorat-bedzie-mozna-zrobic-w-firmiepb.pl
11
920[#smalec #tłuszcze #zdrowie #żywienie #odżywianie #dieta #jedzenie #cholesterol #masło #margaryna #witaminy #badania #fizjologia -Artykuł-PL]Zdrowy smalec – obalamy mity. Smalec to jeden z najzdrowszych tłuszczów dla człowieka. To wcale nie żart – takie są fakty. Artykuł oparty na badaniach wyjaśnia dlaczego nie należy obawiać się smalcuhttp://sekrety-zdrowia.org/zdrowy-smalec-obalamy-mity/sekrety-zdrowia.org
12
919[#majonez #jedzenie #dieta #zdrowie #odżwyainie #skład #pokarm #zdrowie-Artykuł-PL]Majonez - proste porównanie składu i wybór kilku marek, których skład wydaje się bardziej korzystny dla zdrowiahttp://czytajsklad.com/majonez/czytajsklad.com
13
918[#sport #zdrowie #postawa #pozycja #ciała #postawaciała #stabilizacja #mięśnie #brzuch #miednica #rdzeń #core #siłownia #ćwiczenia-Film-PL]Jak ćwiczyć brzuch? - Centralna stabilizacja - [ Jacek Bilczyński ] - prawidłowa stabilizacja mięśni "rdzenia", czyli mięśni głębokich odpowiedzialnych za okolice brzucha i miednicy pełni kluczową rolę w sprawności ogólnej i zapobieganiu kontuzjom. W filmie przedstawione są podstawowe informacje na temat podstaw, testu i ćwiczeń tych mięśnihttps://www.youtube.com/watch?v=-K-H0gmA1fgJacek Bilczynski
14
917[#jelita #organy #flora #bakteryjna #bakterie #zdrowie #choroby #żywienie #jedzenie #odżywianie #dieta #medycyna #nauka #badania -Artykuł-PL]Jelita - Twój drugi mózg - jelita nie są "tylko kichami", jak uważa wiele osób. Ich funkcja dla funkcjonowania całego organizmu jest przez większość niedoceniana. Jednak to od ich funkcjonowania zależy w dużej mierze nasze samopoczucie, koncentracja i szeroko pojmowane zdrowiehttp://www.focus.pl/czlowiek/jelita-twj-drugi-mzg-14045?strona=1focus.pl
15
916[#depresja #dystymia #zdrowie #motywacja #nastawienie #medycyna #nauka #leczenie #schorzenia #działanie #umysł #mózg #problemy #człowiek-Film-PL]Dystymia, czyli niewidzialna depresja - depresja (ogólnie) jest wyrażeniem nadużywanym przez wiele osób, mających negatywne samopoczucie i niską motywację. Istnieje jednak schorzenie nazywane dystymią (będącą jednak w pewnym sensie rodzajem depresji), które objawia się złym samopoczuciem, brakiem motywacji i chęci do działania, jednak pozwala na w miarę normalne funkcjonowanie człowiekahttps://www.youtube.com/watch?v=YRpKVzqj-7oFacetem jestem i o siebie dbam
16
915[#czytanie #oglądanie #słuchanie #ludzie #badanie #wiedza #media #pokolenie #ciekaowstki #technologia-Artykuł-PL]Młodzi wolą czytać niż oglądać newsy - krótki artykuł z interpretacją badania, które wykazało sporą różnicę pokoleń w sposobie czytania, oglądania i słuchaniahttp://www.wirtualnemedia.pl/artykul/mlodzi-wola-czytac-niz-ogladac-newsywirtualnemedia.pl
17
914[#rekompozycja #trening #badania #nauka #research #sylwetka #składciała #mięśnie #ćwiczenia #tłuszcz #siłownia #sport #dieta -Artykuł-PL]Rekompozycja sylwetki - czyli budowanie masy mięśniowej i gubienie tkanki tłuszczowej w tym samym czasie. Istnieje czy nie? Często spotyka się hipotezy, iż jeden proces wyklucza drugi. Jest to jednak nieprawdą, ponieważ anabolizm i katabolizm występują jednocześnie i nie wykluczają się wzajemnie. W artykule przytoczone badania naukowe potwierdzające ten efekthttp://www.rekompozycja.pl/p/rekompozycja-sylwetki.htmlrekompozycja.pl
18
913[#relacje #ludzie #psychologia #przyjaźń #znajomości #ciekawostki -Film-PL]Undra Insights #32 - jak być najbardziej interesującym człowiekiem - wystarczy dawać innym mówić o sobie. Inna osoba będzie Cię bardziej lubiła, jeśli będziesz zadawać jej pytania takie, aby mogła o sobie opowiadaćhttps://www.youtube.com/watch?v=o5TNocfcMqsMichał Undra
19
912[#trening #sport #siłownia #kulturystyka #ćwiczenia #split #podział #abc #mięśnie-Film-PL]Da Costa TV - Rob jak Żubr #2 - Trening Naturala - Split - wyjaśnione niektóre zagadnienia odnośnie treningu dzielonego dla naturalnego kulturysty: czy, a jeśli tak to jak warto dzielić trening, jakie są warianty takiego trenowaniahttps://www.youtube.com/watch?v=svvjVHzoyG4Da Costa TV
20
911[#arnold #kulturystyka #siłownia #trening #sport #ludzie #sylwetka #starość #doping-Film-ENG]Arnold Schwarzenegger - 69 Years Old | Age Is Just A Number - wiek to tylko liczba. 69-letni Arnold pokazuje, że w takim wieku da się trenować i dobrze wyglądać mimo przeszłości związanej z karierą zawodową w kulturystyce i spożywaniem dużych dawek dopinguhttps://www.youtube.com/watch?v=oVb5TPL5KuQFlexPlusTV
21
910[#praca #panipulacja #sprzedaż #marketing #firma #biznes #naciąganie #pieniądze-Artykuł-PL]Reportaż money.pl: Łowcy frajerów. W tej branży nikt nie podaje swojego prawdziwego nazwiska - praca pracy nierówna, a o technikach manipulacji i naciągania zawsze warto wiedzieć jak najwięcej. Choćby dlatego, aby wiedzieć na co można się narazić i w jaki sposób odmawiaćhttp://www.money.pl/gospodarka/wiadomosci/artykul/lowca-frajerow-kontrakty-cfd-forex-inwestycje,134,0,2161542.htmlmoney.pl
