ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAGAH
1
Список способов, которые вы можете попробовать:
2
Token economy
http://zeropath.blogspot.ru/p/blog-page.html
3
Волевой подход
Хороший шанс произвести замеры и узнать, работает ли воля систематически
4
Другой способ?
Пришлите описание на zerolipman@ya.ru и я добавлю в список
5
6
Ниже приведен шаблон для эксперимента со своим поведением
7
Два графика вначале показывают процент совершенного поведения за день и месяц
8
Под графиками находится таблица, которую надо заполнять
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Число (можно указать даты)ЗаметкаСписок дел (вместо цифр укажите свои названия или сотрите цифры - тогда столбец учитываться НЕ БУДЕТ)Процент
26
123456789101112131415161718192021222324252627282930
День
Месяц
27
1Пишите свои заметки здесь11111111111140%
28
2Заметки на ваше усмотрение - можете записывать причины ухода в минус, изменения в подходе и проч.111113%
29
3В клетках списка дел пиште любой текст - он обводится зеленым цветом и отмечается за "одно выполненное дело"13%
30
4Вместо единичек можно писать что угодно! Любой текст будет считаться за одно дело100-12abcD23%
31
50%
32
60%
33
70%
34
80%
35
90%
36
100%
37
110%
38
120%
39
130%
40
140%
41
150%
42
160%
43
170%
44
180%
45
190%
46
200%
47
210%
48
220%
49
230%
50
240%
51
250%
52
260%
53
270%
54
280%
55
290%
56
300%3%
57
310%1%
58
320%1%
59
330%1%
60
340%0%
61
350%0%
62
360%0%
63
370%0%
64
380%0%
65
390%0%
66
400%0%
67
410%0%
68
420%0%
69
430%0%
70
440%0%
71
450%0%
72
460%0%
73
470%0%
74
480%0%
75
490%0%
76
500%0%
77
510%0%
78
520%0%
79
530%0%
80
540%0%
81
550%0%
82
560%0%
83
570%0%
84
580%0%
85
590%0%
86
600%0%
87
610%0%
88
620%0%
89
630%0%
90
640%0%
91
650%0%
92
660%0%
93
670%0%
94
680%0%
95
690%0%
96
700%0%
97
710%0%
98
720%0%
99
730%0%
100
740%0%