ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Általános iskolás normál étlap A
2
2026-10-26 - 2026-11-01
3
2026-10-262026-10-272026-10-282026-10-292026-10-30
4
EbédGrízgaluska leves (j)[1,3],
Kapros tökfőzelék lencsefehérjével (gm,tm)[12],
Csirkepörkölt feltét (j)		Fokhagymakrémleves pirított kenyérkockával (tm)(fp)(lencsefehérje) [1,6],
Zöldborsós csirkeragu (fp),
Párolt bulgur (j)[1]		Karfiolleves sárgarépával (fp)[7],
Zöldséges párolt rizs kölessel (j),
Céklasaláta,
Panírozott halporciók Kukta(j)[1,4]		Sertésraguleves tavaszi zöldségekkel[7],
Köleses rizsfelfújt erdei gyümölcsmártással (fp)[3,7]		Csurgatott tojásleves pirított kenyérkockával (fp)[1,3,6],
Paprikás burgonya virslivel[12],
Csemege uborka,
félbarna kenyér 50 g[1,6]
5
E: 556 kcalE: 2091 KJE: 629 kcalE: 2214 KJE: 592 kcalE: 2478 KJE: 759 kcalE: 3176 KJE: 810 kcalE: 2724 KJ
6
Zsír: 35 gTel.zsír.: 6 gZsír: 28 gTel.zsír.: 3 gZsír: 24 gTel.zsír.: 4 gZsír: 31 gTel.zsír.: 6 gZsír: 38 gTel.zsír.: 2 g
7
Feh.: 16 gCH: 51 gFeh.: 26 gCH: 76 gFeh.: 24 gCH: 68 gFeh.: 26 gCH: 91 gFeh.: 27 gCH: 87 g
8
Cuk: 10 gSó: 3.65 gCuk: 5 gSó: 3.29 gCuk: 14 gSó: 3.27 gCuk: 6 gSó: 2.59 gCuk: 3 gSó: 5.39 g
9
Ca: 99 mgCa (tej): 0 mgCa: 42 mgCa (tej): 0 mgCa: 115 mgCa (tej): 30 mgCa: 371 mgCa (tej): 320 mgCa: 70 mgCa (tej): 0 mg
10
Vas: 1 mgCuk.: 10 gVas: 1 mgCuk.: 5 gVas: 3 mgCuk.: 17 gVas: 4 mgCuk.: 25 gVas: 3 mgCuk.: 3 g
11
Allergének: 1 - Glutént tartalmazó gabona, 2 - Rákfélék és azokból készült termékek, 3 - Tojás és abból készült termékek, 4 - Halak és azokból készült termékek, 5 - Földimogyoró és abból készült termékek, 6 - Szójabab és abból készült termékek, 7 - Tej és abból készült termékek, 8 - Diófélék, 9 - Zeller és abból készült termékek, 10 - Mustár és abból készült termékek, 11 - Szezámmag és abból készült termékek, 12 - Kén-dioxid, 13 - Puhatestűek, 14 - Csillagfürt
12
MealPlanner / Tex and Co Net Kft. www.texandco.hu
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100