22
909[#mięśnie #siłownia #kulturystyka #fitness #informacje #masa #trening #sport #sylwetka #zakwasy #doms-Film-PL]Brak zakwasów równa sie brak progresu? - DOMS czyli zakwasy nie są bezpośrednim wyznacznikiem progresji w budowaniu masy mięśniowej, ponieważ za budowanie masy mięśniowej odpowiadają inne mechanizmyhttps://www.youtube.com/watch?v=EQkYgdRNvwUAlsquad
23
908[#aborcja #biologia #dzieci #kobiety #ciąża #choroby #medycyna-Artykuł-PL]Liczby i obrazki - … odnośnie aborcji. Pozostawiam bez komentarza, bo artykuł jest krótkihttp://slwstr.net/pk3/2016/liczbyiobrazkislwstr.net
24
907[#statyny #cholesterol #leki #farmacja #zdrowie #medycyna #tłuszcz #krążenie #serce #choroby #leczenie-Film-PL]STATYNY. Brać czy nie brać? - statyny niosą za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych, więc ich spożycie powinno być ograniczone w wielu przypadkach. Zamiast ich stosowania powinny nastąpić zmiany w trybie życia, aby zmniejszyć ryzyko chorób związanych z układem krążenia https://www.youtube.com/watch?v=qhBcd2AWhiYNeti Aneti
25
906[#sen #spanie #regeneracja #człowiek #odpoczynek #noc #badania #nauka #mózg #umysł-Artykuł-PL]Niedosypianie ogłupia - u osób śpiących zbyt krótko występują problemy na poziomie neurologicznym. Ponadto wszystko wskazuje na to, że osoby niedosypiające mają problemy z wyciszeniem się i skupieniemhttp://www.crazynauka.pl/niedosypianie-oglupia/crazynauka.pl
26
905[#zdrowie #choroby #leczenie #smog #dym #powietrze #zanieczyszczenie-Artykuł-PL]"Gazeta Wyborcza": Smog nas zabija. Szokujące wyniki badań - zestawienie badań dotyczących hospitalizacji i alarmów o wysokiej ilości smogu wskazuje m.in. na fakt występowania większej liczby zgonów/ataków w czasie i przez następne dni po takim alarmiehttp://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-gazeta-wyborcza-smog-nas-zabija-szokujace-wyniki-badan,nId,2280570rmf24.pl
27
904[#rehabilitacja #postawa #zdrowie #choroby #fizjoterapia #kinezyterapia #chiropraktyka #chiropractic #medycyna #ciało-Film-ENG]Chiropractic helps teenager stuck in acute pain for 4 months with extreme kyphosis & dead leg - Chiropraktyk pomaga chłopakowi z chroniczną wadą postawy - czyli do jakiego stanu można się doprowadzić i z jakiego stanu można "wyjść" przy użyciu mechanicznych środkówhttps://www.youtube.com/watch?v=l33ot5y-XxYHeru WIDJAJA
28
903[#komiksy #rysunki #grafiki #czarnyhumor #ciekawostki #psychologia #myślenie #miłość #relacje-Artykuł-ENG]15 Dark Comics By Gypsie Raleigh That’ll Make You Think - komiksy w tematyce życia i uczuć, dające do myśleniahttp://www.boredpanda.com/love-death-comics-gypsie-raleigh/boredpanda.com
29
902[#choroby #zdrowie #pieniądze #majątek #ubóstwo #bieda #leczenie #praca #człowiek #relacje #zachowania #badania-Artykuł-PL]Naukowcy potwierdzają: pieniądze i leki leczą choroby psychiczne lepiej niż same leki - wydaje się oczywiste, a ponadto zostało potwierdzone badaniem. Pieniądze grają kluczową rolę przy chorobach psychicznychhttp://forsal.pl/artykuly/857648,naukowcy-potwierdzaja-pieniadze-i-leki-lecza-choroby-psychiczne-lepiej-niz-same-leki.htmlforsal.pl
30
901[#palumboizm #brzuch #sport #kulturystyka #ćwiczenia #siłownia #mięśnie #sterydy #doping #bodybuilding #fitness #pas #postawa -Film-PL]Palumboizm - wielki bebzon - sterydy, trening w pasie i co jeszcze? - KFD - przede wszystkim wada postawy związana z przodopochyleniem miednicy, spowodowana często słabą stabilizacją. Pas może działać niekorzystnie na wydęty brzuch i nie zabezpiecza przed kontuzjami. Oczywiście klasyczny palumboizm może wynikać ze stosowania dużych dawek sterydów przez dłuższy czashttps://www.youtube.com/watch?v=JQCAMqQtZj8KFD.pl
31
900[#zdrowie #dieta #żywienie #odżywianie #tłuszcze #nasycone #jedzenie #choroby #mct #masło #kokosowy #oleje #miażdżyca #mity #fakty-Film-PL]Masło, olej kokosowy, olej MCT. Które tłuszcze nasycone są zdrowe? - właśnie te, wymienione na początku. Mogą stanowić źródło łatwo dostępnej energii, ponieważ są lekkostrawne. Natomiast tłuszcze nasycone pochodzące ze smalcu mogą być niewskazane u osób mających problemy z trawieniem (np. zaburzenie wydzielania żółci). Wszystkie kwasy nasycone nie stanowią znaczącego źródła chorób, ponieważ praktycznie nie ulegają utlenieniuhttps://www.youtube.com/watch?v=lWaBC6Pats0Neti Aneti
32
899[#trzustka #cukrzyca #organy #biotechnologia #technologia #genetyka #nauka #badania #pap #przeszczep #leczenie #zdrowie #medycyna #choroby-Artykuł-PL]Przełom! Pierwsza w pełni automatyczna sztuczna trzustka już za rok - a przynajmniej automatycznie i niezależnie działający aparat, który będzie podawał samoczynnie insulinęhttp://zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/531031,eksperci-pierwsza-w-pelni-automatyczna-sztuczna-trzustka-w-2017-r.htmldziennik.pl
33
