SIXMAJORS

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P	Q	R	S	T	U	V	W	X	Y	Z	AA	AB	AC	AD	AE	AF	AG	AH	AI	AJ	AK	AL	AM	AN	AO	AP	AQ	AR	AS	AT	AU
1
2	20 min test [Pace - h:mm:ss]	0:04:30
3	Factor Negative Split [2,5% - 5%]	3%
4	Altitud donde entreno [msnm]	1500
5
6	Umbral [Pace - h:mm:ss]	0:04:44	0:04:51
7	% de Referencia	85.0%	0:04:36
8
9
10	BERLÍN
11	Ganancia por diferencia de altitud	3.1%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE BERLÍN
12	Pérdida por Temperartura	1.0%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE BERLÍN
13	Pérdida por Viento	2.5%			1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	42.2
14	Pace de referencia	0:05:27		Pace	0:05:47	0:05:47	0:05:47	0:05:47	0:05:47	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17
15	Tiempo final objetivo	3:50:50		Tiempo	0:05:47	0:11:34	0:17:21	0:23:08	0:28:55	0:34:32	0:40:09	0:45:45	0:51:22	0:56:59	1:02:36	1:08:13	1:13:50	1:19:27	1:25:03	1:30:40	1:36:17	1:41:54	1:47:31	1:53:08	1:58:45	2:04:02	2:09:19	2:14:36	2:19:53	2:25:11	2:30:28	2:35:45	2:41:02	2:46:20	2:51:37	2:56:54	3:02:11	3:07:29	3:12:46	3:18:03	3:23:20	3:28:38	3:33:55	3:39:12	3:44:29	3:49:46	3:50:50
16
17	CHICAGO
18	Ganancia por diferencia de altitud	2.6%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE CHICAGO
19	Pérdida por Temperartura	0.7%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE CHICAGO
20	Pérdida por Viento	3.5%			1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	42.2
21	Pace de referencia	0:05:31		Pace	0:05:51	0:05:51	0:05:51	0:05:51	0:05:51	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:41	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21	0:05:21
22	Tiempo final objetivo	3:53:41		Tiempo	0:05:51	0:11:43	0:17:34	0:23:25	0:29:16	0:34:57	0:40:38	0:46:19	0:52:00	0:57:41	1:03:22	1:09:03	1:14:45	1:20:26	1:26:07	1:31:48	1:37:29	1:43:10	1:48:51	1:54:32	2:00:13	2:05:34	2:10:55	2:16:16	2:21:37	2:26:59	2:32:20	2:37:41	2:43:02	2:48:23	2:53:44	2:59:06	3:04:27	3:09:48	3:15:09	3:20:30	3:25:51	3:31:13	3:36:34	3:41:55	3:47:16	3:52:37	3:53:41
23
24	LONDRES
25	Ganancia por diferencia de altitud	3.2%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE LONDRES
26	Pérdida por Temperartura	0.5%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE LONDRES
27	Pérdida por Viento	3.0%			1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	42.2
28	Pace de referencia	0:05:27		Pace	0:05:47	0:05:47	0:05:47	0:05:47	0:05:47	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:37	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17	0:05:17
29	Tiempo final objetivo	3:50:35		Tiempo	0:05:47	0:11:33	0:17:20	0:23:06	0:28:53	0:34:29	0:40:06	0:45:43	0:51:19	0:56:56	1:02:32	1:08:09	1:13:45	1:19:22	1:24:58	1:30:35	1:36:11	1:41:48	1:47:24	1:53:01	1:58:37	2:03:54	2:09:11	2:14:28	2:19:45	2:25:02	2:30:18	2:35:35	2:40:52	2:46:09	2:51:26	2:56:43	3:02:00	3:07:17	3:12:34	3:17:51	3:23:07	3:28:24	3:33:41	3:38:58	3:44:15	3:49:32	3:50:35
30
31	TOKIO
32	Ganancia por diferencia de altitud	3.1%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE TOKIO
33	Pérdida por Temperartura	2.0%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE TOKIO
34	Pérdida por Viento	2.0%			1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	42.2
35	Pace de referencia	0:05:29		Pace	0:05:49	0:05:49	0:05:49	0:05:49	0:05:49	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:39	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19	0:05:19
