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1 | General remarks | |||||||||||||||||||||||||
2 | ATP sheet: Rows 21-31 must not be hidden otherwise the graph data will not show. The current row height is 0.1, so it looks hidden | |||||||||||||||||||||||||
3 | Protected sheets can be unprotected without pasword. It's simply to avoid accidental changes. We have nothing to hide. | |||||||||||||||||||||||||
4 | When updating to a more recent version: check "Update remarks" below | |||||||||||||||||||||||||
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6 | Getting started | |||||||||||||||||||||||||
7 | Mac OS users will need to manually download the WELLNESS.csv and ACTIVTIES.csv data from Intervals.icu on the ACTIVTIES page. | |||||||||||||||||||||||||
8 | The download files must be saved in the same location each time a new download is processed. In most instances, the Downloads folder is the default. | |||||||||||||||||||||||||
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16 | If you move the file to another location, you can change the location in the Data > Get Data (Power Query) option. | |||||||||||||||||||||||||
17 | Click on Change file path, and browse to the location where the file is saved. | |||||||||||||||||||||||||
18 | The file name needs to be the same. When downloading, the file might be renamed with (2) or (002) or _2 depending on your computer setup. | |||||||||||||||||||||||||
19 | Delete the original file, then rename the new file so that it shows the following (replace xxxxxxx with your athlete ID): | |||||||||||||||||||||||||
20 | Wellness: | athlete_xxxxxxx_wellness.csv | ||||||||||||||||||||||||
21 | Activities: | xxxxxx_activities.csv | ||||||||||||||||||||||||
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36 | To update the data in the file, once the download is in the correct location, use Data > Refresh All | |||||||||||||||||||||||||
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51 | Update Remarks | |||||||||||||||||||||||||
52 | If you are using the ATP sheet, don't simply replace your current workbook with the updated one because you will loose all data entered on the ATP! | |||||||||||||||||||||||||
53 | The other sheets do not contain user entered data, so that's no problem. | |||||||||||||||||||||||||
54 | Instead, follow this step-by step instructions to only update the iThlete HRV sheet. | |||||||||||||||||||||||||
55 | Open both workbooks, your current one and the new updated one. You will only be able to do that if they are named differently! | |||||||||||||||||||||||||
56 | In the View menu, section Window, select View Side by Side | |||||||||||||||||||||||||
57 | In your current workbook, delete the iThlete HRV sheet | |||||||||||||||||||||||||
58 | Hold "ctrl" and drag the iThlete HRV sheet from the new updated workbook to your current workbook in the same location to copy the sheet | |||||||||||||||||||||||||
59 | Unprotect the sheet by rightclicking on its name | |||||||||||||||||||||||||
60 | While on the iThlete HRV sheet, in the Data menu, section Queries & Connections, click on Edit links | |||||||||||||||||||||||||
61 | Once done, make sure to protect the sheet again to avoid accidental changes | |||||||||||||||||||||||||
62 | Your Athlete ID and API key is not required in this version, as you're using a manual download option. | |||||||||||||||||||||||||
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