898[#inteligencja #empatia #odczucia #zachowania #relacje #ludzie #umysł #psychologia #badania #ciekawostki #społeczeństwo-Artykuł-ENG]Studies Link Social Anxiety To Empathetic Ability, High IQs, & Sentinel Intelligence - badania dowodzą powiązania (wyczuwania) społecznego niepokoju z cechami takimi jak inteligencja czy empatia - według różnych badań inteligencja (bardziej emocjonalna) i empatia jest skorelowana z większym niepokojem i martwieniem się. Takie zachowanie wynika prawdopodobnie z ewolucji i ma na celu przewidywanie zagrożenia. Potwierdza to w pewnym stopniu powiedzenie, iż "głupi niczym się nie martwi". http://collectivelyconscious.net/articles/studies-link-social-anxiety-to-empathetic-ability-high-iqs-sentinel-intelligence/collectivelyconscious.net
34
897[#gorczyca #musztarda #sport #testosteron #żywienie #odżywianie #ciekawostki #siłownia-Artykuł-PL]Jedz musztardę , będziesz wielki. To nie żart! - zawarte w gorczycy homobrasinolidy zwiększają m.in. produkcję testosteronu i poprawiają apetythttp://www.ciemnastronamocy.pl/thread-1941.htmlciemnastronamocy pl
35
896[#motywacja #sukces #szczęście #praca #działanie #psychologia #nastawienie #cele #zachowania #radość #życie #pasja-Film-PL]NIGDY nie podążałem za swym SZCZĘŚCIEM (Joseph Campbell, Alan Watts) - czyli dlaczego warto szukać tego, co chce się robić i robić właśnie to nie skupiając się zanadto na pieniądzachhttps://www.youtube.com/watch?v=zilAcZ7E_q4Projekt Odważ Się Żyć
36
895[#lekarze #leczenie #lecznictwo #rezydent #medycyna #polska #szpital #ludzie #praca #opiekazdrowotna #zdrowie-Film-PL]Kim jest lekarz rezydent? - krótki film tłumaczy sytuację opieki zdrowotnej w Polsce i wyjaśnia, dlaczego zmiany są potrzebnehttps://www.youtube.com/watch?v=rUQYhzh8NukPorozumienie Rezydentów
37
894[#uzależnienia #narkotyki #społeczeństwo #relacje #zachowania #badania #nauka #opiaty #morfina #eksperyment #ciekawostki #informacje #ludzie -Artykuł-PL]Szczurzy Park - historia zapomnianego eksperymentu, którego wyniki zmienią twój sposób patrzenia na uzależnienia - przedstawiona w formie… komiksu. Czyli w jaki sposób (być może) działają uzależnienia.http://joemonster.org/art/37231/Czym_tak_naprawde_jest_uzaleznienie_historia_eksperymentu_ktorego_wyniki_zmienia_twoj_sposob_patrzenia_na_uzywkijoemonster.org
38
893[#wzrok #oczy #widzenie #4k #technologia #fizjologia #anatomia #fps #komputery #konsole #gry #ciekawostki #człowiek #organizm-Film-PL]Ludzkie oko nie widzi 4K? - To zależy. M.in. od odległości od ekranu oraz jakości Naszego wzrokuhttps://www.youtube.com/watch?v=zZNOuddwnO8TVGRYpl
39
892[#polska #zdrowie #zdrowiepubliczne #lekarze #szpital #pkb #ochronazdrowia #służbazdrowia #medycyna #ludzie #informacje-Artykuł-PL]Czego chcą młodzi lekarze, czyli kolejna manifestacja w ochronie zdrowia - przeznaczenie większej kwoty na opiekę zdrowotną przełoży się nie tylko za zarobki lekarzy (których praca jest bardzo odpowiedzialna), lecz przede wszystkim na lepszy dostęp do specjalistów, lepsze wyżywienie szpitalne i skuteczniejszą diagnostykę wszystkich ludzi w społeczeństwiehttp://medycyna-przewodnik.blogspot.com/2016/09/czego-chca-modzi-lekarze.htmlmedycyna-przewodnik.blogspot.com
40
891[#zdrowie #żywienie #odżywianie #dieta #jedzenie #gastronomia #zakupy #choroby #zboża #gluten #zapach #smak -Film-PL]Odżywianie - chemia w pożywieniu. - jaki wpływ na Nasze zdrowie mają dodatki o różnie brzmiących nazwach w żywności? W części przypadków tego nie wiemy. Dzisiejsza żywność kusi wyglądem, zapachem, smakiem i niską ceną, ale prawdziwą walutą, jaką za taki pokarm płacimy jest Nasze zdrowiehttps://www.youtube.com/watch?v=s0xAe6rlH_YPolska Akademia Zdrowia - PAZ
41
890[#sen #doba #człowiek #organizm #zmęczenie #drzemka #regeneracja #weekend #informacje #badania #ciekawostki-Artykuł-PL]Odsypianie w weekendy męczy organizm - króciutki artykuł na temat badania, według którego odsypianie w weekendy i długie drzemki mają rozregulowywać nasz cykl dobowyhttp://weekend.pb.pl/4629260,24254,odsypianie-w-weekendy-meczy-organizmpb.pl
42
889[#zachowania #praca #czas #społeczeństwo #działanie #ciekawostki-Film-ENG]A Day in the Life of Americans. This is how America runs. - dzień z życia Amerykanów - animacja pokazuje średni rozkład zajęć wykonywanych przez populację na przełomie całej dobyhttps://www.youtube.com/watch?v=_H-fhWEzP_wNik Novoselov
43
888[#suplementy #suplementacja #witaminac #witaminy #c #kwasaskorbinowy #zdrowie #choroby #leczenie #dieta-Film-PL]Sebastian Sarnowicz - "Witamina C - fakty i mity" - seminarium o witaminie C, wytłumaczony szereg zagadnień. Czy wszystkie informacje są sprawdzone i rzetelne - tego nie wiem, choć uważam, że warto posłuchaćhttps://www.youtube.com/watch?v=tX-Zih0WA3sPolska Akademia Zdrowia - PAZ
44
