Jaarplan 2016-2017
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOP
1
2
3
PlanningCyclusMaandWeekDagDatumOmvangIntensiteitTechnisch doelLocatieTrainingsvorm 1TrainingmethodeTrainingsvorm 2TrainingmethodeDoel verbeteren van .. Bijzonderheden/opmerkingen
4
AVPIVP1.1mei20dinsdag10-mei60%60%Skills rechte stukxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
5
woensdag11-mei60%60%xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
6
donderdag12-mei60%60%Informatiebijeenkomst seizoen 2016/2017
7
vrijdag13-mei60%60%
8
zaterdag14-mei60%60%DoornSkeelerenVaartspel VermogenOpeningsdag Doorn / filmen
9
zondag15-mei60%60%
10
21maandag16-mei100%60%
11
dinsdag17-mei100%60%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenAeroob UHV/ Coordinatie / lenigheid
12
woensdag18-mei100%60%ZELFFietsenDuur VermogenAeroob UHV
13
donderdag19-mei100%60%HaastrechtDroogtrainingVaartspel VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ SnelheidDoornemen seizoen 2016/2017 trainers na de training
14
vrijdag20-mei100%60%
15
zaterdag21-mei100%60%AmmerstolSkeeleren techniekVaartspel VermogenAeroob UHV/ Coordinatie/ Techniek/ KrachtDoelen gesprek 1, Leon, Sjoerd en Jan-Willem
16
zondag22-mei100%60%BergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHV
17
22maandag23-mei100%60%BergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHVD1
18
dinsdag24-mei100%60%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenAeroob UHV/ Coordinatie / lenigheidCoopertest
19
woensdag25-mei100%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / CoordinatieDoelen gesprek 2, Nikki, Jeroen,  Tes, Matthijs, Amber en Maxime
20
donderdag26-mei100%60%HaastrechtDroogtrainingInterval VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ SnelheidDoelen gesprek 3, Flo, Stefanie, Okke, Joost, Lieke, Laurens en Gerben
21
vrijdag27-mei100%60%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHV
22
zaterdag28-mei100%60%AmmerstolSkeeleren inlineVaartspel VermogenAeroob UHV/ Coordinatie/ Techniek/ Kracht
23
junzondag29-mei100%60%BergambachtFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHV
24
23maandag30-mei100%60%BergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHVD1
25
dinsdag31-mei100%60%LekkerkerkDroogtrainingInterval VermogenAeroob UHV/ Coordinatie / lenigheidD1/D2
26
woensdag1-jun.100%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
27
donderdag2-jun.100%60%HaastrechtDroogtrainingVaartspel VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ Snelheid
28
vrijdag3-jun.100%60%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHVD1
29
zaterdag4-jun.100%60%AmmerstolSkeeleren techniekInterval VermogenStrandInterval CapaciteitAeroob UHV / Kracht / SnelheidTrainingsdag
30
zondag5-jun.100%60%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHVD1
31
VP1.224maandag6-jun.60%80%Skills startBergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHVTijdrit waardrenner 8,4 en daarna Duur Vermogen/ Herstel fietsen
32
dinsdag7-jun.60%80%LekkerkerkDroogtrainingSprint VermogenAeroob UHV/ Coordinatie / lenigheid
33
woensdag8-jun.60%80%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
34
donderdag9-jun.60%80%HaastrechtDroogtrainingSprint VermogenDroogtrainingDuur VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ SnelheidMarathon rijders duur training
35
vrijdag10-jun.60%80%
36
zaterdag11-jun.60%80%AmmerstolSkeeleren techniekVaartspel VermogenAeroob UHV/ Coordinatie/ Techniek/ Kracht
37
zondag12-jun.60%80%
38
25maandag13-jun.100%60%Skills bochtBergambachtFietsenInterval VermogenAeroob UHV / SnelheidD1/D2
39
dinsdag14-jun.100%60%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenSnelheid / Coordinatie / Lenigheid
40
woensdag15-jun.100%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
41
donderdag16-jun.100%60%HaastrechtDroogtrainingInterval VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ SnelheidElastieken / corn belts
42
vrijdag17-jun.100%60%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHVD1
43
zaterdag18-jun.100%60%HaastrechtHaastrechtloopDuur VermogenSkeeleren inlineVaartspel VermogenAeroob UHVHaastrechtloop / Negendorpen fietstocht / DVD cup
44
zondag19-jun.100%60%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHVD1
45
26maandag20-jun.100%60%BergambachtFietsenInterval VermogenAeroob UHVD1/D2
46
dinsdag21-jun.100%60%LekkerkerkDroogtrainingInterval VermogenAeroob UHV/ Coordinatie / lenigheidElastieken / corn belts
47
woensdag22-jun.100%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
48
donderdag23-jun.100%60%HaastrechtFietsenDuur VermogenAeroob UHVD1
49
vrijdag24-jun.100%60%ZELFFietsen / HardlopenInterval VermogenAeroob UHVD1/D2
50
