PROTEINAS

	A	B	C	D	E
1	ALIMENTO	PORCENTAJE DE PROTEINAS
2		X 100 g	X 200 g	X 250 g	X LATA

3	ABADEJO	16,6	33,2	41,5
4	ALAS DE POLLO	18,3	36,6	45,8
5	ALMEJA FRESCA	15,5	31	38,8
6	ALMEJAS AL NATURAL	17,5			lata 63g/e 11
7	ATUN FRESCO	21	42	52,5
8	ATUN AL NATURAL	25			lata 80g 20
9	ATUN EN ACEITE	25			lata 80g 20
10	ATUN EN ESCABECHE	23,5			lata 80g 18,8
11	BACALAO FRESCO	17,6	35,2	44
12	BACALAO SALADO	75	150	187,5
13	BERBERECHOS AL NATURAL	17,7			lata 63g/e 12
14	BISTEC DE TERNERA MAGRO	20,7	41,4	51,8
15	BOQUERON	21,5	43	53,8
16	BUEY DE MAR	19,5	39	48,8
17	CABALLA	18,6	37,2	46,5
18	CALAMAR FRESCO	16	32	40
19	CANGREJO	19,5	39	48,8
20	CARNE PICADA T/C ROLER	17	32	42,5
21	CECINA	39	78	97
22	CLARA DE HUEVO	11
23	CODORNIZ	22,3	44,6	55,8
24	DORADA	18	36	45
25	ENTRECOT DE BUEY	18,2	36,4	45,6
26	ENTRECOT DE TERNERA S/G	20	40	50
27	FIAMBRE DE PAVO	15,5	31	38,3
28	GALLO	16	32	40
29	GAMBA	18	36	45
30	GULAS	9,5	19	23,8
31	HIGADO DE CERDO	20,6	41,2	51,5
32	HIGADO DE POLLO	22	44	55
33	HIGADO DE TERNERA	19,3	38,6	48,3
34	HUEVAS DE BACALO	11	22	27,5
35	HUEVAS DE MERLUZA	20	40	50
36	HUEVO DE CODORNIZ	13
37	HUEVO DE GALLINA	12,6
38	JAMON COCIDO	18,4	36,8	46
39	JAMON SERRANO	31	62	77
40	JUREL	19,8	39,6	49,5
41	LACON	19,2	38,4	48
42	LANGOSTINO	24,3	48,6	60,8
43	LENGUADO	17,5	35	43,8
44	LOMO DE CERDO	16,2	32,4	40,5
45	LOMO EMBUCHADO DE CERDO	38	57	66
46	LOMO EMBUCHADO DE PAVO	40	80	100
47	LUBINA	19,3	38,6	48,3
48	MAGRA DE CERDO JAMON	22	44	55
49	MEJILLON AL NATURAL	12			lata 70g/e 8,4
50	MEJILLON EN ESCABECHE	20			lata 70g/e 14
51	MEJILLON FRESCO	10	20	25
52	MERLUZA	12	24	30
53	MOJAMA DE ATUN	46
54	MOLLEJAS DE POLLO	18,2	36,4	45,5
55	MUSLO DE PAVO	20,5	41	51,3
56	MUSLO DE POLLO	20,6	41,2	51
57	OSOBUCO DE PAVO	19,3	38,6	48,3
58	PALITOS DE CANGREJO	12,5	25
59	PANGA	13,4	26,8	33,5
60	PECHUGA DE PAVO	24	48	60
61	PECHUGA DE POLLO	20,6	41,2	51,5
62	PERDIZ	22	44	55
63	PEZ ESPADA	19,3	38,6	48,3
64	PULPO	18	36	45
65	QUESO BATIDO DESNATADO	7,5	15
66	RAPE	14,8	29,6	37
67	SALMON AHUMADO	25,4	50,8	63,5
68	SALMON FRESCO	20,6	41,2	51,5
69	SARDINAS EN ACEITE	24			lata 90g 21,6
70	SARDINAS EN ESCABECHE	15			lata 90g 13,5
71	SARDINAS EN TOMATE	18,8			lata 90g 16,9
72	SARDINAS FRESCAS	18	36	45
73	SEPIA FRESCA	16,1	32,2	40,3
74	SOLOMILLO DE BUEY	18,2	36,4	45,6
75	SOLOMILLO DE CERDO	22,3	44,6	55,8
76	SOLOMILLO DE TERNERA	20	40	50
77	TRUCHA	18,7	37,4	46,8
78	YEMA DE HUEVO	16
79	YOGUR DESNATADO SABORES	5,3			vasito 125g 6,6
80	YOGUR GRIEGO DESNATADO	6.2			vasito 125g 7,8
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