887[#siłownia #trening #fbw #hantle #kulturystyka #siła #moc #mięśnie #ćwiczenia #plan #fitness #gym #sport -Film-ENG]Ultimate Full-Body Dumbbell Workout | Andy Speers - Trening całego ciała przy użyciu hantli - co można zrobić przy użyciu tylko hantli? W zasadzie wszystko - siłę, hipertrofię, moc, kondycję - a do bardzo korzystnych skutków użycia hantli można zaliczyć lepsze zaangażowanie mięśni głębokich oraz poprawę dysproporcji między kończynamihttps://www.youtube.com/watch?v=l0gDqsSUtWoBodybuilding.com
45
886[#mięso #jedzenie #nauka #żywienie #dieta #zdrowie #tłuszcz #białko #biologia #zwierzęta #wieprzowina #wołowina #drób #genetyka-Artykuł-PL]Mięsna ewolucja - o tym jak zmieniało i zmienia się mięso - większość informacji wskazuje na to, że mięso jest co raz lepsze (ma więcej białka zamiast tłuszczu), a w niedalekiej przyszłości być może zostaną wprowadzone korzystne zmiany poprzez inżynierię genetycznąhttp://www.newsweek.pl/styl-zycia/miesna-ewolucja-rzucili-mieso-zmiana-rynek-spozywczy,artykuly,396636,1.htmlnewsweek.pl
46
885[#finanse #biznes #pieniądze #wartości #moda #życie #praca #zarobek #psychologia #zachowania #ludzie-Artykuł-PL]
Finanse osobiste według Kena i Barbie - innymi słowami: jak zarabiać i wydawać. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto mimo normalnych zarobków nie jest w stanie odkładać oszczędności
http://marciniwuc.com/finanse-osobiste-wedlug-kena-barbie/marciniwuc.com
47
884[#trening #funkcjonalny #ćwiczenia #sport #siłownia #mięśnie #ruch #sztukiwalki -Film-ENG]The Alternating Single Arm Swiss ball Dumbbell Bench Press Exercise - naprzemienne wyciskanie hantli jednorącz w podporze na piłce - ćwiczenie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych szczególnie przydatne jako wspomagające i stabilizujące w sztukach walk i sportach zespołowychhttps://www.youtube.com/watch?v=tN-3PgyZdKAPaul Chek
48
883[#msg #glutaminian #e621 #dodatki #żywność #zdrowie #jedzenie #wzmacniacz #smak #chemia #odżywianie #żywienie-Film-PL]Glutaminian sodu (MSG, E621). Szkodliwy czy nieszkodliwy? VLOG - glutaminian sodu najprawdopodobniej NIE jest szkodliwy i jego spożywanie poza negatywnym wpływem na odczucie produktów pozbawionych go nie wywołuje niekorzystnych konsekwencji dla zdrowiahttps://www.youtube.com/watch?v=rK_2R2qIqdMNeti Aneti
49
882[#psychologia #filozofia #zachowania #rozwój #podcast #natura #człowiek #relacje #ciekawostki #przemyślenia-Film-PL]Wojownik - Poeta odc. 2: Cierpienie - Podcast - … czy okresy depresji i prokrastynacji mogą (paradoksalnie) okazać się pomocne i potrzebne?https://www.youtube.com/watch?v=cRDEtg_tJuMPasja informatyki
50
881[#zdrowie #choroby #medycyna #nowości #leki #leczenie #farmacja #venetoclax #rak #nowotwór #nauka-Artykuł-PL]Odkryto rewolucyjny lek na raka, nawet ciężko chorzy zdrowieją - króciutki artykuł informacyjny. Jeśli to prawda, to być może czeka Nas nowa era leczenia nowotworówhttp://dobrewiadomosci.net.pl/12676-odkryto-rewolucyjny-lek-na-raka-nawet-ciezko-chorzy-zdrowieja/dobrewiadomości.net.pl
51
880[#siłownia #trening #kulturystyka #mięśnie #intensywność #fitness #gym #bodybuilding #wk #informacje-Film-PL]Czy Twój Trening Jest Intensywny ? Saker Warszawski Koks - wytłumaczenie pojęcia intensywności i gęstości treningu, adaptacje nerwowe do treningu, wpływ treningu całościowego/dzielonego na początkującegohttps://www.youtube.com/watch?v=Y_RNpDtIKkEWarszawskiKoks
52
879[#alkohol #piwo #trening #sport #siłownia #kulturystyka #mięśnie #zdrowie #dieta #jedzenie #napoje -Film-PL]Wpływ alkoholu na budowanie mięśni, trening, testosteron, tkankę tłuszczową - w małych ilościach alkohol najprawdopodobniej NIE wpływa negatywnie na budowanie masy mięśniowej, ani inne główne aspekty treningowehttps://www.youtube.com/watch?v=azyYPZJxeQUMichał Undra
53
878[#zdrowie #dieta #żywienie #odżywianie #nietolerancja #alergia #alergeny #foodtest #fooddetective #printtest #choroby -Film-PL]Alergia czy nietolerancja pokarmowa? Food Detective/Print Test - w najprostszym kryterium, alergia to szybka, a nietolerancja to opóźniona reakcja na składniki pokarmowe. Testy są skuteczne, jednak nie są w stanie wykryć wszystkich nietolerancji, stąd najlepszą metodą jest droga prowokacji i eliminacji w przyjmowaniu poszczególnych składnikówhttps://www.youtube.com/watch?v=n1CJE37qL6QNeti Aneti
54
877[#kulturystyka #siłownia #dieta #mięśnie #anabolizm #okno #trening #żywienie #zdrowie #hormony #insulina #bodybuilding #fitness #mity-Film-PL]Biblia Naturalnego Kulturysty: Okno Anaboliczne - wytłumaczenie "okna anabolicznego", czyli dlaczego nie istnieje dla przeciętnego amatora siłowni, oraz dlaczego wcale nie jest konieczne przyjmowanie posiłku zaraz po skończonym treninguhttps://www.youtube.com/watch?v=db-xbsRCJt4Druga Strona Medalu
55
876[#sport #doping #saa #sterydy #hormony #testosteron #kulturystyka #siłownia #mięśnie #fitness #libido #koks #zawody #zdrowie #umysł-Film-PL]DOPING, STERYDY, KOKSY - skutki uboczne! - wprost i konkretnie. Warto, aby obejrzał ten film każdy, kto brał, chce, lub rozważa przyjmowanie sterydówhttps://www.youtube.com/watch?v=Y3MCuvt6dMEMichał Karmowski