zaterdag25-jun.100%60%AmmerstolSkeeleren inlineDuur VermogenNegendorpen skeelertocht (marathon rijders deelnemen)
51
zondag26-jun.100%60%ZELFFietsen/HardlopenDuur VermogenAeroob UHV
52
VP1.327maandag27-jun.60%80%BergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHV
53
juldinsdag28-jun.60%80%LekkerkerkDroogtrainingSprint VermogenAeroob UHV/ Snelheid / KrachtLoopscholing
54
woensdag29-jun.60%80%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
55
donderdag30-jun.60%80%HaastrechtDroogtrainingVaartspel VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ SnelheidElastieken / corn belts / met skeelers aan
56
vrijdag1-jul.60%80%LeeuwardenCore/SpeedladderCoordinatie/LenigheidTrainingskamp Leeuwarden (Techniek)
57
zaterdag2-jul.60%80%LeeuwardenSchaatsenVaartspel VermogenKracht/StabiliteitInterval VermogenAeroob UHV/Techniek/Kracht
58
zondag3-jul.60%80%LeeuwardenSchaatsenInterval VermogenAeroob UHV/Techniek/Kracht
59
28maandag4-jul.100%60%Skills rechte stukBergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHVD1
60
dinsdag5-jul.100%60%LekkerkerkDroogtrainingInterval VermogenAeroob UHV / Coordinatie / lenigheidCoopertest
61
woensdag6-jul.100%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
62
donderdag7-jul.100%60%HaastrechtDroogtrainingVaartspel VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ Snelheid
63
vrijdag8-jul.100%60%ZELFFietsenDuur VermogenAeroob UHVD1
64
zaterdag9-jul.100%60%AmmerstolSkeeleren inlineInterval VermogenAeroob UHV/ Coordinatie/ Techniek/ KrachtZomervakantie scholen
65
zondag10-jul.100%60%ZELFFietsen/HardlopenDuur VermogenAeroob UHV
66
29maandag11-jul.100%60%BergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHV
67
dinsdag12-jul.100%60%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenAeroob UHV/ Coordinatie / lenigheid
68
woensdag13-jul.100%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
69
donderdag14-jul.100%60%HaastrechtDroogtrainingInterval VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ Snelheid
70
vrijdag15-jul.100%60%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHV
71
zaterdag16-jul.100%60%AmmerstolSkeeleren techniekVaartspel VermogenFietsenInterval VermogenAeroob UHV/ Coordinatie/ Techniek/ Kracht
72
zondag17-jul.100%60%ZELFFietsenDuur Vermogen
73
AVPII30maandag18-jul.60%80%Skills StartBergambachtFietsenInterval VermogenAeroob-Anaeroob UHV/ SnelheidD1/D2
74
dinsdag19-jul.60%80%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenAeroob-Anaeroob UHV/ Coordinatie/LenigheidReactiesnelheid
75
woensdag20-jul.60%80%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
76
donderdag21-jul.60%80%HaastrechtDroogtrainingSprint VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ Snelheid
77
vrijdag22-jul.60%80%
78
zaterdag23-jul.60%80%AmmerstolSkeeleren inlineDuur VermogenAeroob UHV/ Coordinatie/ Techniek/ Kracht
79
zondag24-jul.60%80%
80
31maandag25-jul.100%80%Skills bochtBergambachtFietsenSprint VermogenAnaeroob UHV/ Snelheid / Kracht
81
dinsdag26-jul.100%80%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenAeroob-Anaeroob UHV/ Coordinatie/Lenigheid
82
woensdag27-jul.100%80%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
83
donderdag28-jul.100%80%HaastrechtDroogtrainingSprint VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ SnelheidMarathon rijders duur training
84
augvrijdag29-jul.100%80%ZELFFietsen / HardlopenDuur VermogenAeroob UHV
85
zaterdag30-jul.100%80%AmmerstolSkeeleren techniekVaartspel VermogenDuur CapaciteitAeroob - Anaeroob UHV/ Kracht / Snelheid
86
zondag31-jul.100%80%ZELFFietsenDuur VermogenAeroob UHV
87
32maandag1-aug.80%90%BergambachtFietsenDuur VermogenAeroob UHV
88
dinsdag2-aug.80%90%LekkerkerkDroogtrainingInterval CapaciteitAeroob-Anaeroob UHV/ Snelheid
89
woensdag3-aug.80%90%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
90
donderdag4-aug.80%90%HaastrechtDroogtrainingVaartspel VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ Snelheid
91
vrijdag5-aug.80%90%ZELFFietsenDuur VermogenAeroob UHV
92
zaterdag6-aug.80%90%AmmerstolSkeeleren inlineInterval CapaciteitAeroob-Anaeroob UHV/ Snelheid
93
zondag7-aug.80%90%ZELFFietsenDuur Vermogen
94
33maandag8-aug.60%60%Skills rechte stukBergambachtFietsenInterval VermogenAeroob-Anaeroob UHV
95
dinsdag9-aug.60%60%LekkerkerkDroogtrainingVaartspel VermogenAeroob-Anaeroob UHV/ Coordinatie/Lenigheid
96
woensdag10-aug.60%60%SchoonhovenKrachttrainingKrachtAeroob UHV / Kracht / Coordinatie
97
donderdag11-aug.60%60%HaastrechtDroogtrainingInterval VermogenTechniek/ Coordinatie/ Kracht/ Snelheid
98
vrijdag12-aug.60%60%
99
zaterdag13-aug.60%60%AmmerstolSkeeleren techniekVaartspel Vermogen
100
zondag14-aug.60%60%
Loading...
 
 
 
Jaarplan 2016 - 2017
Totaal trainingen jaarplan
Blad2