ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAA
1
Ваш никУпражнения, которые вы будете выполнятьДополнительные упражнения, которые вы будете выполнять (если есть)Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя
2
@Kate (Dreams Come True) Пресс, Приседания, Планка, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыКардио в мин Согласен(а)
3
@AleksandrBASПресс, Отжимания, Планка, ПодтягиванияВелотренажёр (км.), жим на брусьях, эспандер кистевойСогласен(а)
4
@Neverland Пресс, Отжимания, Приседания, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыЭспандер кистевой, Гантели жим стоя, Гантели бицепс, Махи ногами. Согласен(а)
5
@ЛикаПресс, Отжимания, Приседания, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпады, ПодтягиванияТренировкиСогласен(а)
6
@RZH2Пресс, Отжимания, Приседания, Планка, Ягодичный мост / выпады, ПодтягиванияХодить и велостудияСогласен(а)
7
@Алёна909Пресс, Отжимания, Приседания, Планка, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыСогласен(а)
8
@+SERGОтжимания, ПодтягиванияСогласен(а)
9
@HobbyViПресс, ПланкаНетСогласен(а)
10
@УтроПресс, Отжимания, Приседания, Планка, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыСогласен(а)
11
@Нита Пресс, Приседания, Планка, Ягодичный мост / выпадыОтводы ног с резинкой , Согласен(а)
12
@YulyaskaРастяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыСогласен(а)
13
@окташкодПресс, Отжимания, Приседания, Планка, ПодтягиванияСогласен(а)
14
@Chaurik Пресс, Ягодичный мост / выпадыСогласен(а)
15
@Gala1983Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпады, ОтжиманияСогласен(а)
16
@Андрей_АПресс, Отжимания, ПланкаСогласен(а)
17
@Инна МКОтжимания, Приседания, Планка, Растяжка / ЛФК, ПодтягиванияСогласен(а)
18
@ДарьюшкаПресс, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыСогласен(а)
19
@НадеждТРастяжка / ЛФКСогласен(а)
20
@michail krdПресс, Отжимания, Приседания, Растяжка / ЛФК, Ягодичный мост / выпадыШаги наверноСогласен(а)
21
@Витьбас Пресс, ПриседанияСогласен(а)
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100