56
875[#czytanie #nauka #mózg #uczenie #książki #artykuły #internet #badania #nauka #ciekawostki -Artykuł-PL]Czy w ogóle warto czytać? - wielu internautów ma problemy ze skupieniem uwagi czytając artykuły, "przelatuje więc" fragmentarycznie po tekście. Czytanie samo z siebie pobudza kreatywne myślenie, jest pewnego rodzaju wysiłkiem, ćwiczeniem dla mózgu, ponieważ odbierany przekaz jest trudniejszy niż przy odbieraniu przekazu audiowizualnegohttp://www.wykop.pl/artykul/3315171/czy-w-ogole-warto-czytac/wykop.pl
57
874[#pszczoły #miód #zdrowie #choroby #pyłek #pszczelarstwo #jedzenie #odżywianie #żywienie #dieta -Film-PL]Wszystko o pszczołach i produktach z pasieki - dość ciekawa rozmowa na temat produktów pszczelarskich, właściwościach zdrowotnych, wskazaniach, przeciwwskazaniach i możliwościachhttps://www.youtube.com/watch?v=bFP7UKiZ7J8Polska Akademia Zdrowia - PAZ
58
873[#siłownia #trening #kulturystyka #ćwiczenia #bodybuilding #biceps #ramię #łapy #mięśnie -Film-PL]JESZCZE WIĘKSZY BICEPS przez prostą zmianę chwytu! - anatomia i biomechanika bicepsów, zasada pracy tego mięśnia, dlaczego występuje ból przy nadgarstku/kości promieniowej i jak sobie z nim radzić, jak wspomóc słabo rosnące bicepsy, dlaczego przy ćwiczeniu bicepsów może męczyć się przedramię, analiza ćwiczeńhttps://www.youtube.com/watch?v=2BL-_PeQQJQWarszawskiKoks
59
872[#ciekawostki #nauka #zdrowie #choroby #przeziębienie #grypa #odżywianie #wirus-Film-PL]Przeziębienie od chodzenia z mokrą głową? | FAQ#10 - wyziębienie zwiększa szansę choroby. Poza tym odpowiedzi na inne, ciekawe pytaniahttps://www.youtube.com/watch?v=mvJCzCFOrbQUwaga! Naukowy Bełkot
60
871[#ćwiczenia #trening #siłownia #kulturystyka #mięśnie #wiosłowanie #sport #bodybuilding #row #training #gym #exercise-Film-ENG]7 Dumbest Barbell Bent-Over Row Mistakes Sabotaging Your BACK GROWTH! | STOP DOING THESE! - podstawowe błędy przy wiosłowaniu nachwytem:
1. trzymanie w pełni wyprostowanych nóg w czasie ćwiczenia
2. zbyt małe pochylenie tułowia
3. podnoszenie ciężaru tułowiem
4. trzymanie głowy w pozycji innej niż neutralna względem kręgosłupa
5. opuszczanie w dół górnej części tułowia
6. nieprawidłowe zaangażowanie mięśni wewnętrznych przez nieprawidłowe oddychanie
7. nieprawidłowa praca łopatkami
https://www.youtube.com/watch?v=WkmlAp776BkScottHermanFitness
61
870[#jajka #jaja #zdrowie #żywienie #odżywianie #jedzenie #salmonella #żółtko #białko #wapń #minerały-Film-PL]Jajka. Ile można zjeść? Czy można jeść surowe? Czy sparzenie zabija Salmonellę? - kompendium wiedzy w kilkuminutowym filmiehttps://www.youtube.com/watch?v=QecuKe84TS4Neti Aneti
62
869[#fit #lifestyle #fitness #styl #moda #zdrowie #żywienie #dieta #sport #życie #umysł #równowaga #zainteresowania #pasja #trening #relacje-Film-PL]W pogoni za byciem FIT - [ Jacek Bilczyński ] - styl, moda? Pogoń za byciem "fit" może nieść za sobą wiele licznych zagrożeń. Wiedza na temat np. tego, co jest zdrowe może prowadzić do ogromnych restrykcji żywieniowych, tym samym wpadnięcia w pewnego rodzaju pułapkę, z której ciężko jest się Nam wydostać. Zdrowy styl życia nie powinien oznaczać szaleństwa na punkcie każdego szczegółu, ponieważ taka "pogoń" zaprzecza szeroko pojętemu "zdrowiu"https://www.youtube.com/watch?v=CXzV_nLGaPcJacek Bilczynski
63
868[#sport #doping #wspomaganie #sterydy #saa #epo #io #igrzyska #kolarstwo #lekkoatlatyka #wada #placebo #badania #nauka-Film-PL]Co zrobić z niedozwolonym dopingiem w sporcie? | Słowo na sobotę#46 - czy sportowcy czerpią korzyści wiele lat po zaprzestaniu stosowaniu dopingu? Czy doping faktycznie… wspomaga? To zależyhttps://www.youtube.com/watch?v=CTdAo0X6JmIUwaga! Naukowy Bełkot
64
867[#sport #trening #ćwiczenia #intensywność #organizm #metabolizm #cardio #ruch-Film-PL]Rodzaje treningu - intensywność i używana energia - glikogen, tłuszcze, wpływ na metabolizm; źródło energii, czas trwaniahttps://www.youtube.com/watch?v=enE6scujbgIMichał Undra
65
866[#siłownia #sport #trening #kulturystyka #ćwiczenia #mięśnie #zdrowie -Film-PL]Saker WK Q&A Hiperlordoza, Przodopochylenie miednicy, Przysiady Na Bosu, Trening Sprintera - spora porcja wiedzy praktycznej z zakresu sportów siłowych i treninguhttps://www.youtube.com/watch?v=O3vSidI576oWarszawskiKoks
66
865[#nfl #football #futbol #zdrowie #choroby #wstrząs #mózg #nauka #medycyna #sport #gry-Artykuł-PL]"Zabij głowę, a ciało umrze". Wstrząs zagroził NFL - zawodnicy w związku z częstymi uderzeniami w głowę doznawali urazów mózgu, co było częściowo zatajane przez osoby sprawujące władzę i opiekę nad zawodnikamihttp://www.przegladsportowy.pl/magazyn-przegladu-sportowego,wstrzas-urazy-glowy-zmora-nfl,artykul,661721,1,13283.html
67
