ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAE
1
2
3
1 год обучения - 1 гр, 2 гр2 год обучения 3 год обучения 4 год обучения 5 год обучения
4
дата дата дата 12.09дата 12.09дата 12.09
5
Тема занятияТема занятияТема занятияЭлемент фут-ворка "Подсечка"Тема занятияЭлемент фризов "air baby freez" Тема занятияЭлемент силовых вращений "Бочка"
6
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияизучение и выполнение элементов фут-ворка "подсечка"Содержание занятияизучение балансировки "air baby freez"Содержание занятияИзучение элемента силовых вращений "Бочка"
7
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеhttps://rutube.ru/video/private/331b598370a3949f36c68effcd5dba72/?r=a&p=uvSXNnV8NpLzlcrju5NppwПройдите по ссылкеhttps://rutube.ru/video/private/a0f4e25193f385b5ffb4d6f0b0efc036/?r=a&p=DHH4PJazX_pj7cFF1RLahQПройдите по ссылкеhttps://rutube.ru/video/private/da5c8a34895aa9352545090f50076488/?r=a&p=FfNVOH4Af7dwr-J7yAiJjw
8
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыкакой ногой выполняется подсечка , если начинать с левого колена? Обратная связь в личные сообщения в MAXОтправьте отчёт, задайте вопросыкакие две точки опоры в начале выполнения элемента?обратная связь в личные сообщения в MAXОтправьте отчёт, задайте вопросыКак правильно складывать ноги, левую на правую или правую на левую? Обраьная связь в личные сообщения в MAX
9
10
дата 14.09дата 14.09дата дата 14.09дата
11
Тема занятия Фут-ворк. Кик аут Тема занятияЭлемент фут-ворка "Инсайд"Тема занятияТема занятияВращение на голове "Хэд спин"Тема занятия
12
Содержание занятияИзучение элемента фут ворка, Кик аут и его вариации.Классический Кик аут,Кик аут носочке под коленом,Кик аут с выбросом двух ног, Кик аут с выбросом одной ноги, изучение в две стороны.Содержание занятияизучение и выполнение элементов фут-ворка "Инсайд"Содержание занятияСодержание занятияИзучение элемента силовых вращений "Хэд спин" (вращение на голове) .Постановка рук, постановка ног, головы и шеи в правильную позицию, выполнение подводящего упражнения, имея три точки опоры, перемещаем руки в сторону вращения затем перемещая ноги и голову, выполнение первого оборота, и выполнение трёх оборотов вращения на голове.Содержание занятия
13
Пройдите по ссылкеhttps://rutube.ru/video/private/8c51ab1ff727b00caa2f1eeee7c94873/?r=a&p=9Ev2ZRSUKSYSASLL5VLevAПройдите по ссылкеhttps://rutube.ru/video/private/3f6afb7e57a990aeeaed1dbfe90c3f1a/?r=a&p=t4DnzOPQsYLCDB1SN8hppgПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеhttps://rutube.ru/video/private/32243a741c84f5a6c0c1ea5ba5343c3b/?r=a&p=BdcVX1Z1YfsbfBGK-ThS5gПройдите по ссылке
14
Отправьте отчёт, задайте вопросыв какую сторону нужно выполнять Кик аут? Обратная связь в личные сообщения в MAX Отправьте отчёт, задайте вопросыв какую сторону выполняется вращение, если начинать с правой ноги хук. Обратная связь в личные сообщения в MAX Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыкакие три точки опоры задействованы в изучении элемента Хэд спин? Сколько перестановок рук выполняется за один оборот 1,2 или 3? Обратная связь в личные сообщения в MAXОтправьте отчёт, задайте вопросы
15
16
дата дата дата 12.11дата дата 12.11
17
Тема занятияТема занятияТема занятияЭлемент силовых вращений "Свайп"Тема занятияТема занятияЭлемент силовых вращений "Гелик"
18
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияИзучение элемента силовых вращений "Свайп"Содержание занятияСодержание занятияИзучение вариации элемента силовых вращений "Гелик кольцом "
19
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеhttps://youtu.be/rlmPxrbLlZc?si=Q1wKvCohiUfeLJXxПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеhttps://youtu.be/QFKSPbiTCFM?si=8jp0ylEcvADrWPhv
20
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыКакая нога является опорной, если делать элемент по часовой стрелке? Обратная связь в личные сообщения в MaxОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыкакие основные три опоры задействованы при выполнении элемента? Обратная связь в личные сообщения в MAX.
21
22
дата дата дата дата дата
23
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
24
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
25
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
26
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
27
28
дата дата дата дата дата
29
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
30
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
31
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
32
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
33
34
дата дата дата дата дата
35
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
36
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
37
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
38
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
39
40
дата дата дата дата дата
41
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
42
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
43
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
44
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
45
46
дата дата дата дата дата
47
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
48
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
49
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
50
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
51
52
дата дата дата дата дата
53
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
54
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
55
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
56
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
57
58
дата дата дата дата дата
59
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
60
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
61
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
62
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
63
64
дата дата дата дата дата
65
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
66
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
67
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
68
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
69
70
дата дата дата дата дата
71
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
72
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
73
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
74
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
75
76
дата дата дата дата дата
77
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
78
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
79
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
80
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
81
82
дата дата дата дата дата
83
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
84
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
85
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
86
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
87
88
дата дата дата дата дата
89
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
90
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
91
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
92
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
93
94
дата дата дата дата дата
95
Тема занятияТема занятияТема занятияТема занятияТема занятия
96
Содержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятияСодержание занятия
97
Пройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылкеПройдите по ссылке
98
Отправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросыОтправьте отчёт, задайте вопросы
99
100
дата дата дата дата дата