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3 | Standard values | Enter Qty (in gms/pcs) | Output value | |||||||||||||||||||||||
4 | Item(Non Veg) | Quantity(gms/pcs) | Calories | Protein | Fat | Carbs | Calories | Protein | Fat | Carbs | ||||||||||||||||
5 | Chicken Breast | 100 | 127 | 25 | 3 | 0 | 50 | 64 | 13 | 2 | 0 | |||||||||||||||
6 | Chicken Legs(meat only) | 100 | 160 | 22 | 8 | 0 | 50 | 80 | 11 | 4 | 0 | |||||||||||||||
7 | Goat/Lamb Mutton(Boneless) | 100 | 244 | 21 | 18 | 0 | 30 | 73 | 6 | 5 | 0 | |||||||||||||||
8 | Fish Surmai/King Mackerel | 100 | 102 | 21 | 2 | 0 | 20 | 20 | 4 | 0 | 0 | |||||||||||||||
9 | Fish Rawas/Indian Salmon | 100 | 129 | 22 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
10 | Prawns/Shrimp | 100 | 85 | 20 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
11 | Egg White | 1 | 15 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
12 | Full Egg | 1 | 71 | 6 | 5 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
13 | Item (Dairy) | |||||||||||||||||||||||||
14 | Mother Dairy Cow Milk (4% fat) | 100 | 68 | 3 | 4 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
15 | Mother Dairy Full Cream Milk(6% fat) | 100 | 86 | 3 | 6 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
16 | Mother Dairy Toned Milk(3% fat) | 100 | 59 | 3 | 3 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
17 | Mother Dairy Double Toned Milk(1.5% fat) | 100 | 46 | 3 | 2 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
18 | Mother Dairy Slim Milk(0% fat) | 100 | 33 | 3 | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
19 | Mother Dairy Paneer | 100 | 309 | 19 | 25 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
20 | Amul Paneer | 100 | 313 | 20 | 25 | 2 | 100 | 313 | 20 | 25 | 2 | |||||||||||||||
21 | Homemade Paneer | 100 | 274 | 18 | 22 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
22 | Amul Gouda Cheese | 100 | 358 | 23 | 28 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
23 | Amul Cheese | 100 | 314 | 20 | 26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
24 | Amul Chees Cube Piece | 1 | 79 | 5 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
25 | Amul Cheese Slice | 1 | 61 | 4 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
26 | Fresho Mozarella Cheese | 100 | 302 | 25 | 22 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
27 | Britania Slimz Cheese Slices | 100 | 205 | 18 | 13 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
28 | Fresho Cheddar Cheese | 100 | 356 | 26 | 28 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
29 | Fresho Parmesan Cheese | 100 | 366 | 33 | 26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
30 | Epigamia Greek Yoghurt | 100 | 79 | 8 | 3 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
31 | Amul Dahi | 100 | 61 | 4 | 3 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
32 | Mother Dairy Dahi | 100 | 75 | 4 | 5 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
33 | Mother Dairy Probiotic Dahi | 100 | 50 | 4 | 2 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
34 | Gowardhan Dahi | 100 | 61 | 4 | 3 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
35 | Item (Soya) | |||||||||||||||||||||||||
36 | Nutrella Soya Chunk | 100 | 345 | 52 | 1 | 33 | 120 | 413 | 62 | 1 | 40 | |||||||||||||||
37 | Murginns Tofu | 100 | 101 | 14 | 3 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
38 | Soyace Soya Paneer | 100 | 303 | 30 | 17 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
39 | Bio Nutrients Tofu Gold | 100 | 144 | 17 | 6 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
40 | SoyFit Soya Atta | 100 | 410 | 44 | 22 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
41 | Sofit Soy Mlik Sugarfree | 200 | 69 | 6 | 3 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
42 | Item (Pulses/Lentis) | 0 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||||||||||||
43 | Chickpeas/Chana/Chole | 100 | 340 | 21 | 6 | 51 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
44 | Kidney Beans/Rajma | 100 | 245 | 24 | 1 | 35 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
45 | Cowpea/Lobia/Chawli | 100 | 306 | 24 | 1 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
46 | Toor Daal/Arhar Daal | 100 | 287 | 23 | 1 | 46 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
47 | Split Bengal Gram/ Chana Daal | 100 | 253 | 21 | 2 | 38 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
48 | Split Green Gram/Moong Daal | 100 | 298 | 24 | 2 | 46 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
49 | Green Gram/Moong | 100 | 291 | 24 | 1 | 46 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
50 | Black Gram/Moong Black | 100 | 278 | 25 | 2 | 41 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
51 | Red Lentil/Sabut Masoor | 100 | 286 | 24 | 1 | 44 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
52 | Split Red Lentil/Masoor Daal | 100 | 334 | 28 | 2 | 52 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
53 | Split Black Gram/Urad Daal | 100 | 278 | 25 | 2 | 41 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
54 | Daal (Average of all above) | 100 | 291 | 24 | 2 | 45 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||||||||
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