864[#umysł #mózg #myślenie #hormony #reakcje #organizm #fizjologia #leczenie #nauka #medycyna #choroby #zdrowie-Film-PL]CZY POZYTYWNE MYŚLENIE ZWALCZA RAKA? - myślenie (umysł) na bezpośredni wpływ na hormony Naszego organizmu, stąd istnieje pewna możliwość oddziaływania umysłem bezpośrednio na organizm w celu np. wspomagania leczenia choróbhttps://www.youtube.com/watch?v=vLbGhtJamzEBiznesization
68
863[#film #dokument #dieta #odchudzanie #redukcja #tłuszcz #ćwiczenia #jedzenie #żywienie -Film-PL]"Obsesja Odchudzania" - film dokumentalny. Lektor PL - przesadzony, rzetelny? Nie wiem. Film pokazuje jednak, że nadmierne odchudzanie się zwłaszcza w przypadku kobiet prowadzi do licznych niekorzystnych dla zdrowia konsekwencji zdrowotnychhttps://www.youtube.com/watch?v=c3FLUylVFDcWiedzy szmer
69
862[#motywacja #rozwój #praca #sukces #działanie #psychologia #zwycięstwo #kariera #slightedge-Film-PL]Jak osiągnąć sukces jak Will Smith - krótki film motywujący. Sukces buduje się wytrwałą, sumienną, cierpliwą pracą, a nie chwilowym zrywemhttps://www.youtube.com/watch?v=tEvzQmTguBUProjekt Odważ Się Żyć
70
861[#badania #organizm #oczy #mruganie #ciekawostki #informacje #zachowanie #nauka-Artykuł-PL]Odkrycie w mgnieniu oka - według nowego badania mruganie nie służy jedynie nawilżeniu powierzchni oka, ale także "wyzerowaniu" kąta widzenia, skorygowania delikatnych dysproporcji, które powstają w czasie patrzeniahttp://www.rmf24.pl/nauka/news-odkrycie-w-mgnieniu-oka,nId,2256877rmf24.pl
71
860[#przekonywanie #persuasion #perswazja #manipulacja #relacje #ludzie #psychologia #człowiek -Film-ENG]Science Of Persuasion - sztuka przekonywania. Stosując zasady przekonywania można skutecznie zwiększyć szansę na to, że druga osoba zgodzi się na Twoją propozycję:
1. Wzajemność - ludzie chcą Ci się za coś odwdzięczyć
2. Niedostępność - ludzie chętniej skuszą się na unikatowy, niedostępny dla wszystkich towar
3. Autorytet - ludzie chętniej zgodzą się z propozycją kogoś, kto wzbudza w nich autorytet (np. ubrana w dowolny mundur osoba)
4. Konsekwencja - ludzie niechętnie przerywają coś, w co się już zaangażowali
5. Lubienie - ludzie chętnie powiedzą "tak" komuś, kogo lubią
6. Społeczny dowód słuszności - ludzie chętnie podążają za wyborami innych osób
https://www.youtube.com/watch?v=cFdCzN7RYbwinfluenceatwork
72
859[#rak #nowotwór #zdrowie #choroby #medycyna #nauka #badania #farmacja-Artykuł-PL]Szokująca publikacja! 113 badań! Podsumowanie 90 powszechnych leków onkologicznych, przeżywalność chorych wyniosła tylko… - 2 miesiące dłużej, przy konieczności stosowania drogich, leków przynoszących liczne skutki uboczne - artykuł zawiera sporo błędów w interpretacji pracy źródłowej i jest "ukierunkowany", jednak może zainteresować część dociekliwych osóbhttp://sekretyhipokratesa.pl/2016/08/24/szokujaca-publikacja-113-badan-podsumowanie-90-powszechnych-lekow-onkologicznych-przezywalnosc-chorych-wyniosla-tylko/sekretyhipokratesa.pl
73
858[#mleko #jedzenie #żywienie #odżywianie #nabiał #dieta #zdrowie #choroby #organizm-Artykuł-PL]"Pij mleko, będziesz kaleką!" czy "Pij mleko, będziesz wielki!"? - analiza wielu różnych badań naukowych nie daje jasnej odpowiedzi czy mleko i jego przetwory działa korzystnie, czy niekorzystnie na organizm. W niektórych przypadkach wykazane jest działanie korzystne, w innych niekorzystne. W artykule nie ma informacji na temat pasteryzacji i obróbki termicznej mleka. http://www.totylkoteoria.pl/2015/07/pij-mleko-bedziesz-kaleka-bedziesz-wielki.htmltotylkoteoria.pl
74
857[#doping #sterydy #saa #testosteron #sport #kulturystyka #siłownia #mięśnie #biologia #biochemia #fizjologia #hormony #odblok #pct-Film-PL]Ben tells: Testosteron - podstawy i system hormonalny - kompletny, 1,5-godzinny materiał związany z dopingiem w sportach siłowych. Zagadnienia związane z układem hormonalnym, ustalaniem cyklu; rodzaje testosteronu i dawkowanie, fizjologia i biochemia organizmu w odniesieniu do stosowania testosteronu, porównania z innymi sterydami, odblok, problemy zdrowotne związane z danymi substancjamihttps://www.youtube.com/watch?v=YuTKP3P27sIKulturystykaOnlinePL
75
856[#sport #siłownia #doping #sterydy #saa #testosteron #doping #metanabol #deca #npp #kulturystyka #mięśnie-Film-PL]STERYDY - pierwszy cykl #01- metanabol - seria filmów (reszta w powiązanych na youtubie) na temat sterydów. Konkretnie przedstawione poszczególne środki, działanie, dawkowanie, cykle, odblokihttps://www.youtube.com/watch?v=Z39gVceDWBgBig Motherfuckers
76
855[#kofeina #kawa #herbata #syplementy #żywienie #jedzenie #zdrowie #energetyki #energia #działanie #wspomaganie #sport-Film-PL]Kofeina - Kompendium wiedzy - [ Jacek Bilczyński ] - czym jest kofeina, czy jest zdrowa, jak działa, jaki jest jej wpływ na metabolizm i spalanie tłuszczu, tolerancja, odwyk, spożywaniehttps://www.youtube.com/watch?v=XrbiT5-3xHEJacek Bilczynski
77