36	Tiempo final objetivo	3:52:02		Tiempo	0:05:49	0:11:38	0:17:26	0:23:15	0:29:04	0:34:42	0:40:21	0:46:00	0:51:38	0:57:17	1:02:56	1:08:34	1:14:13	1:19:51	1:25:30	1:31:09	1:36:47	1:42:26	1:48:04	1:53:43	1:59:22	2:04:41	2:09:59	2:15:18	2:20:37	2:25:56	2:31:15	2:36:34	2:41:53	2:47:12	2:52:31	2:57:49	3:03:08	3:08:27	3:13:46	3:19:05	3:24:24	3:29:43	3:35:02	3:40:21	3:45:39	3:50:58	3:52:02
37
38	NEW YORK
39	Ganancia por diferencia de altitud	3.2%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE NEW YORK
40	Pérdida por Temperartura	0.0%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE NEW YORK
41	Pérdida por Viento	2.0%			1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	42.2
42	Pace de referencia	0:05:22		Pace	0:06:38	0:06:05	0:06:05	0:06:05	0:05:42	0:05:42	0:05:42	0:05:42	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:32	0:05:59	0:05:59	0:05:12	0:05:12	0:05:12	0:05:12	0:05:12	0:05:22	0:05:22	0:05:22	0:05:22	0:05:22	0:05:59	0:05:59	0:05:25	0:05:25	0:05:25	0:05:25	0:05:25
43	Tiempo final objetivo	3:55:33		Tiempo	0:06:38	0:12:43	0:18:47	0:24:52	0:30:34	0:36:15	0:41:57	0:47:38	0:53:10	0:58:41	1:04:13	1:09:45	1:15:16	1:20:48	1:26:19	1:31:51	1:37:22	1:42:54	1:48:26	1:53:57	1:59:29	2:05:00	2:10:32	2:16:03	2:22:03	2:28:02	2:33:14	2:38:26	2:43:38	2:48:51	2:54:03	2:59:25	3:04:46	3:10:08	3:15:30	3:20:51	3:26:50	3:32:49	3:38:14	3:43:39	3:49:04	3:54:28	3:55:33
44
45	BOSTON
46	Ganancia por diferencia de altitud	3.0%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE BOSTON
47	Pérdida por Temperartura	0.7%		ESTRATEGIA DE CARRERA - MARATÓN DE BOSTON
48	Pérdida por Viento	2.5%			1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37	38	39	40	41	42	42.2
49	Pace de referencia	0:05:26		Pace	0:05:26	0:05:26	0:05:56	0:05:56	0:05:56	0:05:36	0:06:26	0:06:26	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:43	0:05:43	0:05:43	0:05:43	0:05:43	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:06:20	0:06:20	0:06:20	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:16	0:05:16	0:05:16	0:05:16	0:05:16
50	Tiempo final objetivo	3:58:15		Tiempo	0:05:26	0:10:52	0:16:48	0:22:44	0:28:41	0:34:17	0:40:43	0:47:10	0:52:46	0:58:22	1:03:58	1:09:34	1:15:10	1:20:53	1:26:36	1:32:18	1:38:01	1:43:44	1:49:20	1:54:56	2:00:32	2:06:08	2:11:44	2:17:20	2:22:46	2:28:12	2:33:38	2:39:04	2:44:30	2:49:56	2:56:16	3:02:36	3:08:56	3:14:22	3:19:48	3:25:14	3:30:40	3:36:06	3:41:22	3:46:39	3:51:55	3:57:12	3:58:15
51																				)
52
53					7	7	6.45	6.45	6.45	6.3	6.3	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	5.45	6	6	6	6	6	6	6
54					7	7	6.3	6.3	6.3	6	6	5.5	5.5	5.5	5.5	5.5	5.5	5.5	5.5	5.5	5.5	6	6.3	6.3	6.3
61
62					0:04:50	0:04:50	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:10	0:05:30	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:05	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:36	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:06:20	0:06:20	0:06:20	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:26	0:05:16	0:05:16	0:05:16	0:05:16	0:05:16
63					0:04:50	0:09:40	0:14:45	0:19:50	0:24:55	0:30:00	0:35:10	0:40:40	0:45:45	0:50:50	0:55:55	1:01:00	1:06:05	1:11:10	1:16:15	1:21:20	1:26:25	1:31:30	1:37:06	1:42:42	1:48:18	1:53:54	1:59:30	2:05:06	2:10:32	2:15:58	2:21:24	2:26:50	2:32:16	2:37:42	2:44:02	2:50:22	2:56:42	3:02:08	3:07:34	3:13:00	3:18:26	3:23:52	3:29:08	3:34:25	3:39:41	3:44:58	3:46:01
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