854[#jerzyzieba #ukryteterapie #leczenie #medycyna #anternatywna #zdrowie #choroby #ludzie #książki-Artykuł-PL]Jerzy Zięba i ukryte terapie - wyszczególnione kontrowersje związane z Jerzym Ziębą - czyli dlaczego nie zawsze warto wierzyć swoim autorytetom, a krytyczna i podejrzliwa postawa bardzo często doskonale się sprawdza w zachowaniu zdrowego rozsądkuhttp://www.totylkoteoria.pl/2016/08/jerzy-zieba-ukryte-terapie.htmltotylkoteoria.pl
78
853[#woda #zdrowie #żywienie #odżywianie #napój #jedzenie #picie #kranówka #zakupy-Artykuł-PL]Dobra woda z Twojego kranu. Ale możesz sprawdzić - w większości miejsc w Polsce, szczególnie w miastach woda kranowa jestzdrowsza, niż tania woda butelkowana. Zdecydowanie lepiej jest pić wodę prosto z kranu, niż tanią, sklepową wodę źródlanąhttp://www.gazetalubuska.pl/strefa-biznesu/wiadomosci/z-regionu/a/dobra-woda-z-twojego-kranu-ale-mozesz-sprawdzic,10533536/gazetalubuska.pl
79
852[#narzekanie #umysł #myślenie #mózg #działanie #motywacja #nastawienie #psychologia #relacje #szczęśce -Artykuł-PL]Jak narzekanie niszczy twój mózg i jest zaraźliwe - "Często narzekanie przeprogramowuje twój mózg tak, by w przyszłości było to łatwiejsze. W efekcie po jakimś czasie odkryjesz, że łatwiej ci być negatywnym niż pozytywnym, niezależnie od tego, co się wokół ciebie dzieje." Narzekania możemy niestety "uczyć się" przebywając z narzekającymi ludźmi - m.in. dlatego tak ważny jest dobór towarzystwa, w którym przebywamy. Wdzięczność natomiast pozwala skutecznie radzić sobie z narzekaniemhttp://businessinsider.com.pl/technologie/nauka/narzekanie-wplyw-na-mozg-wedlug-psychologii/m8fzm18businessinsider.com.pl
80
851[#życie #rozwój #motywacja #szczęście #ludzie #relacje #człowiek #umysł #nastawienie #psychologia-Artykuł-PL]12 sposobów na zmarnowanie sobie życia - celem niemalże każdego z Nas jest właśnie zmarnowanie sobie życia… a nieliczne wyjątki, które marzą o tym, by szczęśliwie żyć w zgodzie ze sobą i z otoczeniem, mogą po przeczytaniu tego tekstu wywnioskować, czego lepiej nie robić ;)
http://zmemlani.pl/12-sposobow-na-zmarnowanie-sobie-zycia/
Do kompletu jeszcze 40 sposobów na gorsze życie: http://zmemlani.pl/40-sposobow-na-gorsze-zycie/
http://zmemlani.pl/12-sposobow-na-zmarnowanie-sobie-zycia/zmemlani.pl
81
850[#pasta #zęby #stomatologia #fluor #minerały #medycyna #zdrowie-Film-PL]Fluor w pożywieniu i pastach do zębów. Czy stwarza prawdziwe zagrożenie? - fluor stanowi zagrożenie, jednak jego wchłanianie przy myciu zębów jest bardzo niskie, natomiast zdecydowanie więcej go spożywamy pijąc herbaty, czy wodę zawierającą fluorhttps://www.youtube.com/watch?v=xLC-SP1c8moNeti Aneti
82
849[#siłownia #trening #sport #ćwiczenia #kulturystyka #mięśnie #tempo-Film-PL]Tempo wykonywania powtórzeń dla budowania masy mięśniowej - pomijany aspekt treningu - tempo wykonywania ruchu może mieć bardzo duże znaczenie przy budowaniu masy mięśniowej, ponieważ nie liczy się jedynie objętość treningu, ale również czas pod napięciem mięśniahttps://www.youtube.com/watch?v=8cHebI4TmTwMichał Undra
83
848[#cukier #zdrowie #choroby #jedzenie #żywienie #odżywianie #dieta #słodycze #węglowodany #medycyna-Film-PL]Nadmiar słodyczy. "Zagrzybia"? Zmniejsza odporność? Powoduje raka? - spożycie cukru (i prostych węglowodanów) zwiększa fermentację w jelitach, zmniejsza odporność komórkową i humoralną, zwiększa szanse choroby nowotworowej https://www.youtube.com/watch?v=kNCTJVCfxEQNeti Aneti
84
847[#technologia #biotechnologia #nanotechnologia #medycyna #choroby #rak #nowotwór #nauka -Artykuł-ENG]Scientists Have Created Nanorobots That Can Travel Down the Bloodstream and Precisely Target Cancerous Tumors - naukowcy opracowali "nanoroboty", które przemieszczając się po krwiobiegu potrafią precyzyjnie namierzyć komórki nowotworowe i aplikować leki bezpośrednio w ich otoczeniu oszczędzając zdrowe tkankihttp://sciencenewsjournal.com/scientists-created-nanorobots-can-travel-bloodstream-precisely-target-cancerous-tumors/sciencenewsjournal.com
85
846[#studia #praca #uczenie #rozwój #zarabianie #pieniądze #biznes #nauka-Film-PL]CZY WARTO IŚĆ NA STUDIA? - zdecydowanie to zależy od wielu czynników, np. Twoich aktualnych możliwości czy kierunkuhttps://www.youtube.com/watch?v=kj7RICmmthIBiznesization
86
845[#trening #siłownia #dieta #plan #mięśnie #kulturystyka #regeneracja #żywienie #sport #cel-Film-PL][Barbell Brothers] Vlog #7 | Optymalna objętość treningowa | Jak budować plan treningowy - konkretne informacje od specjalisty; jak dobierać plan, ile serii wykonywać, dieta, regeneracjahttps://www.youtube.com/watch?v=M203BH2EsugBarbell Brothers
87
844[#psychologia #język #kultura #zachowania #osobowość #ciekawostki #zachowanie #psychology #personality #language -Artykuł-ENG]Change of Language, Change of Personality? - Zmiana języka wpływa na zmianę osobowości? - wiele wskazuje na to, iż osoby używające przynajmniej dwóch językach czują się i zachowują inaczej, używając innego języka. Przyczyna może leżeć przede wszystkim w używaniu danego języka w innych sytuacjach (w innych środowiskach, do innych osób).
Część 1. https://www.psychologytoday.com/blog/life-bilingual/201111/change-language-change-personality
Część 2. https://www.psychologytoday.com/blog/life-bilingual/201212/change-language-change-personality-part-ii
https://www.psychologytoday.com/blog/life-bilingual/201111/change-language-change-personalitypsychologytoday.com
88
843[#nauka #biologia #ciekawostki #sport #bieganie #ludzie #rasa #sprint #geny #genetyka-Film-PL]Dlaczego to czarnoskórzy wygrywają sprinty? | Szybkie pytanie, szybka odpowiedź #30 - jest to sprawa przede wszystkim genów odpowiadających za szereg cech wspomagających szybki bieghttps://www.youtube.com/watch?v=KUdM8OF1GTQUwaga! Naukowy Bełkot
89
842[#nauka #uczenie #życie #praca #rozwój #koszty #utrzymanie #studia #rodzina #młodzież #polska #informacje-Artykuł-PL]1,9 mln młodych Polaków nie pracuje, ani się nie uczy. "Problemem jest nadopiekuńczość rodziców"http://natemat.pl/112425,1-9-mln-mlodych-polakow-nie-pracuje-ani-sie-nie-uczy-problemem-jest-nadopiekunczosc-rodzicownatemat.pl
90
841[#nauka #uczenie #słownictwo #angielski #english #rozwój #język-Strona internetowa-ENG]Test your vocab - narzędzie, dzięki któremu sprawdzisz ile (w przybliżeniu) znasz słów w języku angielskim. Zaznaczaj słowa, których znasz znaczenie, a nie takie, które po prostu widziałeś lub tylko kojarzysz, a nie potrafisz podać ich jakiejkolwiek definicjihttp://testyourvocab.com/testyourvocab.com
91
840[#ćwiczenia #trening #siłownia #sport #mięśnie #kulturystyka #bodybuilding #fitness-Film-ENG]Single Arm Single Leg Cable Push - bardzo ciekawe ćwiczenie funkcjonalne do wykonania na wyciągu w siłownihttps://www.youtube.com/watch?v=3NogHegpAYYPaul Chek
92
839[#sport #doping #fizjologia #biochemia #sterydy #rowery #kolarstwo #biegi #człowiek #organizm-Film-PL]Wygrywanie na receptę - początki [Historia dopingu cz. 1] | Słowo na sobotę #44 (S02E12) - początki dopingu, co i dlaczego nazywa się dopingiem, zagrożeniahttps://www.youtube.com/watch?v=AZruAT_CDOIUwaga! Naukowy Bełkot
93
838[#człowiek #ludzie #życie #rozwój #psychologia #czas #umysł #szczęście #motywacja #pieniądze #relacje #zadowolenie #radość -Artykuł-ENG]13 signs that you’re wasting your life without noticing - 13 znaków, świadczących o tym, że możesz marnować swoje życie nawet tego nie zauważając. Czy w każdym przypadku możesz z czystym sumieniem zaprzeczyć?
1. Spędzasz zbyt wiele czasu robiąc rzeczy, których nie powinieneś robić
2. Ciągle się na coś skarżysz
3. Nie uczysz się nowych rzeczy
4. Często mówisz o sobie negatywnie
5. Nie masz inspiracji
6. Nie planujesz swojej przyszłości
7. Spędzasz zbyt wiele czasu z negatywnymi ludźmi
8. Jesteś uzależniony od swojego telefonu
9. Wydajesz pieniądze na rzeczy, których nie potrzebujesz
10. Nie wysypiasz się
11. Nie dbasz o swoje ciało
12. Pozostajesz w swojej strefie komfortu
13. Żyjesz tak, jak nie lubisz żyć
https://brightside.me/article/13-signs-that-youre-wasting-your-life-without-noticing-26505/brightside.me
94
837[#szczepienia #szczepionki #medycyna #farmacja #zdrowie #choroby #nop #stopnop #stopstopnop #informacje #dzieci -Artykuł-PL]Czy szczepić dziecko? 35 najbardziej popularnych mitów na temat szczepień. - http://www.blogojciec.pl/dzieci/szczepic-dziecko-35-najbardziej-popularnych-mitow-temat-szczepien/
Komentarz odnośnie mitu nr 10 - http://pokazywarka.pl/tiomersal/
http://www.blogojciec.pl/dzieci/szczepic-dziecko-35-najbardziej-popularnych-mitow-temat-szczepien/blogojciec.pl
95
836[#ćwiczenia #abs #brzuch #6pack #sixpack #mięśnie #trening #plan #sport #fitness-Film-PL]Trening brzucha - Najlepsze ćwiczenia - [ Jacek Bilczyński ] - wybrane skuteczne ćwiczenia, przedstawione w formie konkretnego planu treningowegohttps://www.youtube.com/watch?v=_ooVBHTt7noJacek Bilczynski
96
835[#sport #siłownia #siłowe #bodybuilding #kulturystyka #ćwiczenia #crossfit #fitness #saa #doping #zdrowie #żywienie #odżywianie #suplementacja #nauka #wykład #badania-Strona internetowa-(PL/ENG)Ogromna baza materiałów - książek, opracowań, wykładów, dokumentów, badań itp. w tematyce sportów siłowych, suplementacji, dopingu, zdrowia, odżywiania i innychhttp://chomikuj.pl/BODY_FACTORYchomikuj.pl
97
834[#kulturystyka #sport #siłownia #trening #mięśnie #odchudzanie #zdrowie #porady #bodybuilding #gym #fitness #muscles #diet-Film-ENG]11 Things I Wish I Knew Before I Started Training | DON'T MAKE THE SAME MISTAKES! - 11 rzeczy, których nie wiedziałem, gdy zaczynałem trenować - nie popełniaj tych błędów. W filmie przedstawione popularne, funkcjonujące do dziś mity i zaniedbania, które zmniejszają progres i mogą negatywnie wpływać na zdrowie - m.in. poprawne odżywianie, pełny zakres ruchu, okresy wypoczynkowehttps://www.youtube.com/watch?v=GDLkJ6-2EmIScottHermanFitness
98
833[#testy #egzamin #nauka #uczenie #odpowiedzi #wskazówki #rady #informacje #szkoła #studia #praca -Film-PL]Jak rozwiązywać testy egzaminacyjne? Heurystyki - przedstawione na przykładzie testu egzaminacyjnego z informatyki. Podstawowe metody to: odrzucanie najpierw niepoprawnych odpowiedzi; kojarzenie występującego w pytaniu słowa; kojarzenie związków wyrazowych; akronimy; znajdowanie podpowiedzi w treści innych pytań; wykorzystywanie skojarzeńhttps://www.youtube.com/watch?v=aBIbNdUeKPkPasja informatyki
99
832[#szczepienia #szczepionki #medycyna #farmacja #zdrowie #choroby #nop #stopnop #informacje-Artykuł-ENG]945-million-yen lawsuit filed over cervical cancer vaccines - grupa kobiet występuje o odszkodowanie w sprawie skutków ubocznych szczepionek, które przyjęły. Wystąpiła znaczna ilość poważnych NOPhttp://www.asahi.com/ajw/articles/AJ201607280028.htmlasahi.com
100
831[#sport #rozciąganie #stretching #mięśnie #ćwiczenia #trening-Artykuł-PL]stretching: Zobacz jak 36 ćwiczeń wpływa na Twoje mięśnie - grafiki, na których przedstawione są popularne pozycje używane do rozciągania oraz zaznaczone zaangażowane główne partie mięśniowehttp://lifebow.com/stretching-zobacz-jak-36-cwiczen-wplywa-na-twoje-miesnie,100.htmllifebow.com
Loading...
 
 
 
Arkusz1
Arkusz2
Arkusz3
 
 
Main menu